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大肠癌症状｜粪便变幼恐患大肠癌？7大症状出现时已近晚期
粪便粗幼也可以反映大肠癌！有医生指，观察粪便的粗幼状况也可以自测有否患上大肠癌，医生又列出7种大肠癌症状，一旦出现时已接近晚期，当中有2种尤其重要，不可忽视。
橙汁高糖｜1杯鲜榨橙汁=8粒方糖！营养师教最健康食法：可通便降胆固醇
有些人喜欢将水果打成果汁，营养师高敏敏建议，“能吃就少打成汁”；她举橙为例，1杯360毫升的橙汁大约含有4个橙，含糖量逼近全糖手摇饮，而且还会减少很多膳食纤维。
胃痛便秘｜经常胃痛便秘头痛恐患1病 营养师吁小心身体10大警号
经常胃痛便秘头痛，可能患了一种病。营养师高敏敏表示，经常有患者发现自己身体不适，被便秘、头痛、失眠等小病缠身，却无法找出病因，放假放松后则自行痊愈。若身体出现10大警号，或是此病先兆。她教从饮食方面入手，调理身体，有4类食物要避免，有4类食物则要多吃，以改善情况。
扭伤脚冰敷比吃止痛药有用？ 医生教做5件事加快复原
脚踝扭伤是相当常见的脚部伤害，一个踩空或一个跳跃不顺等动作就可能脚踝翻船而扭伤，一般人多半看完医生后就避免使用受伤的部位，但复健科医师表示，脚踝扭伤后应该做5件事，除了确定有无骨折、冰敷外，应尽早用受伤的脚走路，以促进扭伤后的组织修复，因为愈是不敢动，愈是不能动。
脑退化｜吃一种维他命有效预防脑退化 研究证实：发病因子明显下降
据《今日医学新闻》（MNT）3月报导，科学家团队研究了参与能量代谢的特定分子的作用，称为烟酰胺腺嘌呤二核苷酸。它对于细胞产生能量至关重要，动物研究有强有力的证据表明，衰老和代谢功能障碍会导致细胞内NAD+的消耗。“因此，有充分的理由表明在大脑中补充NAD+可以对大脑功能产生积极影响。”
压力肥｜工作愈忙愈肥！一返工重5kg？五大致肥元凶中医话你知
工作愈忙愈肥？有一种肥，叫做“压力肥”！中医师李淳廉引述一项调查指出，工作3年后是发福高峰期，超过1/4的人比入职时肥5公斤。为何经常加班，体重不跌反升？李医师指，上班族有5大致肥元凶，包括压力。若办公桌上摆放6类食物，更会增加肥胖风险，引发其他疾病。
减肥食物｜饮绿茶可以烧脂抗氧化？ 营养师揭4类食物瘦身又防癌
减重瘦身几乎可称为全民运动，尤其平坦小腹、精实的身材是所有人的梦想，但腹部脂肪又非常难消除。营养师朱瑞君分享减重瘦小腹的4类食物，包括全谷类、纤维类、绿茶、坚果类。其中绿茶所含的儿茶素能加速燃脂速度，另有多项研究指出，儿茶素具有抗氧化、防癌等效果。
补铁食物｜1种食物铁质比牛肉高16倍 补脑防心悸必吃16大补铁食物
补铁不一定吃牛肉！有营养师指，有16种动物性食物及植物性食物铁质丰富，其中1种比牛肉、猪润高铁，铁质含量比牛肉高出16倍！摄取足够铁质可预防贫血、心悸等问题，但若与2种食物同时进食，则会大大减低吸收率。
体味老人味｜没流汗也散发异味是“老人味”？ 医生拆解原因：2部位要勤清洁
流汗流多了会出现汗臭味，但是年纪渐长，特别是年过40岁后，有时即使未流汗，也会产生异味，即所谓的“老人味”。皮肤科医生表示，老人味的元凶是皮脂腺，提醒民众务必加强清洁容易产生皮脂的耳后、脚皮这2个地方。
预防大肠癌｜食肉易患大肠癌？饮豆浆可防癌？医生教6大防癌饮食法
