生活
改善失眠｜睡前吃6類食物易失眠 營養師揭1類防癌蔬菜也是元兇
失眠成因是甚麼？吃太飽、「食滯」也易失眠？有營養師指出，睡前勿吃6類食物，以免引發胃酸倒流等問題，對睡眠質素造成負面影響。
【咕菇固專欄】萬錦生活圈
【港人移加334/咕菇固專欄】自從搬離Finch後，我就一直住在萬錦這邊。其實剛來加拿大到的時候，萬錦這地方已名聲在外，大家都說是個「小香港」，但再好也是要建基在四個車輪上，那時沒有車，實在不方便搬進去。但到搬進去，才發現萬錦確實是個好地方。
【好去處】新鮮蘋果即摘即食 細數安省5間蘋果農莊
【好去處】多倫多和安省各地的果園正步入蘋果成熟季節。無論是想從樹上摘下蘋果帶回家，還是收集原料製作果醬，這些果園都能讓大家在暑假期間親身參與蘋果採摘活動。今年夏季異常炎熱，這意味著蘋果樹較早結果。《星島頭條》帶著大家前往5家安省果園，享受樹上即摘即食的新鮮蘋果，同時提供豐富的農產品市集資訊，讓每位讀者在採摘同時，享受豐富的田園樂趣。
常吃雞腳膽固醇高？雞翼不是最肥？雞肉10個部位脂肪大比拼
雞翼不是最肥？原來最高脂及最低脂的部位，脂肪量可以相差46倍！註冊營養師鄭穎詩列出雞肉10個部位的脂肪含量，讓大家參考。減肥除了吃雞胸，還可吃甚麼？常吃雞腳，可能導致膽固醇高？
美媒稱譽列治文為「北美點心之都」 還點名推介這4店
【星島綜合報道】卑詩省列治文「飲茶」點心遠近馳名，美國媒體譽之為「北美點心之都」，更認為全美國最出色的中菜館也得甘拜下風，難以望其項背。
科技/有片| AI追蚊蹤快準穩 夏天終於有覺好瞓
[星島綜合報道]蚊子最討厭之處，是令人痕癢難當，徹夜難眠，想拍打或抓住它們也非易事時，BzigoIris聲稱可以追蹤蚊子並告訴你它們的位置。
30歲女無病痛一照險變胰臟癌 醫生揭5徵兆難察覺 6類人高危須做1事保命
「癌王」胰臟癌往往悄無聲息地入侵，多數沒有病徵。有醫生分享病例指，一名30歲女子平時無病無痛，一檢查卻發現胰臟長有腫瘤，且癌變風險高。醫生指出，超過70%胰臟癌患者早期也沒症狀，因此難以及早發現。有6類人屬高風險人士，應定期檢查。
【長周末來臨】一文看清公民日商場超市營業時間
【星島綜合報道】下周一（5日）是加拿大公民日，大部分大型超市及商場會維持營業。雖然多倫多市在這個長周末沒有舉辦正式煙芯匯演，但市民仍然可以在本周日（4日）晚上約10時在加拿大奇幻樂園觀賞煙花表演。
SHEIN有毒服飾︱女性內褲致癌物超標2.9倍 2/3受測商品「肥佬」
中國快時尚電商SHEIN（希音）產品含致癌物風波擴大。德國專業刊物《Oekotest》（生態試驗）有測試顯示，在抽檢的產品中有三分之二未能通過有毒化學物質測試；南韓官方測試則發現，SHEIN有一款女性內褲致癌物超標2.9倍，另有4種美甲產品鎳含量超標達97.4倍，恐引起皮膚炎及導致肝功能受損等問題。SHEIN方面暫未就相關測試有回應。
近200磅男子常吃1種魚 2個月激減逾10kg 更降血壓血脂通血管
食魚也可減肥？有醫生分享病例指，一名53歲男子體重近200磅，身體檢查報告幾乎全是紅字，因而決心減肥。聽從醫生建議，多吃1種魚類後，他在2個月內激減逾10公斤（約22磅），更有降血壓、降血脂等功效。
【有片】加拿大與美國Costco美食有高低 食評實測結果加勝美敗
【星島綜合報道】Costco（好市多）在加拿大和美國的分店都設有美食廣場，餐牌上售賣的小食看似大同小異，但實際上各有特色。溫哥華食店網評人Arty實地測試了兩國Costco美食廣場的食品來個「味分高下」。
Tell Me Wine︱酒樽瓶封大對決 軟木塞還是扭蓋更好？
在LCBO逛一圈就知道，特別是來自舊世界例如意大利、法國、西班牙、葡萄牙等，輕易就能找到用軟木塞封瓶，但只賣十多元的平價酒款。
研究追蹤17年證實 常吃1類食物癌症死亡率高67% 易中風患心臟病
現代人工作忙碌，食無定時。一項追蹤17年的研究發現，都市人經常進食的1類食物，嚴重影響健康。若吃多於某個次數，癌症死亡率恐增加67%，全因死亡風險亦會增加49%！
【好去處】Uniqlo再開三間新店 將進駐大多區哪些城市？
新店位於密西沙加的HeartlandTownCentre、賓頓的BramaleaCityCentre和怡陶碧谷的CFSherwayGardens。
AirPods包裝盒附有1物 錯過隨時讓你損失149港元 網民崩潰留言：4年後才發現⋯⋯
無線藍牙耳機是很多人的生活必需品，方便携帶之餘也很實用，其中Apple的AirPods更是熱門產品之一。近日，有網民在社交平台上發文，指自己意外發現AirPods包裝盒中附有1物，讓他十分驚訝。帖文一出，吸引大批網友崩潰留言，直呼「完全不知道」、「4年後才發現」、「買了一代到現在都沒發現」。
飲檸水不能補充維他命C？營養師揭3飲法養生變傷身 傷胃又易肥
飲檸水可以補充維他命C嗎？可以空肚飲用嗎？飲法錯誤隨時養生變傷身！有營養師表示，喝檸檬水補充維他命C的效果不及吃1種水果。她又指出，3種喝檸檬水的方法易傷胃、致肥，另有3招可更有效地發揮檸檬養生作用。
港婦手臂腫脹揭淋巴水腫 乳癌治療引發併發症 專家解構症狀/風險/治療預防方法
乳癌是一種會讓生活產生巨大變化的疾病，患者在對抗病魔的過程中，身心都面臨許多挑戰，更可能會出現併發症，其中一種常見的就是淋巴水腫。
西瓜不是最補水？夏天8款蔬果水分大比拼 冠軍含水量高達96.9%！
夏天炎熱高溫，除了多喝水外，不少人都愛吃西瓜、雪梨等消暑。不過，原來至少有6種夏季蔬果的水分比西瓜、雪梨更高，位列榜首的蔬果含水量更高達96.9%，堪稱是補水恩物。
玉米田迷宮即起開放至10月 今年首辦玉米節大快朵頤
主辦農場GreendaleAcres最近宣布，推出以盧克布萊恩(LukeBryan)為主題的玉米迷宮，並舉辦首屆玉米節。