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【咕菇固專欄】冬天健身的考驗
【港人移加666/咕菇固專欄】在這個嚴寒，我又一次踏上健身之路，要知道在加拿大健身從來都不是易事，比起香港更是一場意志的考驗。即使加拿大的健身風氣盛行，健身室開得成行成市，但要健身也不是什麼易事。一來是加拿大冬天從來不易，要頂著這個風雪考驗出門往往是艱辛的，每次出門前，內心的魔鬼總是發出靈魂的拷問，像是告訴你今天需要休息。
這一種「萬能療法」席捲健身中心 醫生質疑成效存疑
【星島綜合報道】紅光療法（RedLightTherapy）近年迅速席捲多倫多各大健身中心及養生水療中心，更被視為可改善皮膚、紓緩疼痛、加速復元等「萬能療法」。然而專家指出，在非醫療環境下進行的紅光療法，其實際功效仍欠科學證據支持。
【JETSO推介】聖誕送禮有門道：Amazon.ca小空間健身好物精選
從迷你踏步機、折疊單車到可調啞鈴，在Amazon.ca上你會找到不少輕巧健身器材，它們讓你在家也能隨時開練，不佔空間又高效燃脂。無論是送給熱愛運動的朋友，還是犒勞自己，都是一份「新年從健康開始」的貼心禮物。
日常自救健康操（三）｜胸肌繃緊怎麼辦？3個拉伸動作緩解不適 健身後放鬆教學
【CCU醫】隨着越來越多人投入健身，很多人都忽視運動後拉筋，反而會成更多不適，尤其男士普遍勤練胸肌，不拉筋會容易令胸肌過度收縮。在《居家自救健康操》第三集中，記者草步子再度邀請加拿大註冊脊醫Dr.PhoenixWong，教大家如何針對運動後的胸肌繃緊進行紓緩伸展。
健身｜45歲女經常健身舉重致子宮下垂 醫生：移除子宮幫助不大
為了塑造美麗身形，不少人也會選擇健身。台灣一名45歲女子經常往健身室做負重訓練，近日因尿頻及腹脹求醫，發現患子宮下垂。醫生表示，若腹部長期處於高壓狀態，很容易導致子宮下垂，並指移除子宮對於治療子宮下垂幫助不大。
健身陷阱｜長期吃大量雞胸 男子增肌不成反致末期腎病
為了促進肌肉生長，不少健身人士都會攝取大量蛋白質。有台灣腎臟科醫生分享案例指，一名年約30歲的健身教練，因長期大量進食雞胸肉及高蛋白補充品，加上天生體質較差，患有遺傳性多囊腎，結果腎臟負擔太大，更出現第5期腎病，導致體內毒素上升，大幅消耗肌肉，且體力不足，無法繼續健身。
【有片】女子被困倒立器不能「翻身」 尷尬致電911求助
【星島綜合報道】1名女子被困在1個倒立健身器上，動彈不得，由於在場音樂聲量太大，朋友未能聽到她的呼救，結果，這名女子十分尷尬地致電911求助。事件發生於8月...
公園做運動誘因增 丹麥研究：健身室比較身形壓力大
疫情持續不散，大眾在日常生活仍保持相當戒備的狀態。即使在符合防疫條下的健身室，大多數朋友也不會脫下口罩運動，參與的新舊朋友也更大不如前。相反，目測上，到戶外公園運動的朋友則好像有增無減。
應對病例增加 奧克維爾暫停室內健身課程
據680新聞報道，該鎮基於荷頓區首席衛生醫療官的建議作出這一決定。奧克維爾有很多定於本周末開始的預先註冊的項目和課程，但所有由鎮政府舉辦的無需註冊和預先註冊的室內項目都將被取消。
高校應屆生競爭力報告:健身業期望薪資漲幅最高
過去的5年，居民的生活需求逐漸從生活基礎硬性需求轉變為精神需求，需求轉型帶動就業轉型。根據BOSS直聘日前發布的《2017高校應屆生競爭力報告》...