生活百答
【港青在加国436】善待身体
【专栏】近月忙于瑜伽导师训练的我，除了考笔试，也会每天早上去上瑜伽班。按道理说，做瑜伽不该勉强自己，一周上三四课就很足够了。而且做完瑜伽后，我还是坚持每天走路一万步。但是我总是学不会适可而止，没有给身体足够的休息，已经犯了瑜伽哲学中的大忌——Brahmacharyayama（梵文里类似中庸/不纵欲的意思）和Aparigraha（不贪婪）。自然地，最近这两个礼拜，我的膝盖受伤了。
【我家移加101】 搬屋前传
我们将会搬到同区一个新落成的公寓，地方大一点，间隔比较实用，而且租金连车位也便宜一点。这个公寓早在四月份的时候就开始出广告招租，但原来一直没真正完工，拖到7月才让我们参观单位，8月才正式放租。我们估计他们是有什么检查没过关，这段时间一直在修整，所以启用日期才会不断延后。不过，现在这个启用时间正适合我们，再延后的话我们就要去找其他房子了，而如果太早启用，我们也怕抢不过其他可以早点入住的租客。
【港青在加国435】这算是#metoo吗?
【专栏】近月，台湾娱乐圈#metoo事件频起，多个形象良好的男星被掲发道貌岸然的一面，在镜头前是正面阳光的形象，私下却对多名女生毛手毛脚，引起譁然。
环保组织示威活动控扰乱社区 留学生罪成面临遣返
【星岛综合报道】环保组织“消灭灭绝”（ExtinctionRebellion）在过去时常参在大温或低陆平原举行示威活动，扰乱社区及主干道交通。示威者之一的留学生哈克(MuhammadZainHaq)在2021年被捕后，现面临数项罪名，同时也因为事件还面临边境服务局（CBSA）的驱逐。
【我家移加100】自助付款机的学习空间
【专栏】来到加拿大，在超级市场购物，由于有收银员服务的付款柜位一般都较多人排队，我们基本上都会选择使用自助付款机。即是顾客自行扫描产品条码加入帐单，而水果蔬菜类等，也是自己输入编号，再磅重计算价钱。自助付款机的操作界面都很顾客友善，我们尝试过两三次之后，也就能操作自如。而且自助付款机区域，一般有一位职员在旁协助。遇到问题的时候，顾客也可以得到即时的帮助。
【有声访问】救生艇Stream B取消5年毕业年期限制 政策宽松度远超预期
播出日期：2023年7月11日主持：周采蓁访问嘉宾：“香港监察”共同创办人兼信托人Ai...
【我家移加099】择果之乐：采摘草莓的夏日
【专栏】炎炎夏日，又到了采摘草莓的季节。位于安大略省的多伦多附近有许多草莓田，供游客享受亲手采摘的乐趣。我们一家选了一个周末，早早地驾车前往一个知名的草莓农场。
【港青在加国434】初到埗的两三事宜
【专栏】自小学便认识的朋友在昨天刚坐上了由香港来加拿大的飞机，准备成为我们的新室友。当我们每次迎接一位新的室友时，总不免会发觉自己在这里的经验又增长了不少，究竟刚到埗的几天有什么事情要办妥，现在倒是有不少眉目。
【重大修例】救生艇Stream B取消5年毕业年期限制 港人工作满一年可申永居
【星岛网报道】联邦政府今（11日）晨公布香港“救生艇计划”修订细节。联邦自由党国会议员蒋震宇代表移民部部长弗雷泽今早宣布详情，联邦政府宣布取消StreamB的学历限制，8月15日生效。意味着在加拿大满足StreamB工作条件的香港人，毋须再受“5年内在认可课程的专上院校毕业”的学历限制，即可经StreamB申请成为永久居民。
【有片·救生艇喜讯】“香港监察”感谢各方鼎力助港人 未来将争取豁免良民证
【星岛网报道】“香港监察”共同创办人兼信托人AileenCalverley在会后对结果表示“非常开心满意”。她指“香港监察”一直希望联邦政府能取消5年限制，亦有与政府讨论设8年及10年限制。如今加拿大政府取消学历限制，她感到非常高兴。
【我家移加098】加国买鞋的经历
【专栏】我们家的孩子们正值成长阶段，从香港穿着过来加拿大的鞋，渐渐不大合适。虽然有“悭得就悭”的原则，但是孩子们的衣服鞋袜，还是须要合身的。于是在某个周末，我们便往CFFairviewMall，逛一逛商场内售卖鞋的店舖。这是我们第一次在加拿大买鞋，又是一次学习新事物的经历。
【港青在加国433】PR后四件事
【专栏】早在递交枫叶卡照片时，还没获批我已经到处打听获得永居后有什么后续要处理的事，要思考的事我一般会拖到死线，不用思考的麻烦琐事我必须立即完成才能安落，所以当我收到电子确认文件后，第一时间就是申请新的SIN，除了上次提到CRA帐户要重新注册外，接下来的事也要用到这组数字。
【我家移加097】父亲节的周末活动（二）
【专栏】为了准备今次钓鱼成功，好友特意在CanadianTire买了一支属于自己的鱼杆及一盒钓鱼工具。鱼饵方面，原来蚯蚓系可以喺CanadianTire买到，但不是每一间都会售卖。
租盘惨被房客转做BNB民宿 转租数十次房东怒索160万赔偿
【星岛综合报道】多伦多一名房东起诉了她的前租客、租客的男友、多伦多市政府和Airbnb，原因是她在市中心的公寓在未经她知情或同意的情况下，在Airbnb短租平台出租了几个月。
【港青在加国432】遥距桌游
【专栏】自从来到加拿大后，跟在香港的朋友的关系开始有点疏离，虽然偶然也会发讯息闲聊一下，但毕竟大家各自身处异地，每天经历的事情也有所不同，大家也是要上班各自各忙的，又加上有十二小时的时差，已经不能像以前每天打打闹闹增进感情。
【我家移加096】加拿大生产日记（五）
【专栏】上回生产日记写到女儿出生，就在十个月的期待下，女儿在哇哇声下来到这个世界，因为我还在进行手术，所以无法和女儿进行skintoskin，这个重任便落在我的另一半身上。事前与先生聊天曾讨论到如何手抱婴儿，他不断推说没有胆量手抱新生婴儿，但在产房看着他抱着女儿的那刻，他忘却了他的害怕，在他眼中看见幸福的感觉。
【港青在加国430】港孩日志
【专栏】近年的每个夏天，我的父母都会过来加拿大。说实话，加拿大哪有什么好玩？父亲高中时留学于温哥华，当然深知加拿大无聊。坐十五个小时飞机过来，腰骨受罪，也只为陪陪我和弟弟，让我们做回小孩一两个月。母亲说了，明年应该不会再来，宁愿一家人到欧洲或者其他国家“深度游”，待一个夏天。
【我家移加095】茶楼初体验
【专栏】我那思乡的胃每隔一段时间就会想“饮茶”，但直到上星期日，我们才终于迎来在这边的茶楼初体验。
【港青在加国429】一则反思：救生艇救了谁？
【专栏】港府一连串大动作，香港国安处先是悬红通缉8名海外港人因涉嫌违反《港区国安法》，后来一连两日拘捕5人，指控其涉嫌违反“串谋勾结外国或者境外势力危害国家安全”罪及“串谋作出具煽动意图的作为”罪，一时间风云色变。