长者必读

防中风防脑退化症必吃!营养师推介10大天然健脑食物 吃燕麦也有效

长期压力大,随时有损大脑健康!有营养师建议日常多吃10种食物维持大脑健康,专注力及反应力都会增加,提高工作效率,而且更有助预防脑退化及中风,当中原来燕麦也是补脑食物之一?

92岁也不生病更“返老还童”!每日吃蛋超有效?长寿达人日吃8食物 更降胆固醇防脑退化

想更长寿,吃鸡蛋是秘诀之一?日本92岁的饮食专家永山久夫,素以研究“长寿饮食”闻名。他近日接受日媒访问时公开自家养生长寿食疗,强调每天必吃8种食物,令身体“返老还童”,更可预防脑退化症、中风等病。

一年2000万人确诊癌症!癌症名医推介3大防癌饮品 可防大肠癌皮肤癌 这种茶也有效

如何从饮食入手减低患癌风险?日本一名癌症外科名医推介3种饮品,有强大的抗氧化功效,有助预防皮肤癌、大肠癌等癌症,更可保护心血管健康。每天喝多少杯,防癌效果最好?

肺癌警号|女子不抽烟不常下厨 手指现1特征揭右肺全白疑患肺癌 1心酸原因拒即就医

不抽烟也可能会患上肺癌?有医生分享病例指,一名女子没有抽烟和经常下厨的习惯,但医生发现她的手指出现1个特征,而且检查后发现她的右肺几乎全变白,高度怀疑她患上肺癌。然而,她却因为1个心酸的原因,拒绝即时就医。

肺癌警号|看舌头知肺部健康? 舌头现3特征恐患肺癌先兆 中医教按5穴位健肺

舌头也能看到肺癌先兆?有中医师表示,观察舌头、耳朵原来亦可以得知肺部的健康状况。当中,如果舌头出现3种情况,就可能会增加患肺癌的风险,甚至已经是患上肺癌的征兆。中医师又建议按摩5大穴道,有助健肺通淋巴,预防肺癌。

喝1种饮品可防6大癌症 医生揭骨折风险降31% 如何饮用预防糖尿病?

防癌不一定要吃贵价食物,适量饮食1种平民饮品也可预防至少6种癌症,性价比相当高!有医生引述不同研究指...

加拿大租屋群体结构正悄然改变 有钱人也加入租房大军

【星岛综合报道】有三分之一的加拿大家庭是租屋者,人口普查数据显示,租屋群体正在发生结构性改变,越来越多年长者进入租房市场,他们中的一些人并非因为买不起房。

严重糖尿病男子吃饭做2事 不靠药成功降血糖 医生推介8食物逆转糖尿病

吃饭时做2件事,就可有效降血糖?有肾脏科医生分享病例指,一名同时患有肾病及严重糖尿病的患者,血糖水平...

30天逆转脂肪肝!每天做6件事超有效 少喝1饮品风险减53%

吃什么易患脂肪肝?如何可消除脂肪肝?若放任不处理,脂肪肝恐恶化成肝炎、肝硬化甚至肝癌。有营养师提出6大护肝方法,只要坚持做30天,就有效逆转脂肪肝。

93岁婆婆血管年龄仅20岁 养生长寿秘诀大公开 1个洗澡习惯超有效?

养生长寿有何秘诀?日本岩手县一位93岁婆婆早前进行身体检查后,证实其身体年龄竟然只得36岁,血管年龄更只得20岁,让医护人员对此也大为吃惊,外界也对其养生秘诀感到好奇。婆婆近日接受传媒访问时,分享其养生饮食生活习惯,包括多年来也坚持1个洗澡习惯。

长者必学3组家居运动!强心肺/防跌倒/改善关节痛 适合高血压/糖尿病/心脏病长者

长者宜做什么运动强身健体?不少长者身体机能逐渐衰退、手脚不够灵活、担心受伤,缺乏运动,容易令身体出现毛病。“中国香港体适能总会”教练教3组长者必学的家居运动改善此情况,有助增强心肺功能、肌力及平衡力,并有预防跌倒、减少痛症等作用,适合高血压和糖尿病等患者。

【超级老人】105岁仍然精力充沛 加拿大超级老人的秘诀是什么?

【星岛综合报道】已经105岁的加拿大超级老人AngelineCharlebois的日程安排忙碌,她表现出的惊人活力的背后有什么秘诀和科学道理?

患肾病可以吃蛋?服保健品反而伤肾?5大错误饮食习惯恐加速洗肾

患肾病可以吃鸡蛋吗?若肾不好,饮食方面要注意什么?有肾脏科医生表示,不少肾病患者存在错误饮食观念,其中5种常见饮食习惯有机会加速洗肾风险。医生分享真实个案,并教慢性肾病患者一句饮食口诀,以减低恶化风险。

长寿食物|研究80个国家证吃6食物最长寿 死亡率减30%防中风 每天宜喝1饮品?

想健康长寿,未必要服用昂贵保健品。一项涉及80个国家的研究发现,有6种常见的食物有延寿功效,有助促进心血管健康,预防中风等病,死亡风险大降30%。到底吃哪6种食物可延寿?如何吃可发挥最大功效?

夏天高温易中暑!营养师教夏天5大补水法 1款消暑汤水更护肝/解毒/抗发炎

香港近日天气酷热,气温高达34°C!长期身处室外随时有中暑风险,需定时补充水分!有营养师指出,除了补水外,另外还有4种饮料均有助身体摄取足够水份,其中1款消暑汤水更有护肝解毒、抗发炎功效。

新研究警告:众多“健康”成年人可能患心瓣病而不自知

一项新研究警告,众多“健康”的成年人可能患有心脏瓣膜疾病而本身一直不知道。那是一种会增加心脏病发和中风风险的病症。

吃1种早餐食物等于吞一级致癌物?4位肿瘤科医生不吃6食物 恐增患肠癌前列腺癌风险

一些几乎每天都吃的早餐食物,不但没有营养,甚至可能是风险极高的致癌物?有4位肿瘤科医生表示,他们从不吃或甚少吃6种食物及饮品,经常食用不仅增加致癌风险,更有机会成为肥胖及糖尿病的元凶!

去骨火|夏天又湿又热周身痛 失眠便秘因为骨火重?中医推介1汤水改善6大症状

夏天天气炎热多雨,小心“骨火重”导致周身骨痛!到底什么是骨火?注册中医师黄曦民讲解骨火成因及常见症状,并推介1款保健汤水有助去骨火,更可清热祛湿,改善由骨火引发的6种不适症状。

35岁以上易患妊娠糖尿病?8类人风险高 宜少吃3类食物 专家解构成因/诊断/改善方法

现今女性有较高学历及更多工作机会,可能因此较多倾向迟婚。统计处资料显示香港初婚年龄中位数由1991年的26.2岁上升至2021年的30.6岁。迟婚会缩短女性的生育时期,亦会增加患妊娠糖尿病的风险。据研究显示,香港最少有两成孕妇患“妊娠糖尿病”。