生活
早餐只吃2塊方包？醫生實測血糖暴升慘過吃白飯 教3大吃法助穩血糖
返工趕時間，早餐淨吃兩塊白方包，小心跌入血糖陷阱！有醫生親身實測發現，吃方包後血糖暴升的幅度竟慘過食白飯，更會誘發越吃越餓的惡性循環。他也教3大吃法，也助穩血糖。
【專欄/華裔家長Jasmine有話說 131】小朋友暑假掙錢了 他是這麼掙的
【專欄/華裔家長Jasmine有話說131】手機響。是小朋友打來的。我接通電話就叫小朋友的名字，不料說話的是一個老太太。
科技｜BluHub九合一藍光燒碟機 兼任USB Hub及讀卡器 支援100GB BD-R
[星島綜合報道]近年手提電腦愈造愈薄，光碟機幾乎絕跡，傳統USB-A插口及讀卡器亦逐漸減少。新推出的BluHub就嘗試把昔日的光碟功能與現代擴充介面結合，將Blu-ray藍光燒碟機、USBHub及記憶卡讀卡器整合成一部九合一桌面裝置。
長者便秘未必是少吃菜/少喝水？營養師教6招改善便秘 必記「通便6字訣」
長者經常便秘，未必是少吃菜、少喝水？有營養師警告，長者排便困難可能與日常藥物或隱藏疾病有關，需要多加留意。她也教6招改善便秘，其中必記「通便6字訣」。
凡士林未必可塗上嘴？看清「第2頁說明書」了解應用部位 附4大使用禁忌
凡士林是不少人必備的「萬能膏」。但近日有網民發文提醒，原來不是每款凡士林都可以塗上嘴，看清「第2頁說明書」才能選對凡士林、安全護唇。帖文一出，立即引發大眾熱議——原來凡士林有2頁說明書，也非每個身體部位都用得。有藥劑師分析了凡士林的使用禁忌，這4個情況竟完全不可使用！
溫哥華龍舟節 一天盛事 發揚40年榮耀
【星島特約記者徐嘉銘報道】溫哥華每年夏天最重要的活動之一，也是北美最大型的龍舟盛會──協平世博龍舟節（ConcordPacificDragonBoatFestival），今年因為世界盃足球賽在溫哥華舉行而停辦，但卑詩龍舟會（DragonBoatBC）為了服務社區，仍在8月22日周六這一天辦了一場免費的單日龍舟賽，以回饋社區多年的支持。
【有片】溫島海域驚魂偶遇：水底攝影師直擊十呎巨鯊撞鏡頭
【星島綜合報道】卑詩攝影師近日在溫哥華島水域被長約10呎的大鯊魚擦撞鏡頭，在最初的震驚過後，身為一名專業水底錄影師的職業本能瞬間被點燃。
60歲糖尿病男狂飲苦瓜汁送院！醫生揭5大降血糖食物 第一名高纖護血管
第5名：苦瓜（BitterMelon）：發表於《JournalofEthnopharmacology》的研究指出，苦瓜含有苦瓜苷與類胰島素胜肽，結構與胰島素相似，能幫助組織利用葡萄糖。不過苦瓜含鉀量高，中重度慢性腎臟病患者食用前務必先川燙去除鉀離子，切忌打成濃汁飲用。
科技| Minimal Phone 2手機配BlackBerry式鍵盤 完整Android配防分心系統
[星島綜合報道]智能手機功能愈多，通知及Apps亦容易令人長時間留在屏幕前。洛杉磯TheMinimalCompany推出MinimalPhone2（MP2），以減少屏幕使用時間為主要理念，今代一改上代電子紙屏幕設計，換上4吋90HzAMOLED觸控屏幕，並保留全尺寸實體QWERTY鍵盤，配合鋁金屬框架，設計令人聯想昔日高階BlackBerry手機。
