专栏
【高慧然专栏】食补与长寿
有个经常跟我一起上健身课的女同学，是个中国人。她上课的时候会“偷偷”地从布袋中，拿出玻璃樽装的饮品，时不时饮几口，再放回布袋，好像饮的是什么见不得光的东西。大家都补充水分，水樽放在地下，大大方方地饮用。她的动作看起来比较奇怪。
【约拿专栏】成功取得枫叶卡
根据PRportal显示，我们的枫叶卡在11月30日寄出。由于我们在递交PR申请后搬过家，闻说在申请中途改地址会增加寄失风险，所以没收到卡前一直都颇为担心。万幸，等了仅仅一个星期，我们就成功收到枫叶卡了！整个申请历时半年，终于顺利到达终点，可以彻底放下心头大石，真的十分高兴。
【阿浓专栏】三兄弟
大哥如今在加拿大，退休已20多年。这天是星期日，屋外雪深逾尺，邻家圣诞灯饰天未暗已在闪耀，隔着双层玻璃仍可听到稔熟的圣诞歌声。
【黄庭桄专栏】释迦“谋利”
日本推出过一些面条，上面用墨鱼汁写满《心经》经文，这条面是把“色即是空，空即是色”吃进肚，那条吃到“心无罣碍”，是不是能有助烦恼尽消？但，如果食完之后肚屙，会不会令人对《心经》失去信心？
【曾智华专栏】若不满意，私人回水
几个月前某影痴老友肉紧地提点：“碌Sir，你咁喜欢睇电影，记住记住记住当《富都青年》一上，即火速入场呀，我肯定你会喜欢，否则私人回水！”
【康子专栏】电影预言：园丁继承财富
上星期刚引用瑞士银行的报告：全球的“继承财富”，首次超越“创富”（《财富转移，败家变兴家》12月6日）。
【高慧然专栏】北海道雪地自驾
日本北海道入冬以来交通意外频繁，其中七成意外涉及外国人。由于租车公司损失惨重，部分从业者决定不再做海外观光客的生意。
【评论】保守党势头非十拿九稳 一个因素左右大局
【世道仁心】多项民调显示，博励治（PierrePoilievre）领导的保守党大幅领先，甚至浮现组建多数政府的可能性。杜鲁多的自由党则一蹶不振，支持率降至与新民主党（NDP）并列的水平。不过，正所谓“政治一日都嫌长”，在未来的日子，至少还有一个足以左右大局的因素。
【咕菇固专栏】生活中不能承受的租
作为香港长大的人，从小就深知房价房租是洪水猛兽。但这个偌大的世界，即使国土再辽阔，房子都是种奢侈品，住在那里都是一只蜗牛，日日夜夜背负自己的容身之所匍匐前进，只不过来到多伦多，身上这个壳，会大一点、舒服一点。
【阿浓专栏】交浅言深
可是最近老二却性情大变，几次聚会都借故不来。老大生日那次，他来了，瘦了很多，胡子也长久没剃。平日喜欢高谈阔论的他竟闷声不响，只顾喝闷酒。酒量不错的他，居然醉了，要去厕所呕吐。
【评论】杀害华裔女童凶手遭定罪 可以驱逐他出境吗？
【吉米言法】2017年7月杀害加拿大卑诗省本拿比市十三岁女孩的疑犯易卜拉欣·阿里（IbrahimAli）12月8日在卑诗高等法院被陪审团宣判一级谋杀的罪名成立。这宗案件轰动一时，尽管司法延宕多年，终于算是尘埃落定。
【诗轻专栏】加拿大不容忽视的冬日抑郁症
【港人移加116/诗轻专栏】在加拿大季节性情绪病（seasonalaffectivedisorder）是一种很常见的症状。每年一到冬天都有不少人会患上此症，特别是女性、居住在赤道附近的人，还有本来就患上抑郁症的人更是有较高机会会有这些情况。
【曾智华专栏】威过应家柏总裁
第八场跑完，手机立即弹出“恭喜”信息。来自老友“抵死B”，贯彻衰衰的作风：“碌Sir，恭喜你㖞，贴士威过四千几万元年薪的马会总裁应家柏，真犀利呀，以后贴多啲，等我唔使买呀，哈哈！你听日要食两𩠌饭喇！”
【康子专栏】W的“神”剧
所谓“W”，即是英文“Woman”（女人）的缩写。为什么要用大楷字母代表？因为有三个尖角，暗喻女性的锋芒，像三柄尖刀，又像三把利剑。
【高慧然专栏】我是“猫人”
世上最受欢迎的宠物不是猫便是狗，有人把喜欢这两种宠物的人叫做“猫人”和“狗人”，前者爱猫，后者恋狗。
【陈隽骞专栏】木偶戏
晚上没有应酬，吃过晚饭，太太仍要躲在书房与美国总公司开网上会议，剩下我和两个女儿。临睡觉前的短短一小时，便
【黄庭桄专栏】新闻女王
现职香港大律师公会行政及发展总监的赵丽如，从事新闻工作多年，上世纪九十年代初，她先在香港电台担任实习记者，后来转职亚洲电视做主播，到有线电视开台，她成为第一代新闻之花，其后再加入TVB做记者和主播，绝对是实至名归的新闻女王。
【纯一专栏】多伦多繁体中文书店
【港人移加115/纯一专栏】记得高中刚来的那几年，在Hamilton很难找中文书，自己又不喜欢用电子书，从香港带过来的书都看过了，所以很快便把阅读中文书的习惯搁下了。一个人长久不看书，难以写出像样的文字。那时候，我写的文都中英夹杂得过份，让人看得头昏脑胀。
【黎太食谱】圣诞派对必备 3款极简易一口小食
【黎太食谱】今个圣诞节，大家会否在家或到亲戚朋友家开派对？除了蔬菜、肉类等食物。一班人聚会见面，当然不可缺少就是小食。一边闲谈一边享用美味小食，大家可以乐在其中。我今期同大家分享三款派对小食食谱，就是“魔鬼蛋”、“牛油果莎莎酱”和“吞拿鱼青瓜碟”，材料简单，步骤不繁复，不妨参考下！