大肠癌是香港第2大致命癌症，常吃肉类风险大增？饮豆浆有助预防？有医生引述日本大胃王患上大肠癌菅原初代的病例指出，饮食习惯是诱发大肠癌风险的重要因素之一。为预防大肠癌，他建议大家调整饮食习惯，指出有3类食物容易增加患大肠癌风险，并教预防大肠癌的3大饮食方法。
忍尿腰痛｜忍尿会射精疼痛患癌丧命？ 医生揭忍尿10大恐怖下场
工作忙碌也别忍尿！长期忍尿除了会腰痛，还会影响射精功能，甚至致癌？有肾脏专科医生指出，经常忍尿，会令膀胱处于极度膨胀的情况，可导致10大恐怖下场，例如会影响腰部、前列腺等部位，增加患癌症或中风风险，甚至致命。
减肥食KFC｜鸡胸肥鸡髀2倍！ 14款KFC食物卡路里大比拼 推介低卡之选
减肥都可以食KFC？营养师曾美慧（AmyTsang）指，港人热爱的炸鸡店肯德基（KFC）也有低卡之选，她列出KFC其中14款较常见的食物卡路里，并推荐1个低卡餐单，让减肥人士参考。
脑缺氧｜吃饱就想睡？3类食物易致脑缺氧 饮豆浆也催眠
吃饱就想睡，饭气攻心，可能是牛肉、豆浆作怪？有专家指出，许多人进食后睡意大增，但却不清楚原因和预防方法。昏昏欲睡其实与“食物性昏迷现象”有关，若3类食物吃过量，则有机会导致脑部缺氧，其中包括豆浆。要减少吃饱饭出现昏睡现象，就要留意1个饮食原则。
头痛原因｜不吃1种调味料会头痛肠胃差？ 营养师揭7大影响
许多人为了身体健康，煮菜刻意少盐或不加盐，营养师何沂霖提醒，如果饮食长期没有盐，身体电解质不平衡，可能会出现精神不佳、口渴、肠胃不适、脾气不好、抽筋、头痛、恶心等状况。市面上有各种标榜富含矿物质的盐，建议轮流选购是较好的方式。
减肥｜女子常喝1种咖啡 1年肥22磅增失智风险 附健康提神饮食
喝咖啡会致肥，更增加失智及心脏病风险！有营养师分享病例指，一名40多岁女子最近因体重在1年内增加10kg（约22磅）向营养师求助。经评估后，营养师发现她为了集中精神工作，经常喝1种咖啡提神，最终导致体重在1年内增加10kg。营养师又指，该种咖啡的成份会增加失智和心脏病的风险，并提出有3类食物可以代替咖啡，帮助提神又不损害健康。
心脏病｜研究揭40岁前头发出现1情况 患心脏病风险增5倍
头发出问题，可能是心脏病征兆？欧洲一项研究指，如果40岁前头发出现1种情况，患上心脏病风险将大增5倍，甚至比肥胖带来的风险更高！研究人员又指，该现象可能与人体衰老有关。
胃结石｜常吃1种水果竟致胃结石！ 男子连续两周喝1饮品神奇化解
一名80多岁老翁喜欢吃柿子，因牙口不好，常常没咬几口就吞下肚，几个月后出现胃不舒服症状，医师检查发现老翁胃里有个5公分大结石，要他回家开始“喝可乐”，2周后回诊，结石变软，以内视镜方式取出。
失眠｜常失眠戴1物有效延长睡眠 研究：可提升记忆力
失眠有救！最近一项外国研究发现，睡觉时佩戴1物件，有助进入深层睡眠，延长睡眠时间，甚至可增加记忆力及工作效率！有专家提醒，深层睡眠时间不足，可致8大影响，最严重会增加患上糖尿病或癌症的风险。
牙齿健康｜7大染色食物易令牙齿变黄 医生教3招恢复洁白
少人都很在意牙齿美观，为了拥有洁白干净的牙齿尝试过许多方法，牙医刘馥萱指出，如果有牙齿泛黄的问题，不妨检视一下自己的饮食习惯，因为在日常饮食中，很可能无意间吃下了“染色食物”，像是咖啡、茶、咖哩饭、蓝莓、红酒等，都很容易让牙齿变色。
戒淀粉质｜食白饭番薯淀粉质不怕肥 1种食法可减肥兼防大肠癌
不少人减肥也会戒淀粉质食物，但有医生指出，白饭和番薯等淀粉类食物，有1种吃法可为身体带来5大好处，不但有助减肥、改善糖尿病情况，更可减低患大肠癌风险，不用再闻之色变。