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戒淀粉质｜食白饭番薯淀粉质不怕肥 1种食法可减肥兼防大肠癌

不少人减肥也会戒淀粉质食物，但有医生指出，白饭和番薯等淀粉类食物，有1种吃法可为身体带来5大好处，不但有助减肥、改善糖尿病情况，更可减低患大肠癌风险，不用再闻之色变。