【港青在加國096】墮入加拿大肥胖陷阱

【專欄】來到加拿大後,每一次踏上體重磅,我都不禁倒抽一口涼氣,無情的數字打在屏幕上,顯示着我的體重不斷飆升,體形一天比一天胖,很快趕上了北邊的北極熊。其實來到加拿大後,也眼見不少人抱怨出現變肥的現象,尤其是經歷過冬天。在寒冷的幾個月,身體都沒怎麼動過,但嘴巴卻一直沒有停下來,心裏暗暗唸着存積脂肪是用來禦寒,冬天過後才好好減肥。但等冬天過去了後,才發現習慣已養成了,每天不想動只想吃,一切都好像太遲。

但話說回來,在加拿大真是處處都是肥胖的陷阱,這邊的超市真是萬惡之源,每次進去,不同的食品琳琅滿目,總是禁不住好奇心買了回來,在整個世界都出現通脹的情況下,一些零食好像薯片,價格仍然十分便宜,忍不住就買來吃了,這些食物高油高糖,十分可口,很快很快就愈吃愈多,而且又不知不覺沾染了渴Tim Hortons的習慣,當然他們也是明碼實價,把卡路里都統統寫出來,但誰又可以抵抗一杯Double Double或是Iced Capp呢?

再者很多時發現,來到加拿大雖然少了很多飯聚或是外出用餐的習慣,但也不能說完全沒有,而這邊餐廳的份量確實驚人,一餐的飯量基本趕上了香港的兩餐。而且這邊便宜的食物不是漢堡就是薄餅,想外出吃東西又想省錢真是不二之選,只可惜省了點金錢卻會多了斤脂肪。 同時這邊每個人都很好客熱情,招呼你到家中,就絕不待薄你,好幾次作客到別人家吃飯,那一頓飯真是當日就可以胖了幾公斤。最後我原以為沒有車,可以讓自己走更多的路,但正因為沒有車不想走太多的路,所以乾脆假日就待在家中, 變得愈來愈胖。

當然我也絕不坐以待斃,想盡辦法制止自己再度發「肉」,還好加拿大的設施齊存,公園多不勝數,很多公寓都有健身房,而且房子的空間大,即使留在家中好好鍛煉也未嘗不可。總之就是要捉緊夏天,趕在冬天前,好好控制一下自己的體重。

文:咕菇固

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