长者必读
出门拜年可强身健体？研究揭长者越“宅”越容易慢性病缠身 老友记必学3招社交贴士摆脱孤独感
拜年不仅是维系亲戚关系、共聚天伦的活动，原来还是保健强身防病的好方法！有研究指，缺乏社交可致不同慢性病，有医生更警告，越少出门与人互动的当长辈年纪渐长，饮食再健康也可以会增加糖尿病、心血管病和中风的风险。
多抱孙子更健康！银发族必学7招居家训练增强肌肉力量 拜年走访亲友不气喘
新正头，大家都会出动拜年、拜访亲友，特别是让长辈们抱抱可爱的孙子孙女，乐也融融。有医生指出，长者抱孙或做一些简单的家务有益他们的健康，最好是把运动训练融入日常生活，不需要复杂的器材，也能轻松增加身体活动量，增强肌肉力量，减低受伤或者患上各种慢性病的风险。银发族也能越练越强。
新年食滞胃胀气要饮陈皮水消滞？中医解构陈皮青皮功效/用法/禁忌 燥热生口疮忌吃！
香港人无论蒸鱼、煲汤或泡茶都会用上陈皮。陈皮越陈越香，价值和药效也越高，但还有一种相似的药材名为青皮，容易令人混淆。注册中医师陈嬿珺接受《星岛头条》访问，解构陈皮和青皮的功效、用法上有何差异。她提醒，如果用错青皮恐有损身体正气。哪些人尤其不宜服食？
新年吃鱼年年有余 长者多吃鱼健康长寿血管更畅通 推介12款必吃鱼类
新年大鱼大肉，尤其要多吃鱼，不只是“年年有余”意头好，更是营养丰富，尤其是富含Omega-3，能够加强抗衰老，有益心血管健康。有医生盘点了长寿者5大生活习惯，其中就包括每餐都吃鱼。哪些鱼的Omega-3含量更丰富、更值得吃。
研究证中年多吃菜、老年握力更强 揭5招打造长寿体质 深绿色蔬菜最见效？
【长寿饮食】别以为老年人都虚弱、手脚无力，其实不少老友记都十分精灵，行得走得，秘诀当然在于健康饮食！有营养师分析一项万人研究，发现人在中年时多吃3类蔬菜，老年时身体会较强壮，更教大家5招打造“抗虚弱体质”。
9款过年零食热量大比拼 1个沙琪玛=3/4碗饭 营养师推健康零食之选
贺年零食高脂高糖，非常“邪恶”，随时是致肥元凶！有营养师公开9款贺年零食热量，其中一件沙琪玛热量竟等于3/4碗饭。到底有什么贺年零食较健康？
【城中盛事】颐康马年办第37届“龙宴” 情人节筵开百余席共襄盛举
加拿大星岛传媒集团(STMG)为传媒赞助机构之一，行政总裁黄安信及副总裁(电台)AliceChui连同一众主持盛装出席，共襄善举。
4类蔬菜最易残留农药 营养师教正确洗菜3大步骤 烹煮时多做1步更安全
想要多吃蔬菜，又怕有农药残留？有营养师点名4大高危蔬菜，若清洗不当，随时将农药吃入肚。想食得安心，只要学懂正确洗菜3步骤，并在烹煮时多做1步，便能有效去除农药。
研究揭黄金饮品组合 每日喝患脑退化症风险降32% 医生警告忌下午3点后饮用
想护脑防脑退化可以喝什么？美国研究指出，每日喝2大饮品，患脑退化症风险大减32%。有医生亦指出，其中1种饮品只要加1物，更能补钙护骨。
【有片】大温89岁妪大白天遭暴力抢首饰 皮肤被扯烂缝10针
【星岛综合报道】卑诗省新西敏市昆斯伯勒区(Queensborough)一名89岁(也有一说88岁)的老妇，光天化日之下在家门口遭遇暴力抢劫，手背皮肤因此被撕烂缝了10针。警方称这宗事件“令人深感不安”且“卑鄙无耻”。
润肤乳搽错随时“毒”上身？认清5大有害化学成分致敏/荷尔蒙失调 无香型也中招
冬季皮肤超级干燥，洗澡后、早上睡醒一定要搽润肤乳。但每日搽上身的润肤乳，除了保湿护肤成分之外，还可能含有可能会致敏、干扰荷尔蒙、甚至与癌症相关的有害化学物质。以下由皮肤科医生及环境健康专家，拆解成分标签5大常见的“化学陷阱”。
改善脂肪肝不只吃保健品！医生大推黄金蔬菜组合 怎样吃最有助护肝排毒？
改善脂肪肝是否一定要食保健品？有医生指出，可从天然食物入手，她特别推介黄金蔬菜组合，有助护肝排毒。怎样吃才能发挥最大功效？
这些理财金律不再适合年轻世代 专家教路重新检视
【星岛综合报道】购置首套房、揾一份工养活自己，以及在同一份工做40年——老一辈的生活方式对当今新世代来说，真是截然不同。也是因此，父母辈有效的理财之道在现代社会已未必适用。
调查：逾四成加人没有人寿保险 专家吁这一类人“尽快投保”
【星岛综合报道】一项周三（11日）公布的最新调查显示，有42%的加拿大人没有购买人寿保险，或不确定自己是否受保。不过，理财专家提醒，对于有家眷的人士而言，人寿保应是财务规划中不可或缺的一环。
研究指咖啡因或有助降痴呆症风险 每日饮这个份量效果最佳
【星岛综合报道】《美国医学会杂志》(JAMA)周一(9日)发表的研究报告称，每天喝几杯含咖啡因的咖啡或茶，可能在一定程度上帮助保持脑部能力和预防痴呆症。
瞄准长者诈骗个案上升 纽省非牟利组织推支援热线助防骗
【星岛综合报道】加拿大统计局报告称，2024年加拿大人因诈欺损失超过6.38亿加元。 随着针对长者的诈骗个案持续增加，纽芬兰省与拉布拉多省一个非牟利组织正加强数码指导与网络安全支援，协助长者应对潜在的财务诈骗风险。
逾100万香港人患脂肪肝 研究揭3大日式食物最护肝 做好5件事逆转病情
脂肪肝是香港常见的都市病之一，曾有统计指本港有逾100万人患脂肪肝。要预防脂肪肝，日本有研究发现，有3种日式食物具备护肝功效。除了日式食物，日常做好5件事也能逆转脂肪肝。
6大菇菌类纤维量排行榜 控血糖/护心血管首选哪款？营养师教2招锁住最多营养
菇菌类是餐桌上的常见健康美食，有营养师列出6大常见菇菌的膳食纤维排行榜，并教最佳烹调方法，为菇菌锁住更多营养。
零成本减眼角皱纹老态 美容专家教3分钟眨眼操 做2周见效！
不少女士都想减退眼角皱纹，让外表更年轻。有日本专家分享一套3分钟的眨眼练习，只要每日坚持进行，只需2-3周就能有效对抗眼周松弛和皱纹，而且随时随地也可做，十分方便。