Tag: 腦退化
30秒吞嚥自測知健康 吞嚥不足這次數 恐患癌/中風/腦退化
吞嚥困難不止是老化徵兆，亦有可能是癌症、中風及腦退化的警號！有專家教一個30秒吞嚥測試，如吞嚥次數不達標，有機會與至少8種癌症相關，這測試亦可輕鬆在家進行。30...
醫生認證1種飲食法可護腦 助大腦年輕7.5歲 腦退化風險降35% 一日三餐怎樣吃？
【預防腦退化】不少人憂慮晚年會患腦退化症，如何調整飲食可預防？有醫生分享一種護腦飲食法，持續實行不但可讓大腦年輕7.5歲，預防腦退化，而且不用斷糖斷油戒吃肉，甚...
82歲腦科學家每日必做！1個習慣降18%腦退化風險 防高血壓/糖尿病
腦退化症可預防嗎？日本有腦科學家指，簡單的1個生活習慣就可降低患腦退化症的風險達18.1%，更可防高血壓、糖尿病和其他疾病！1個習慣降患腦退化症風險18.1%...
醫生揭常吃這類「超級水果」 死亡風險減21% 防糖尿病/心臟病/腦退化
【水果營養】吃甚麼水果對身體最有益？有醫生大推1種「超級水果」，不但抗氧化力超強，可有效預防糖尿病、心血管疾病、腦退化症等疾病，更能夠顯著減低21%死亡風險，每...
必吃1種好油防中風腦退化 腦外科醫生揭8大好處 每天吃幾多有效？
【好油脂/食油/心血管健康】多吃甚麼好油脂最有益健康？有醫生分享自己每天必吃1種好油脂，不但有助促進大腦、心血管健康及免疫力，更集合了預防中風、阿茲海默症、癌症...
常發這種夢更易腦退化 研究揭認知障礙症風險高4倍 專家教9招自救
【腦退化症/認知障礙症】常發夢也易致腦退化？外國有研究發現，常發1種夢的人，出現認知能力下降，甚至患上腦退化症的風險可高達4倍，而且這種影響有可能早在35歲起就...
防6大慢性病！中醫推介12款抗氧化食物茶飲 防癌/糖尿病/腦退化/心臟病/關節炎
【抗氧化食物】抗氧化是近年流行的西方保健課題，中醫藥學亦有其改善因抗氧化功能不佳而致病、身體機能衰退的調理方法。註冊中醫師張勇推介12款有抗氧化佳效的食物及茶飲...
醫生揭3類飲品易致腦退化 風險恐高3倍 喝這種「健康」飲品也中招
【腦退化症/認知障礙症】不少人也憂慮晚年會患腦退化症，飲食不當會增加風險？有醫生指，常飲3類飲品容易引發腦退化症，病發風險甚至高3倍！其中，竟包括1種「健康」飲...
腦退化｜研究揭常吃這類食物 腦退化風險增84% 做好14件事預防
【腦退化/失智/認知障礙症】全球估計約有5,700萬人患有腦退化症，預計2050年更增至1.52億宗腦退化個案。有美國研究發現，如果長期進食1類食物，晚年患上腦...
38種飲食法大比拼 這種獲評「2025年最佳飲食法」防中風/腦退化/糖尿病
【飲食法/健康飲食/防中風】哪種飲食法最健康？有美媒邀請了健康專家團隊對38種飲食法進行評分，列出「2025年最佳飲食法」排名，當中位列榜首的飲食法更獲4.8分...
吃蛋黃可通血管？5類食物含神奇成分 防腦退化/脂肪肝/中風
【預防腦退化/護肝/通血管】吃蛋黃可改善記憶力？有營養師指，蛋黃等5類食物含有一種神奇營養素，不但有助防腦退化，更可預防心血管疾病及脂肪肝，有3類人宜多吃！5類...
降血糖｜醫生推介5大超級食物 不捱餓更穩定血糖！這水果飽足6小時更防腦退化
【控制血糖/穩定血糖/飽肚食物】不吃粉麵飯等澱粉類食物，就很易覺得肚子餓？有醫生推介5種食物，即使不吃碳水化合物，也能夠維持飽肚感。在早餐多吃1種水果，飽足感更...
如何分辨正常老化/腦退化症？7大早期徵兆易忽略 專注力下降是警號？
【認知障礙症/腦退化症/失智症】記性變差，就等於患腦退化症？英國一項調查發現，有33%受訪者在察覺到徵兆後，超過1個月才表達對於自己或親人認知障礙症的憂慮，主要...
打牌捉棋防腦退化？研究揭認知障礙症3大關鍵成因 做6件事風險大減
【認知障礙症成因/腦退化症】腦退化成因是甚麼？經常說「打麻雀」、下棋可以預防腦退化，真的有效嗎？美國一項研究涵蓋2萬名長者、分析30年數據，發現眾多認知障礙症潛...
神經科醫生推介防腦退化晚餐 用3種食材改善記憶力 必吃這種魚
【預防腦退化症/認知障礙症/失智症/護腦飲食】不少人也憂慮晚年患上阿茲海默症，香港70歲以上長者每10個就有1個患認知障礙症。有神經外科醫生指，每晚只需運用3種...
吃雞蛋可防中風/腦退化？可以食幾多隻？醫生拆解4大迷思及功效
【雞蛋/營養/功效/膽固醇】雞蛋營養豐富，更有護腦防中風功效？擔心多吃雞蛋，容易引致膽固醇過高？有醫生講解雞蛋常見迷思，並引述研究指，多吃雞蛋可提升認知能力。到...
防腦退化丨研究揭膽固醇失控 腦退化風險高60% 改變14件事風險大減
【預防腦退化症/認知障礙症】據統計，估計全球約有5,700萬人患有腦退化症。有研究發現，若體內膽固醇水平失控，不但影響心血管健康，長者患腦退化症風險更大增60...
麥得飲食法有效減肥+降三高 腦退化風險減53% 英女皇也這樣吃
有1種飲食法比「地中海飲食法」、「得舒飲食法」（DASHDiet）更好，連英女皇伊利莎白二世（QueenElizabethII）也採用？營養師李婉萍指出，「麥得飲食法」（MINDDiet）結合以上2種飲食模式，建議多吃8類食物，少吃5類食物，不僅有效減肥，更可防腦退化、降三高。研究證實，這種飲食法可令大腦年輕7.5歲，患阿茲海默症風可減少53%！
衰退速度可減緩35% 禮來阿茲海默症新藥將速送審
美國藥廠禮來（EliLilly）周三宣布旗下實驗性阿茲海默症藥物美國藥廠禮來（EliLilly）周三宣布旗下實驗性阿茲海默症藥物Donanemab能顯著減緩認知及功能衰退，儘管部分患者出現嚴重副作用，專家仍肯定這樣的結果「非凡」。禮來表示，公司會迅速將研究結果提交給美國食品及藥物管理局（FDA）和其他全球監管機關。
抗衰老飲食｜飲珍奶食薯蓉易變老？ 8大食物加速腦退化皮膚老化
飲珍奶、食薯蓉更易老？大家都想延緩皮膚和腦部衰老，有營養師指出，除了外在保養，適當飲食是為身體內外減齡的不二法門。經常進食8類食物，例如珍珠奶茶、薯蓉，會影響皮...