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健康PRO｜養腎益精首選黑色食物！中醫推介5種食材湯水護腎排毒 易水腫必吃這種豆
慢性腎臟病的盛行率逐年攀升，應該吃甚麼護腎最適合？註冊中醫師林惠賢接受《星島頭條》訪問，講解黑色食品有助護腎的原因，並推介5款護腎食物與湯水，有助腎臟排毒等多重功效，當中吃1種豆更可去水腫。
醫生推介13種超級食物 抗氧化/護心血管/抗衰老 功效不輸藥物！
提起「超級食物」，很多人會以為是一些昂貴少見的食材，但其實很多平民食材一樣是營養素寶庫，功效不輸藥物。有醫生盤點13種超級食物，集合抗氧化、護心血管、抗衰老、強骨、護腦等多元功效，能全方位守護健康。當中，西蘭花芽抗炎力高？番茄有益心血管？
《刺針》預測全球癌症死亡個案 2050年恐達1800萬人 哪種癌症殺最多人？
【防癌/癌症/致癌】癌症是港人的頭號殺手，2023年的登記死亡的人數中有26.2%死於癌症。有權威研究預計，全球癌症死亡人數將在未來20年內激增75%、恐達1800萬人；科學家卻指全球42%的癌症死亡與吸煙、肥胖等風險因素有關，是可以預防的？
健康PRO｜魚油現腥味即品質差？藥劑師拆解魚油服用迷思 這時機服用易吸收
很多港人都會在坊間購入價錢廉宜的補充品，而魚油亦是當中備受歡迎的補充品之一。到底魚油是不是人人都吃得？魚油應該甚麼時候吃為佳？香港醫院藥劑師學會會長蘇曜華接受《星島頭條》訪問為大家一一解答。
55歲男患糖尿病20年 靠1種飲食法3個月減23kg 成功減藥逆轉病情
【糖尿病飲食/降血糖】好多人都不知道，糖尿病是可以逆轉的！有營養師分享案例指，有患了糖尿病20年的男子靠著1種飲食法，再配搭專業監察、運動與飲食調整，不但3個月後成功減藥減磅，減走足足23公斤，更成功逆轉糖尿病，控好血糖。
吃4種澱粉食物可減肥 更可降血糖/防大腸癌？營養師揭白飯這樣吃也有效！
減肥一定要戒掉澱粉質？有營養師指，其實如果選擇到正確的澱粉來源，澱粉食物反而可成為減肥的幫手。她列出4種澱粉食物，不僅能增加飽腹感，還有助控制體重，對穩定血糖和降低大腸癌風險也有幫助。
【流感警示】醫生籲及早打針 兒童、長者及肺病患者首當其衝
【星島綜合報道】安省長者、長期護理院舍住客、醫院職員及病人本周一（29日）起可接種流感疫苗，其他省民則須等至10月27日起才能接種。其他省份及地區的流感疫苗計劃預計於十月中展開。
長壽秘訣｜92歲才退休！九旬醫生公開4大長壽秘訣 飲食堅守1原則
【長壽秘訣】很多80、90歲老友記仍然精力十足、腦筋靈活，他們健康長壽的原因是甚麼？美國就有一名九旬醫生工作到92歲才退休，隨即開展精彩的晚年生活，發展愛好，與親友相聚，甚至能夠開車。他公開自己的4大長壽秘訣，包括1大飲食原則。
飲咖啡可抗炎護腎？3類人常飲反傷身 醫生教兩時段飲用最健康
很多人每天都離不開咖啡，上午1杯提神，下午1杯回魂。有醫生表示，飲咖啡有抗發炎、護腎的作用，惟有3類人若錯飲或多飲，反而會損害健康。一天最多可以飲多少杯咖啡？甚麼時間飲對健康最好？
每天吃1款麵包可延壽15年？專家推介10種長壽食物 吃這種魚更防骨鬆
想健康長壽，飲食是相當重要的一環。有專家分享10種必吃長壽食物和6個延壽的飲食習慣，其中大推1款麵包的延壽好處，每天吃有望多活10-15年。
40歲後8成人受腰痛困擾 6個問題自測腰痛類型 專家教紓緩動作止痛
有研究發現，人到40歲，有80%受到腰痛問題困擾。很多人認為腰痛是老化導致的，無法治癒。有專家指出，腰痛病因錯綜複雜，若錯判腰痛類型而選擇了錯誤的治療方法，無法真正解決問題。因此專家提出6個問題助自測腰痛類型，並分享對應的紓緩動作。
列治文陳醫生家中種出2000磅大南瓜 赴美鬥重衛冕
【星島綜合報道】自1982年起，退休牙醫陳醫生(DaveChan)，就一直在他那位於列治文東區家中的後院種植超巨型南瓜。
王祖賢現身健身室和大統華 列治文親自施灸每小時240元
【星島綜合報道】58歲的王祖賢息影後定居溫哥華，雖生活低調且極少公開露面，但偶爾也會被眼利的本地華人「野生捕獲」，通常是在街上、佛堂或超市，行蹤飄忽仿如聶小倩。
專家警告「夢魘細菌」已殺入加拿大
【星島綜合報道】美國疾控中心(CDC)日前發出警告，稱一種超級抗藥性細菌導致的感染病例正在急劇增長。加拿大傳染病專家博戈奇(IsaacBogoch)醫生則說，這種超級抗藥菌已經在加拿大出現。
營養師推薦常吃這種超級堅果 可抗衰老/抗癌/減肥 每天應吃多少？
堅果是健康零食之一，但並非每種堅果都有抗衰老、防癌的功效！日本註冊營養師推薦大家常吃1種超級堅果，不但可預防體重增加，有助減肥外，當中更含有一些神奇營養成分，具有抗癌和抗衰老等功效，營養價值甚至比得上蔬菜和魚類！
【新型騙案】大多區居民疑遭假冒銀行職員詐騙 合計累積損失逾20萬
【星島綜合報道】杜咸區警方發出警告，大多倫多地區近期出現一種新型詐騙手法，涉案人士會冒充銀行職員，聲稱受害人的賬戶正面臨被黑客入侵的風險。
必喝1款茶防肝癌脂肪肝 醫生教護肝4招 愛飲酒者吃這水果可降肝指數
愛喝酒易傷肝，不過如果多吃1類水果，竟可改善酒精對酒精的傷害？有醫生分享4大護肝習慣，除了多吃上述水果外，當中更可多喝1款茶，有助改善脂肪肝，甚至預防肝癌。
心臟衰竭先兆可自測？按指甲現1狀況恐中招 醫生籲盡快求醫保命
【心臟病先兆】心臟病、心臟衰竭等病除了胸痛、呼吸困難外，還有哪些容易被忽略的徵兆？有醫生教一招自測可心臟衰竭先兆的方法，如在按壓指甲時出現1狀況，恐屬心臟病、心臟衰竭的先兆，恐有致命風險，宜立即求醫檢查和治理。
專家教做13種居家動作防乳癌/大腸癌 每日做2分鐘有效！
有日本專家指，日常多做13種居家運動，不但有助鍛鍊身體，而且更可打造抗癌體質，每日至少做2分鐘就有效防癌。