【健康】腸道菌群失衡可影響大腦 留意焦慮症狀

疫情間市民生活在抗疫壓力下，或多或少都會有感焦慮，部分人的情緒健康更明顯已受到影響，但大家有否想過，除了受外在因素影響情緒外，原來自身的腸道健康，亦跟精神情緒健康，有莫大關係，原因是早已有研究證實，腸道菌群與大腦功能和情緒，三者存在互聯關系。

近日，加州理工學院，再就腸道菌群與大腦功能進行研究，發表了一項焦慮來源於腸道菌群的「腦腸軸」研究，發現了腸道內的細菌能夠將飲食中常見的氨基酸酪氨酸轉化為4EPS（4-乙基苯基硫酸酯），這種物質可穿過血腦屏障，降低於大腦中形成的一種神經膠質細胞的成熟狀態，因而導致人腦出現焦慮情緒。

腸道菌群可影響人體內免疫系統和新陳代謝，過往，大量的腸道微生物學術研究已指明，腸道菌群能在一定程度上影響一個人的體質外、甚至可影響性格及至思維。

疫情肆虐，固然是令大家壓力倍增及不利精神健康的一大風險因素，建議若感若感焦慮不安或開始感覺情緒欠佳，除了及早尋求醫護協助，亦不妨多加注意本身胃腸消化系統的狀況，是否亦同時有不良狀況，早點諮詢專業意見，以助查找及解決根本性的情緒病病源。

圖：Pexels

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