長者必讀

防中風防腦退化症必吃!營養師推介10大天然健腦食物 吃燕麥也有效

長期壓力大,隨時有損大腦健康!有營養師建議日常多吃10種食物維持大腦健康,專注力及反應力都會增加,提高工作效率,而且更有助預防腦退化及中風,當中原來燕麥也是補腦食物之一?

92歲也不生病更「返老還童」!每日吃蛋超有效?長壽達人日吃8食物 更降膽固醇防腦退化

想更長壽,吃雞蛋是秘訣之一?日本92歲的飲食專家永山久夫,素以研究「長壽飲食」聞名。他近日接受日媒訪問時公開自家養生長壽食療,強調每天必吃8種食物,令身體「返老還童」,更可預防腦退化症、中風等病。

一年2000萬人確診癌症!癌症名醫推介3大防癌飲品 可防大腸癌皮膚癌 這種茶也有效

如何從飲食入手減低患癌風險?日本一名癌症外科名醫推介3種飲品,有強大的抗氧化功效,有助預防皮膚癌、大腸癌等癌症,更可保護心血管健康。每天喝多少杯,防癌效果最好?

肺癌警號|女子不抽煙不常下廚 手指現1特徵揭右肺全白疑患肺癌 1心酸原因拒即就醫

不抽煙也可能會患上肺癌?有醫生分享病例指,一名女子沒有抽煙和經常下廚的習慣,但醫生發現她的手指出現1個特徵,而且檢查後發現她的右肺幾乎全變白,高度懷疑她患上肺癌。然而,她卻因為1個心酸的原因,拒絕即時就醫。

肺癌警號|看舌頭知肺部健康? 舌頭現3特徵恐患肺癌先兆 中醫教按5穴位健肺

舌頭也能看到肺癌先兆?有中醫師表示,觀察舌頭、耳朵原來亦可以得知肺部的健康狀況。當中,如果舌頭出現3種情況,就可能會增加患肺癌的風險,甚至已經是患上肺癌的徵兆。中醫師又建議按摩5大穴道,有助健肺通淋巴,預防肺癌。

喝1種飲品可防6大癌症 醫生揭骨折風險降31% 如何飲用預防糖尿病?

防癌不一定要吃貴價食物,適量飲食1種平民飲品也可預防至少6種癌症,性價比相當高!有醫生引述不同研究指...

加拿大租屋群體結構正悄然改變 有錢人也加入租房大軍

【星島綜合報道】有三分之一的加拿大家庭是租屋者,人口普查數據顯示,租屋群體正在發生結構性改變,越來越多年長者進入租房市場,他們中的一些人並非因為買不起房。

嚴重糖尿病男子吃飯做2事 不靠藥成功降血糖 醫生推介8食物逆轉糖尿病

吃飯時做2件事,就可有效降血糖?有腎臟科醫生分享病例指,一名同時患有腎病及嚴重糖尿病的患者,血糖水平...

30天逆轉脂肪肝!每天做6件事超有效 少喝1飲品風險減53%

吃甚麼易患脂肪肝?如何可消除脂肪肝?若放任不處理,脂肪肝恐惡化成肝炎、肝硬化甚至肝癌。有營養師提出6大護肝方法,只要堅持做30天,就有效逆轉脂肪肝。

93歲婆婆血管年齡僅20歲 養生長壽秘訣大公開 1個洗澡習慣超有效?

養生長壽有何秘訣?日本岩手縣一位93歲婆婆早前進行身體檢查後,證實其身體年齡竟然只得36歲,血管年齡更只得20歲,讓醫護人員對此也大為吃驚,外界也對其養生秘訣感到好奇。婆婆近日接受傳媒訪問時,分享其養生飲食生活習慣,包括多年來也堅持1個洗澡習慣。

長者必學3組家居運動!強心肺/防跌倒/改善關節痛 適合高血壓/糖尿病/心臟病長者

長者宜做甚麼運動強身健體?不少長者身體機能逐漸衰退、手腳不夠靈活、擔心受傷,缺乏運動,容易令身體出現毛病。「中國香港體適能總會」教練教3組長者必學的家居運動改善此情況,有助增強心肺功能、肌力及平衡力,並有預防跌倒、減少痛症等作用,適合高血壓和糖尿病等患者。

【超級老人】105歲仍然精力充沛 加拿大超級老人的秘訣是什麼?

【星島綜合報道】已經105歲的加拿大超級老人AngelineCharlebois的日程安排忙碌,她表現出的驚人活力的背後有什麼秘訣和科學道理?

患腎病可以吃蛋?服保健品反而傷腎?5大錯誤飲食習慣恐加速洗腎

患腎病可以吃雞蛋嗎?若腎不好,飲食方面要注意甚麼?有腎臟科醫生表示,不少腎病患者存在錯誤飲食觀念,其中5種常見飲食習慣有機會加速洗腎風險。醫生分享真實個案,並教慢性腎病患者一句飲食口訣,以減低惡化風險。

長壽食物|研究80個國家證吃6食物最長壽 死亡率減30%防中風 每天宜喝1飲品?

想健康長壽,未必要服用昂貴保健品。一項涉及80個國家的研究發現,有6種常見的食物有延壽功效,有助促進心血管健康,預防中風等病,死亡風險大降30%。到底吃哪6種食物可延壽?如何吃可發揮最大功效?

夏天高溫易中暑!營養師教夏天5大補水法 1款消暑湯水更護肝/解毒/抗發炎

香港近日天氣酷熱,氣溫高達34°C!長期身處室外隨時有中暑風險,需定時補充水分!有營養師指出,除了補水外,另外還有4種飲料均有助身體攝取足夠水份,其中1款消暑湯水更有護肝解毒、抗發炎功效。

新研究警告:眾多「健康」成年人可能患心瓣病而不自知

一項新研究警告,眾多「健康」的成年人可能患有心臟瓣膜疾病而本身一直不知道。那是一種會增加心臟病發和中風風險的病症。

吃1種早餐食物等於吞一級致癌物?4位腫瘤科醫生不吃6食物 恐增患腸癌前列腺癌風險

一些幾乎每天都吃的早餐食物,不但沒有營養,甚至可能是風險極高的致癌物?有4位腫瘤科醫生表示,他們從不吃或甚少吃6種食物及飲品,經常食用不僅增加致癌風險,更有機會成為肥胖及糖尿病的元兇!

去骨火|夏天又濕又熱周身痛 失眠便秘因為骨火重?中醫推介1湯水改善6大症狀

夏天天氣炎熱多雨,小心「骨火重」導致周身骨痛!到底甚麼是骨火?註冊中醫師黃曦民講解骨火成因及常見症狀,並推介1款保健湯水有助去骨火,更可清熱祛濕,改善由骨火引發的6種不適症狀。

35歲以上易患妊娠糖尿病?8類人風險高 宜少吃3類食物 專家解構成因/診斷/改善方法

現今女性有較高學歷及更多工作機會,可能因此較多傾向遲婚。統計處資料顯示香港初婚年齡中位數由1991年的26.2歲上升至2021年的30.6歲。遲婚會縮短女性的生育時期,亦會增加患妊娠糖尿病的風險。據研究顯示,香港最少有兩成孕婦患「妊娠糖尿病」。