Tag: 稳血糖
103岁婆婆4大长寿秘诀 吃饭必依这顺序 养生排钠稳血糖
【长寿饮食】想健康长寿应吃什么？有营养师公开自己103岁妈妈的4大长寿养生秘诀，当中包括吃饭时必定依照1个进食顺序，不但有助身体排钠，更可稳定血糖，以收养生延寿...
减肥必须戒零食？医生推荐4款健康零食饱住瘦 适量进食稳血糖/护心血管
【减肥饮食】减肥必须戒零食？有医生指，零食其实并非减肥大忌，相反在减肥期间适量吃一些健康零食，不但不会影响减肥进度，甚至还可提升饱足感、稳定血糖，对减肥更有帮助...
降胆固醇吃这种蔬菜 比麦皮更有效？营养师推介9种降胆固醇食物 更护肠/稳血糖
想降胆固醇，不一定要狂吃麦皮。有营养师列出9种含有丰富水溶性纤维的食物，除了有效降胆固醇，更可稳定血糖和促进肠道健康。其中，有1种蔬菜更胜麦皮！9种食物降胆...