長者必讀
吃3種油脂可防血管閉塞？醫生推介3類食物 保護心臟降膽固醇
心臟病為常見致命疾病，亦為香港人第3大死因，血管閉塞易增風險。有醫生指出，有3類天然食物均有護心功效，其中包括部分油脂及肉類，有助維持血管健康，降膽固醇，避免多種心血管疾病。
回春又長壽！研究揭每日少吃1物 可逆齡2.4個月 更防癌症4大疾病
長壽與飲食習慣息息相關！美國一項新研究發現，即使三餐飲食健康，但若每天常吃1物，會加速老化；相反，若少吃這物質，「生物年齡」有機會逆轉2.4個月，有助逆齡回春！
近50%腦退化症是這14件事引發！40歲後小心！研究揭常喝1飲品易中招
腦退化症（認知障礙症）無可避免？常見成因是甚麼？根據最新研究，引發腦退化症的因素再多兩個！主要由14個高危因素引發，若能預防上述因素，全球近50%腦退化症病例或有助預防或延緩！
吃1類麵包不易肥？醫生教減肥吃5大食物 更穩定血糖防大腸癌
減肥吃甚麼好？不少人也很怕吃麵包，擔心吃澱粉食物易增磅。不過，有醫生指出，吃5類食物不易變肥，包括1類麵包。他更指出，這些食物不但有助穩定血糖，更能預防大腸癌。
長壽專家推介8大食物 防癌降膽固醇延壽 99歲老人必飲1種茶 中風率減62%
吃甚麼健康又長壽？日本奈良是其中一個長壽都府縣，在當地成長的營養師分享居民常吃的8種食物，有防癌降膽固醇等功效。她表示，其99歲的親人每天必飲1種茶，除了有助延壽，更有研究指，經常飲用中風風險可減62%。
動動手指3分鐘防腦退化！醫生教做手指操 6步驟活化大腦
腦退化症（認知障礙症）是長者常見腦部神經退化疾病之一，病情一般難逆轉。不過，有醫生分享一套健腦手指操，只需動動手指約3分鐘，有助活化大腦，預防腦退化症。
血管閉塞70%沒先兆 醫生教3招自測症狀 防中風心臟病
血管閉塞可引發腦中風、心肌梗塞等疾病，最危險的是有70％的血管阻塞個案並無先兆可言，極難察覺。有醫生教3招自測血栓徵兆及風險，若動脈、靜脈出現血栓情況，錯過黃金治療，恐增截肢、致命風險。
骨質疏鬆60歲後也可逆轉！醫生推介4類食物 補鈣健骨防骨折
年近30歲骨質開始明顯流失，隨著年紀增長，骨折風險大增。不過，骨質疏鬆症並非不可逆轉。有醫生指出，曾有60歲以上的患者成功逆轉骨質密度！他指出，適量食用4類健骨食物，並配合1種運動，有助改善症狀，預防骨折。
逆轉糖尿病做10分鐘即可！醫生推介1種運動 快速降血糖更可減肥
糖尿病越來越普遍，香港約有70多萬人受糖尿病困擾，即每10人就有1人患病，包括35歲以下人士。有醫生指出，只需10分鐘，持續做1類運動，有效逆轉病情，既能穩定血糖，更可減肥。
港人第3大致命疾病！1類都市人患心臟病風險高68% 專家教3招保護心臟
誰會為你一年365日、每天24小時不眠不休地工作？別看心臟個子小小，只有拳頭般大，卻能夠供應你全身每個細胞所需，還會因應你的作息和情緒作出調節。
夜尿多過這次數 最快3年腎衰竭 死亡率高43%！附護腎食物
腎病有症狀？有腎臟科醫生指，不少人以為貧血、疲倦是腎病先兆，事實上這恐怕代表已至腎衰竭第5期。如何及早發現？夜尿次數為一個參考指標，有若超過某個次數，最快3年變腎衰竭！
多款保健品存「金屬纖維」風險 加拿大衛生部公告回收
加拿大衛生部稱，包括Equate、KirklandSignature、Life、NaturalFactors、Option+、VegiDay、WebberNaturals、WellnessbyLondonDrugs和Wellquest。
男性養精勿做5件事 穿1種內褲恐殺精？醫生教吃1類魚保持精子最佳狀態
經常浸浴會殺精？如何養精？有泌尿科醫生指出，若想維持精子健康，忌做5件事，包括避免穿著1類內衣褲，以免增加不育風險。不過，醫生指出，適量食用1類魚，可令精子保持最佳狀態。
【層出不窮】搬家也能遇上騙案 被騙市民教路如何自保
【星島綜合報道】安省居民JennyWilcockson計劃從咸美頓搬到新省Yarmouth。她為了節省成本在網上格價多個搬家公司，最終還是遇上騙局。
3姊妹活到100歲！103歲婆婆常喝1飲品 不曾患癌行動自如 長壽秘訣大公開
長壽的百歲人瑞一定老態龍鍾？美國一名103歲婆婆偏偏活力十足，行動自如，家中3姊妹也活至100歲！長壽秘訣是甚麼？她經常喝一杯自製的健康飲品，並常常和孫女在社交平台分享養生習慣，不少網民尊稱她為「牙買加嫲嫲」（JamaicanGrandma）。
比消炎藥更有效 更防6大癌症！醫生推5大食物防癌抗發炎 80%人成功防食道癌
身體慢性發炎就有如一把火，很可能引發各種慢性病甚至癌症。有醫生建議可多吃5種天然抗發炎食物，甚至功效猶如消炎藥。有研究更證實，這些食物更可預防食道癌、大腸癌、前列腺癌等6大常見癌症。
【福利又到】本月尾聯邦政府大派老人金 一文盡讀如何受惠
【星島綜合報道】本月尾（7月29日）聯邦政府將發放新一期老人金（TheOldAgeSecurity），最多可獲得750元。
隔夜餸可翻熱多少次？帶飯忌放3類食物？隔夜菜5大處理方法超錯恐致中毒
隔夜菜可翻熱多少次？雞蛋適合帶飯嗎？有營養師指出，有有5種處理及保存隔夜菜的常見方法並不正確，容易令細菌量急增。其中，有3種食物不適合帶飯，容易增加食物中毒風險。
66歲女患柏金遜經常跌倒 做1運動後行動自如更可減藥
長者身體機能退化，容易走路不穩，甚至跌倒。有專家分享個案指，一名患柏金遜症的女子走路容易跌倒，做了一種運動2年多後，不僅恢復活動能力，更可減藥。這種運動3歲至80歲人士也適合！