Tag: 逆转糖尿病
医生实测1种稳血糖饮食法 不服药逆转糖尿病前期 7个月减17kg
【糖尿病前期】不用吃药都可以逆转糖尿病？一名专科医生的身体曾处于糖尿病前期状态，但他没有服用任何药，反而只透过饮食与运动调整，不但成功逆转糖尿病前期病情，甚至在7个月减重17公斤，体脂维持9年至今也未复胖。
男子做1种运动 3个月逆转糖尿病！医生列5大好处 有效降血糖
重症科医生黄轩在Facebook专页发文指，该名糖尿病患者担心自己的血糖控制不好，希望透过日常生活方式稳定血糖，因此建议他跑步，以让血糖变得更平穏。于是，该男子开始每日跑步，3个月后再次覆诊，不但糖化血色素恢复正常，身体和精神状况也有明显改善。
92岁厨师公开长寿秘诀 3招逆转糖尿病前期 推荐2大养生食谱
长寿秘诀除了饮食与运动，更可以坚持工作至90岁、永不言休。日本有一位年届92岁的厨师伯伯，在78岁高龄之下才投身料理界，至今仍活跃于电视节目与杂志专栏；他透过独特的饮食方法与每日行7,000步，成功逆转糖尿病前期，高龄都有充沛活力。
饮食3招逆转糖尿病 饭后可吃1类超级水果 多喝2款茶也有效！
营养师李婉萍在个人Facebook专页发文指，控制血糖并非仅是糖尿病患者的专利，其实对于体重管理以及维持日间良好的精神状态同样有所助益。除了掌握食物的总摄取量外，她亦分享3招控制血糖的技巧，其中包括认识对控糖有益的食材种类和正确的进食顺序等：
糖尿病｜40岁女改变吃饭1习惯 2个月减7kg 逆转糖尿病前期
【减肥饮食/糖尿病/降血糖】糖尿病不只与“吃什么”有关，“如何吃”也很关键！一名40岁女子虽然减肥有成，体重却在短短半年间反弹20kg，更被诊断出患有糖尿病前期。医生提出4大改善方案，包括改变吃饭1习惯，她最终在2个月后成功减去7kg，更摆脱糖尿病危机。
医生教自制蔬菜汁逆转糖尿病 每早饮1杯防三高 降患胰脏癌风险｜附制作方法
香港约有70万名糖尿病患者，要改善糖尿病病情，除了服药外，每日自制蔬菜汁饮用竟然也可改善糖尿病。有医生分享一款蔬菜汁食谱，饮用后不但可改善糖尿病，甚至于预防三高及胰脏癌。
如何逆转糖尿病/高血压？医生推荐9大生活贴士 这饮料每日喝2汤匙即见效！
香港现时约有70万以上人士患有糖尿病，即有1成港人是糖尿病患者，且呈增加趋势。如高血糖超过5年未受控制，会损害血管，导致动脉硬化、肾衰竭、心肌梗塞等疾病。据日媒《周刊女性PRIME》报道，日本循环系统专科医生杉冈充尔、内科医生宇佐见启治、糖尿病专科医生矢野宏行分享了不依赖药物，也能改善糖尿病、高血压等慢性病的9个方法：
医生教自制蔬菜汁逆转糖尿病 每早饮1杯防三高 降患胰脏癌风险｜附制作方法
香港约有70万名糖尿病患者，要改善糖尿病病情，除了服药外，每日自制蔬菜汁饮用竟然也可改善糖尿病。有医生分享一款蔬菜汁食谱，饮用后不但可改善糖尿病，甚至于预防三高...
逆转糖尿病不用戒淀粉？营养师揭餐前喝1物极速稳血糖 每日喝几多有效？
【改善糖尿病】用餐前喝1物竟可逆转糖尿病？有营养师指，这种“神奇饮品”有3大功效，有助稳定饭后血糖水平，不过要如何饮用才可有效改善血糖水平，甚至糖尿病？逆转糖尿...
15件小事降血糖逆转糖尿病 不用戒甜品/淀粉？要先吃菜再吃饭？
【糖尿病/高血糖/降血糖】患糖尿病也不用戒淀粉、甜品？有医生及营养师教做15件小事，有助降血糖、稳定血糖水平。先吃菜后吃饭、在特定时间吃甜品，就不会令血糖大幅上...
40岁男下班做1件事 逆转糖尿病劲减16kg 饭后做10分钟也有效？
【糖尿病/降血糖/减肥】如何改善糖尿病？有医生分享病例指，一名40多岁糖尿病男子，因为每天下班多做一件事，不但逆转病情，更成功减肥，大减16kg，连医生也大为惊...
60岁男不用戒淀粉白饭 饮食调整4件事 3个月逆转糖尿病
肥胖医学专科医生许芷瑜在其facebook专页分享病例指，该名60多岁男子求诊时表示，近半年来食量大增，以前一餐只需2碗饭或面，但现在每餐至少要3碗以上才会觉得饱。此外，他还常常口渴，喝水量是过去的2至3倍，并频繁上厕所。