家居異味不必靠除臭噴霧！盤點4大平價除臭神物 梳打粉加水可除鞋臭？
天氣炎熱潮濕，家中經常傳出難聞臭味，甚至脫鞋後的鞋臭更令人十分尷尬。想徹底辟味，其實不用花錢買除臭噴霧，有專家教善用家中的4大平價神物，其中將梳打粉加水，就能極速秒殺頑固鞋臭。
【消費情報】NO FRILLS等本地超市最新一周優惠清單出爐（8月20日起）
【消費情報】今個禮拜本地超市優惠傳單已經出爐。以下為安省優惠清單，在全國範圍可能有部分貨品的價格略有不同，以官網標價為準。
聞玫瑰精油可防腦退化、穩定情緒？ 日本研究：嗅覺刺激助醒腦 晚上做多一步更有效
聞玫瑰精油不僅能紓緩壓力、放鬆心情，研究發現竟能刺激大腦灰質增厚，讓記憶力與情緒管理能力變得更穩定！
甩牙加速腦退化？研究揭每少1隻牙 大腦衰老近1年 附5招護齒指南
不少人以為，隨着年紀增長，牙齒鬆動或脫落是必然的老化現象。然而，這往往是牙周病發出的警號。口腔健康不僅影響儀容與進食，更與整體健康息息相關。日本一項追蹤研究更發現，牙齒數量較少的長者，腦部萎縮速度明顯加快，每少1顆牙齒，大腦老化程度便相當於接近1年。
【喪失信心】三分二加拿大人認為現醫療體系已陷入「危機」
【星島綜合報道】最新全國民調顯示，63%加拿大人認為所在省份的醫療體系已陷入「危機」；55%則認為，過去五年醫療服務已經惡化。儘管對現況深感不滿，多數人仍不支持以私人付費取代全民醫療。
科技｜Insta360 X6支援8K/50fps全景拍攝兼運動相機AI自動剪片減後製工序
星島綜合報道]360度相機除了拍攝全景影片，亦開始向傳統運動相機市場靠攏。Insta360推出新一代旗艦X6，最高支援8K50fps360度影片，較上代X5的8K30fps進一步提升；同時加入單鏡頭拍攝及直接輸出一般平面影片功能，希望以一部相機兼顧全景、社交平台短片及運動攝錄等用途。
【遺民歷奇】讀王爾德的兒童故事〈快樂王子〉有感（上）
王爾德（OscarWilde；1854－1900）是英國維多利亞時代唯美主義的奠基者，本身則是愛爾蘭人，而且父母均為愛爾蘭共和主義的支持者，母親珍．懷爾德爵士夫人（LadyJaneWilde；1821－1896）嘗以筆名「史波蘭莎」（Speranza）為文號召國人以武力抗英立國呢！
蒸水蛋光滑無窿窿有何秘訣？必學蛋液黃金比例 茶碗蒸關鍵是加鮮奶？
蒸水蛋看似簡單，但要做得口感滑如豆腐花、表面光滑無「窿窿」，蛋味濃郁，是一門學問。名廚指出，由揀雞蛋、水溫到蒸製技巧，每一步都有講究；只要掌握黃金比例，在家也能做出餐廳級「靚水蛋」。
夏天洋蔥蒜頭放室溫易惹曱甴？營養師教10大食物正確保存法 番茄做多1步放多一星期
夏天將洋蔥、蒜頭隨手放廚房，高溫下隨時惹來成群曱甴入屋！有營養師公開10大常見食材的保鮮神技，其中番茄入雪櫃前只需做多1步，即可放多一星期。
60歲漢無胸痛無中風竟已血管硬化？醫生揭動脈硬化成因 4招防心肌梗塞
保護血管健康，不一定要等到心肌梗塞發作時才驚覺嚴重性。營養功能醫學專家劉博仁在Facebook專頁分享案例，指一名60多歲男子前往求診進行健康評估，雖然身體並無任何胸痛或中風等不適徵狀，但透過頸動脈超聲波檢查，卻發現血管內壁已出現動脈粥樣硬化斑塊，危疾已在無聲無息中發生！