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研究揭每月亲吻达这次数 可降血糖血脂 医生教配合4事功效倍增
减重专科暨家医科医生魏士航引述一项刊登于《HealthCommunication》的研究，该研究透过分析863名、23至85岁的美国成年人健康数据，他们的平均年龄则为50.84岁，其中约75%属于肥胖或过重人群。研究团队将参与者按每月亲吻频率分为以下3组，并进行血脂与压力评估：
吃米饭可降血糖？医生教吃这种米糖尿病风险降11% 怎样吃更防3大癌症？
【降血糖/防糖尿病】白饭几乎是大部分港人的正餐之一，然而常吃白饭却易致血糖暴升，增患糖尿病风险。有医生拆解了7种米饭的营养价值，其中1种米更可把糖尿病风险降11%。她更推荐一种米饭的吃法，可有效预防食道癌、胃癌及大肠癌。
常吃红萝卜防5大癌症 更护心血管/防便秘/降血糖 医生教1种煮法营养吸收率增6.5倍
吃红萝卜不仅有助护眼，更具备多种保健功效！有医生指出，红萝卜富含多种关键营养成分，有效预防5大癌症，更保护心血管、改善便秘和降血糖等。医生也特别教1种烹调方式...
患糖尿病5种零食可安心吃！这种降血糖更降胆固醇 英女皇也常吃
【糖尿病饮食/降血糖】农历新年又至，面对丰富的贺年小食及菜式，相信不少糖尿病患者都会忍痛戒口。不过，有医生指出，其实糖尿病患者亦可以安心吃5款零食，其中1款更有...
15件小事降血糖逆转糖尿病 不用戒甜品/淀粉？要先吃菜再吃饭？
【糖尿病/高血糖/降血糖】患糖尿病也不用戒淀粉、甜品？有医生及营养师教做15件小事，有助降血糖、稳定血糖水平。先吃菜后吃饭、在特定时间吃甜品，就不会令血糖大幅上...
降血糖｜医生推介5大超级食物 不挨饿更稳定血糖！这水果饱足6小时更防脑退化
【控制血糖/稳定血糖/饱肚食物】不吃粉面饭等淀粉类食物，就很易觉得肚子饿？有医生推介5种食物，即使不吃碳水化合物，也能够维持饱肚感。在早餐多吃1种水果，饱足感更...
糖尿病药要吃一世？医生教“7秒运动”降血糖 3个月摆脱药物
【糖尿病/降血糖/运动】降血糖药要长吃？有医生设计了3个保健动作，每星期做3次，只需3个月就有效控制血糖，甚至有望可停药，适合长者及没有运动习惯的人士！糖尿病药...
男子患肝癌晚期 肿瘤13cm大 靠吃1食物癌细胞全消失 更降血糖血脂
吃什么有效逆转肝癌？有医生分享病例指，一名51岁男子患肝癌晚期，靠吃1食物后，癌细胞完全消失！医生指出，这种食物更集6大好处，有助降血糖和降血脂！肝癌晚期吃1...
比地中海饮食更健康 最新研究证1种饮食法 降血糖/防脑退化更有效！
地中海饮食法被公认为“最佳饮食法”，具有预防癌症、心脏病、糖尿病、抗炎等众多功效。不过，今年11月最新发表的一项研究却指，有一种饮食法在改善血糖、改善脑退化的...
控糖不吃白饭吃什么？营养师推介10大低升糖食物 降血糖/降血脂/减肥
控制血糖不吃白饭可以吃什么？除了糙米，还有什么选择？有营养师推介10种低升糖食物，可以避免血糖波动，并有助减肥和降血脂等功效！稳定血糖可吃什么？低升糖食物更健康...
戒淀粉质｜食白饭番薯淀粉质不怕肥 1种食法可减肥兼防大肠癌
不少人减肥也会戒淀粉质食物，但有医生指出，白饭和番薯等淀粉类食物，有1种吃法可为身体带来5大好处，不但有助减肥、改善糖尿病情况，更可减低患大肠癌风险，不用再闻之色变。