長者必讀
必做2動作1分鐘降血壓！防中風/心肌梗塞 如何在家輕鬆做？
想降血壓護血管，除了要注重均衡飲食外，有醫生推介日常可多做2個居家動作，只需在家做1分鐘已可有效降血...
吃朱古力也可護血管？專家推介4大類通血管食物 更降三高/抗發炎
保護血管健康可以吃甚麼？有專家推介可以多吃4大類食物，有助血管暢通將不同營養傳送至身體的不同位置，更...
男子常頭暈被揭恐中風 常吃2種食物通血管 不用手術逆轉中風危機
要預防中風，從哪方面入手最有效？一名男子因經常頭暈求醫，求醫後發現他有較高的中風風險。為了避免接受手...
患癌警號難識別？英國NHS公布18大潛在癌症徵兆 咳嗽/腹瀉多久恐中招？
【癌症徵兆】持續咳嗽或腹瀉也是患癌警號？英國國民保健服務（NHS）近日公布了18大癌症潛在徵兆，當中...
教宗方濟各死因公布 中風/心臟衰竭成主因 6大指標自測中風早期徵兆
教宗方濟各（PopeFrancis）當地時間周一(21日)逝世，享年88歲。據梵蒂岡公布的教宗死亡...
6款超級種子營養大比拼 這種Omega-3含量比三文魚高！吃哪種防腦退化？
不少瓜子、種子的營養價值不輸給堅果！有營養師推介6款「超級種子」，均含有豐富Omega-3脂肪酸，其...
港人這習慣可延壽/防癌/降三高 更集10大好處 心血管病風險降77%
香港人素來步伐急速，不過有不少研究指，有快步走習慣的人士原來有助長壽、防癌、降三高等10大功效，生物...
最佳長壽運動！健身教練教3招增強肌肉身體更靈活 這樣走路改善平衡/心肺功能
建立運動習慣對抗身體機能衰退，對於維持身心健康十分重要。有專家表示，想要活得更好更久，必做3個鍛煉動...
1個平衡動作自測健康 撐不到10秒心臟病風險增50% 專家教3招逆轉
透過10秒的平衡動作，就可以測量身體健康狀況！有醫生教1個可輕鬆在家進行的平衡測試，並指如動作撐不到...
最佳降血壓運動不是跑步游水？專家教做3大居家運動 做45秒也有效？
想降血壓，做運動是其中一個有效的方法！不過一般的跑步、游泳等帶氧運動，竟非最有效降血壓的運動？有專家...
全球50萬人因喝這飲品患癌？每日喝一杯患胰臟癌風險增87% 醫生盤點4類天然防癌飲品
【防癌飲料】不少飲料都會增加致癌風險！有醫生指，其中一種廣受歡迎的飲品與全球每年逾50萬宗癌症病例...
降血壓｜誤喝3大「健康」飲品恐血壓飆升 這種茶都上榜 營養師推薦3大天然飲品降血壓
要降血壓，戒酒和不吃太鹹其實未必足夠！有營養師提醒，有3種「健康」的飲品，誤喝其實更容易傷身，引發高...
自測40歲後12大初老徵兆 毛巾難扭乾恐中招！營養師教必吃6類食物增肌力/抗衰老
40歲後是提早衰老的高危年齡？有營養師指，當身體在40歲後出現12種情況，有可能是身體初老的徵兆。要...
醫生公開4大癌症幕後黑手 這件事增30倍患肺癌風險 6招養成防癌體質
癌症不會無緣無故憑空發生，有醫生提醒，有4大高危因素是導致細胞癌變、令身體患上癌症的「幕後黑手」，...
護腦飲食｜吃魚怕重金屬中毒傷大腦？醫生揭3種魚可安心吃 每周吃這份量改善認知功能
【護腦飲食】魚類雖營養豐富，但部分魚類卻暗藏重金屬中毒的食安風險。要預防攝取重金屬，有醫生提出3大吃...
行山容易膝痛/扭傷/抽筋？哪種山路最傷腳？物理治療師教行山前4步驟熱身免受傷
行山近年大受香港人歡迎，不過並非每個人都在行山前做足安全準備。山路崎嶇，稍一不慎，身體容易受傷，例如...
如何飲水免洗腎？醫生教5招護腎 3個月改善腎功能 必須這時間入睡
不想晚年洗腎，日常應如何飲水護腎，預防或改善腎病？有醫生指出，護腎必須刻意，不能隨性。他建議5招護腎...
常吃這種水果可防6大癌症 更改善三高/抗發炎 1種吃法更防癌！
【防癌水果】防癌不一定要吃貴價食物，有研究發現，常吃一種防癌水果不但可預防大腸癌、肺癌等6大癌症，更...
【共赴黃泉】結婚41年同患癌 恩愛夫妻同日手牽手「安樂死」
【星島綜合報道】戈根（LeeGoguen）在一個半月前目睹父母雙亡，她說：「我從未試過如此平靜地看待死亡。」