長者必讀
不用戒口/捱餓！糖尿病人改變用餐1習慣 降飯後血糖效果如服藥
不少糖尿病人日常生活中食量不多、卻總是控制不好血糖。其實糖尿病不只與「食多少」有關，最新一項美國研究...
比地中海飲食更護腦？營養師教三餐這樣吃 大腦年輕7歲防腦退化
要保護大腦防腦退化，有營養師公開一套一日三餐的護腦餐單，當中的食物不但有助預防腦退化，甚至有有望使大...
日本研究嚴選18大抗癌蔬果 這種食物擊敗蘆筍/椰菜花奪冠 醫生讚有效防乳癌/大腸癌！
不少蔬果等食物都富有抗癌功效，到底哪一種蔬果的抗癌力最強？有醫生引述日本國立癌症預防研究所的一份報告...
做2件事自測認知障礙症風險 醫生推介必做4大運動防腦退化 耍太極都有效？
【腦退化/失智/認知障礙症】50歲後，腦力大不如前，患上認知障礙症風險也增加。據香港衛生署資料顯示，...
新冠肺炎再襲？營養師教這樣吃紓緩4大新冠症狀 喉嚨劇痛吃甚麼？
新冠肺炎近日再有升溫跡象，一旦不幸感染，應如何紓緩感染新冠肺炎後的症狀？除了吃藥緩解新冠症狀外，有營...
91歲醫生靠唱歌保持健康？高齡現役醫生公開4大長壽祕訣 必吃1物降血壓防中風
長壽秘訣｜醫生們一定比較健康或會照顧自己？日本2位年約90歲的高齡現役醫生，都曾面臨一些銀髮族常見...
血液決定壽命？醫生揭3類血液易致中風/心肌梗塞 這種「短命血」夏天常出現！
血型未必可準測性格，但血液狀態竟可決定長壽或短命？有醫生分享指，日本醫學界認為有3種狀態的血液被視...
必吃4種食物天然降血壓 研究揭通血管效果堪比藥物 中風風險可降24%
吃甚麼有助降血壓？有研究指出，有4種食物中含1種天然植物營養素，有助於降血壓，其通血管效果甚至不比藥...
吃魚油可抗發炎/防血栓？10種魚油DHA及EPA大比拼 冠軍竟不是三文魚？
攝取魚油可以讓大腦變得更聰明，還可帶來抗發炎和防血栓功效？有營養師教挑選魚油保健品的方法及講解常見迷...
牛津研究揭每日行夠這步數 可預防13種癌症 肝癌/肺癌/大腸癌上榜
多步行可防癌？常說日行萬步身體好，不過英國牛律大學最近發表研究指，原來每日無需步行一萬步，只需步行...
82歲拜登患前列腺癌 最短或剩5年命 3部位疼痛恐中招
【拜登/前列腺癌】美國前總統拜登（JoeBiden）的辦公室周日（18日）發布聲明表示，拜登被診斷...
長者必學！手指轉一轉可防腦退化症？4組健腦手指操 1分鐘增強記性
腦退化症是難以逆轉的長者疾病之一，不過有語言治療師近日分享一組共4套的健腦手指操，只要長者在日常的...
糖尿病人做錯運動恐加劇病情 醫生推薦2種運動降血糖 3個月見效！
多運動和改變飲食是逆轉糖尿病的關鍵。但有醫生警告，如有糖尿病人做運動時忽略1件事，反而可能加劇病情...
坐低起身見頭暈恐屬高血壓 研究揭死亡風險高87% 更易患腎病/中風
5月17日為世界高血壓日，不少人以為「坐低起身見頭暈」只是低血壓的徵兆，但原來亦有機會是身體出現姿勢...
加拿大家庭最新財富地圖出爐 致富密碼一覽無遺
【星島綜合報道】加拿大統計局數據顯示，國人家庭財富在過去6個季度逐漸增長後，於2024年第四季飆升至17.49兆元的峰值。受金融資產強勁成長的推動，加拿大家庭淨資產在去年同期上漲了5.77%，到第四季平均達到1,026,205元。然而，經濟學家並不確定這種勢頭是否能夠持續，尤其是在加美貿易戰和經濟衰退預測迫在眉睫的情況下。
117歲超級女人瑞 研究揭體內細胞比同齡年輕17歲 一食物變長壽關鍵
於去年月辭世的117歲西班牙婦人莫雷拉（MariaBranyasMorera），曾被譽為全球最長壽女性，近期研究團隊揭示了她的長壽秘密，原來莫雷拉生前體內的細胞比實際年齡年輕了17歲，而且腸道菌群異常健康，完美得就像初生嬰兒一樣，而這與她生前一種長期飲食習慣有關。
長壽秘訣｜101歲教授先天缺長壽基因 後天做好7件事長命百歲 最愛吃5類食物
【長壽秘訣】聯合國數據預計，人類壽命越來越長，到2054年，全球平均壽命將飆升到77.4歲。到底是甚...
70歲李國麟試食潮汕生醃 一文看清生吃海產風險 嚴重恐致脫水敗血病
70歲的藝人李國麟近年活躍於內地社交平台直播帶貨，近日更挑戰試食潮汕生醃，卻吃到皺眉、表情扭曲。進食...
左側睡成最佳長壽睡姿 專家公開4大功效 仰睡1原因僅排第2名？
正確睡姿也可延壽！有專家指，想要活得更長命，睡覺時可保持左側睡，不但有助長壽，更為身體帶來4大功效...