長者必讀
出門拜年可強身健體？研究揭長者越「宅」越容易慢性病纏身 老友記必學3招社交貼士擺脫孤獨感
拜年不僅是維繫親戚關係、共聚天倫的活動，原來還是保健強身防病的好方法！有研究指，缺乏社交可致不同慢性病，有醫生更警告，越少出門與人互動的當長輩年紀漸長，飲食再健康也可以會增加糖尿病、心血管病和中風的風險。
多抱孫子更健康！銀髮族必學7招居家訓練增強肌肉力量 拜年走訪親友不氣喘
新正頭，大家都會出動拜年、拜訪親友，特別是讓長輩們抱抱可愛的孫子孫女，樂也融融。有醫生指出，長者抱孫或做一些簡單的家務有益他們的健康，最好是把運動訓練融入日常生活，不需要複雜的器材，也能輕鬆增加身體活動量，增強肌肉力量，減低受傷或者患上各種慢性病的風險。銀髮族也能越練越強。
新年食滯胃脹氣要飲陳皮水消滯？中醫解構陳皮青皮功效/用法/禁忌 燥熱生口瘡忌吃！
香港人無論蒸魚、煲湯或泡茶都會用上陳皮。陳皮越陳越香，價值和藥效也越高，但還有一種相似的藥材名為青皮，容易令人混淆。註冊中醫師陳嬿珺接受《星島頭條》訪問，解構陳皮和青皮的功效、用法上有何差異。她提醒，如果用錯青皮恐有損身體正氣。哪些人尤其不宜服食？
新年吃魚年年有餘 長者多吃魚健康長壽血管更暢通 推介12款必吃魚類
新年大魚大肉，尤其要多吃魚，不只是「年年有餘」意頭好，更是營養豐富，尤其是富含Omega-3，能夠加強抗衰老，有益心血管健康。有醫生盤點了長壽者5大生活習慣，其中就包括每餐都吃魚。哪些魚的Omega-3含量更豐富、更值得吃。
研究證中年多吃菜、老年握力更強 揭5招打造長壽體質 深綠色蔬菜最見效？
【長壽飲食】別以為老年人都虛弱、手腳無力，其實不少老友記都十分精靈，行得走得，秘訣當然在於健康飲食！有營養師分析一項萬人研究，發現人在中年時多吃3類蔬菜，老年時身體會較強壯，更教大家5招打造「抗虛弱體質」。
9款過年零食熱量大比拼 1個沙琪瑪=3/4碗飯 營養師推健康零食之選
賀年零食高脂高糖，非常「邪惡」，隨時是致肥元兇！有營養師公開9款賀年零食熱量，其中一件沙琪瑪熱量竟等於3/4碗飯。到底有甚麼賀年零食較健康？
【城中盛事】頤康馬年辦第37屆「龍宴」 情人節筵開百餘席共襄盛舉
加拿大星島傳媒集團(STMG)為傳媒贊助機構之一，行政總裁黃安信及副總裁(電台)AliceChui連同一眾主持盛裝出席，共襄善舉。
4類蔬菜最易殘留農藥 營養師教正確洗菜3大步驟 烹煮時多做1步更安全
想要多吃蔬菜，又怕有農藥殘留？有營養師點名4大高危蔬菜，若清洗不當，隨時將農藥吃入肚。想食得安心，只要學懂正確洗菜3步驟，並在烹煮時多做1步，便能有效去除農藥。
研究揭黃金飲品組合 每日喝患腦退化症風險降32% 醫生警告忌下午3點後飲用
想護腦防腦退化可以喝甚麼？美國研究指出，每日喝2大飲品，患腦退化症風險大減32%。有醫生亦指出，其中1種飲品只要加1物，更能補鈣護骨。
【有片】大溫89歲嫗大白天遭暴力搶首飾 皮膚被扯爛縫10針
【星島綜合報道】卑詩省新西敏市昆斯伯勒區(Queensborough)一名89歲(也有一說88歲)的老婦，光天化日之下在家門口遭遇暴力搶劫，手背皮膚因此被撕爛縫了10針。警方稱這宗事件「令人深感不安」且「卑鄙無恥」。
潤膚乳搽錯隨時「毒」上身？認清5大有害化學成分致敏/荷爾蒙失調 無香型也中招
冬季皮膚超級乾燥，洗澡後、早上睡醒一定要搽潤膚乳。但每日搽上身的潤膚乳，除了保濕護膚成分之外，還可能含有可能會致敏、干擾荷爾蒙、甚至與癌症相關的有害化學物質。以下由皮膚科醫生及環境健康專家，拆解成分標籤5大常見的「化學陷阱」。
改善脂肪肝不只吃保健品！醫生大推黃金蔬菜組合 怎樣吃最有助護肝排毒？
改善脂肪肝是否一定要食保健品？有醫生指出，可從天然食物入手，她特別推介黃金蔬菜組合，有助護肝排毒。怎樣吃才能發揮最大功效？
這些理財金律不再適合年輕世代 專家教路重新檢視
【星島綜合報道】購置首套房、搵一份工養活自己，以及在同一份工做40年——老一輩的生活方式對當今新世代來說，真是截然不同。也是因此，父母輩有效的理財之道在現代社會已未必適用。
調查：逾四成加人沒有人壽保險 專家籲這一類人「盡快投保」
【星島綜合報道】一項周三（11日）公布的最新調查顯示，有42%的加拿大人沒有購買人壽保險，或不確定自己是否受保。不過，理財專家提醒，對於有家眷的人士而言，人壽保應是財務規劃中不可或缺的一環。
研究指咖啡因或有助降癡呆症風險 每日飲這個份量效果最佳
【星島綜合報道】《美國醫學會雜誌》(JAMA)周一(9日)發表的研究報告稱，每天喝幾杯含咖啡因的咖啡或茶，可能在一定程度上幫助保持腦部能力和預防癡呆症。
瞄準長者詐騙個案上升 紐省非牟利組織推支援熱線助防騙
【星島綜合報道】加拿大統計局報告稱，2024年加拿大人因詐欺損失超過6.38億加元。 隨着針對長者的詐騙個案持續增加，紐芬蘭省與拉布拉多省一個非牟利組織正加強數碼指導與網絡安全支援，協助長者應對潛在的財務詐騙風險。
逾100萬香港人患脂肪肝 研究揭3大日式食物最護肝 做好5件事逆轉病情
脂肪肝是香港常見的都市病之一，曾有統計指本港有逾100萬人患脂肪肝。要預防脂肪肝，日本有研究發現，有3種日式食物具備護肝功效。除了日式食物，日常做好5件事也能逆轉脂肪肝。
6大菇菌類纖維量排行榜 控血糖/護心血管首選哪款？營養師教2招鎖住最多營養
菇菌類是餐桌上的常見健康美食，有營養師列出6大常見菇菌的膳食纖維排行榜，並教最佳烹調方法，為菇菌鎖住更多營養。
零成本減眼角皺紋老態 美容專家教3分鐘眨眼操 做2周見效！
不少女士都想減退眼角皺紋，讓外表更年輕。有日本專家分享一套3分鐘的眨眼練習，只要每日堅持進行，只需2-3周就能有效對抗眼周鬆弛和皺紋，而且隨時隨地也可做，十分方便。