【港青在加国096】堕入加拿大肥胖陷阱

【专栏】来到加拿大后,每一次踏上体重磅,我都不禁倒抽一口凉气,无情的数字打在屏幕上,显示着我的体重不断飙升,体形一天比一天胖,很快赶上了北边的北极熊。其实来到加拿大后,也眼见不少人抱怨出现变肥的现象,尤其是经历过冬天。在寒冷的几个月,身体都没怎么动过,但嘴巴却一直没有停下来,心里暗暗唸着存积脂肪是用来御寒,冬天过后才好好减肥。但等冬天过去了后,才发现习惯已养成了,每天不想动只想吃,一切都好像太迟。

但话说回来,在加拿大真是处处都是肥胖的陷阱,这边的超市真是万恶之源,每次进去,不同的食品琳琅满目,总是禁不住好奇心买了回来,在整个世界都出现通胀的情况下,一些零食好像薯片,价格仍然十分便宜,忍不住就买来吃了,这些食物高油高糖,十分可口,很快很快就愈吃愈多,而且又不知不觉沾染了渴Tim Hortons的习惯,当然他们也是明码实价,把卡路里都统统写出来,但谁又可以抵抗一杯Double Double或是Iced Capp呢?

再者很多时发现,来到加拿大虽然少了很多饭聚或是外出用餐的习惯,但也不能说完全没有,而这边餐厅的份量确实惊人,一餐的饭量基本赶上了香港的两餐。而且这边便宜的食物不是汉堡就是薄饼,想外出吃东西又想省钱真是不二之选,只可惜省了点金钱却会多了斤脂肪。 同时这边每个人都很好客热情,招呼你到家中,就绝不待薄你,好几次作客到别人家吃饭,那一顿饭真是当日就可以胖了几公斤。最后我原以为没有车,可以让自己走更多的路,但正因为没有车不想走太多的路,所以干脆假日就待在家中, 变得愈来愈胖。

当然我也绝不坐以待毙,想尽办法制止自己再度发“肉”,还好加拿大的设施齐存,公园多不胜数,很多公寓都有健身房,而且房子的空间大,即使留在家中好好锻炼也未尝不可。总之就是要捉紧夏天,赶在冬天前,好好控制一下自己的体重。

文:咕菇固

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