生活
拗柴處理不當手尾長 嚴重恐致退化性關節炎 專家教2動作自救預防
許多人都試過扭傷腳踝（拗柴），但要留意一旦處理不妥，隨時變成長期困擾，恐惡化成「慢性腳踝關節不穩」。「慢性腳踝關節不穩」不但會影響患者活動能力，而長期不穩定的腳踝關節，也可能令患者提早出現退化性關節炎。
流感高峰常胸痛氣促？恐併發肺炎/心臟衰竭 醫生揭流感重症6大症狀
天氣轉冷，流感來勢洶洶。歐美多個國家及日本，更出現一種甲型流感變異病毒株「H3N2-K」。有醫生列出6大嚴重症狀，可能代表流感發展至危及生命，提醒大家不要對病情掉以輕心。
超市十大推介｜豬背排骨$3.49、多款濃湯$0.89、12杯乳酪$4.99、薯餅/薯角$3.99 黎太精選今期十大必買貨品（1月1日起）
【精明消費】送走2025年，迎接2026年，祝大家新年快樂。新的一年，很多食物貨品又加了價，今年大家要更精明去買餸，記得留意我每期的十大精選，希望幫你慳得更多。
屹立華埠64年日昇市場掛牌放售 溫哥華東區憂再無實惠雜貨店
【星島綜合報道】溫哥華歷史最悠久的家族式獨立雜貨店之一日昇市場(SunriseMarket)已正式掛牌出售，這引起了居民、社區團體和倡導者的擔憂，他們擔心市中心東區及整個城市未來能否繼續提供價格實惠的雜貨店。
【佚民專欄】再遊魁城
【港人移加680/佚民專欄】過去幾年的聖誕假期，都因為遇上暴風雪等天氣狀況，令我們外出旅遊的興致大大減少。今年終於等到了天氣較穩定的聖誕連假，我和朋友決定到鄰省魁北克一趟，來一次聖誕長征。我們出發的那天是聖誕當日，魁省才剛下了大雪，所幸後來幾天都沒有降雪，只是居住的地方比較偏遠，位於魁北克城以西北一個多小時的山區，仍有不少積雪尚未清理，每次上下山時都不免有點刺激。
新年新展望！里奇美術館挑戰《視差》以當代藝術詮釋加美邊界故事
【星島記者黃憶欣報道】提到當代藝術，卑詩省民首先會想到哪裡接受文化刺激或薰陶？在大溫地區交界處的菲沙河谷，不僅擁有新鮮空氣和有機食材，位於阿波斯福的里奇美術館(ReachGalleryMuseum)，正以規模令人驚訝的主題展《視差：加美邊界視角》(Parallax:PerspectivesontheCanada–U.S.Border)，邀請大溫西端民眾「往東走、向南望」。
【有片】美國網紅「肝王」偕妻遊威斯勒迎新年 大讚加國美景
【星島綜合報道】以生吃動物內臟近來快速竄起的美國網紅「肝王」（LiverKing），周二（12月30日）在Instagram限時動態中，分享了他在卑詩省威斯勒黑梳山與妻子共迎新年的畫面。
研究證每日吃1款堅果 12周降膽固醇/防心臟病 吃夠幾多克即見效？
常言道「一日一蘋果，醫生遠離我」，原來每日吃堅果都一樣有此等效果！一項新研究指，每日吃山核桃有效降低總膽固醇達3.6%，預防心臟病，守護心血管健康。到底要吃多少份量有效呢？
假期不等人：元旦想出街？先看多倫多開放指南
【星島綜合報道】新年第一日，多倫多不少服務及商戶會暫停或改以假期時間運作。隨着除夕慶祝活動落幕，市民外出前最好先了解哪些地方照常開放、哪些則會關門一天。
科技| AI 戒指主打聊天互動 藏麥克風可即時語音轉錄
[星島綜合報道]在智能手錶與運動手環之外，智能戒指近年逐步成為可穿戴裝置的新分支，主打健康監測與低調佩戴。隨着生成式人工智能普及，市場正出現另一個新方向——以語音與AI互動為核心的「AI戒指」，試圖把聊天機械人與數碼助理，濃縮到一枚指環之中。
高血壓患者福音！醫生教3招懶人操降血壓 防心肌梗塞通血管
【降血壓】擔心患上高血壓後，只能服藥控制病情？有醫生分享，真正威脅健康的並非血壓數值本身，而是「血管的彈性」。他提出3個超簡單的降血壓懶人操，可有效改善血液循環，甚至能讓受損、硬化的血管「再生」，回復柔軟，避免心肌梗塞或中風的突襲。
牛津大學研發「癌症疫苗」最快10年可面世 首批肺癌疫苗明年展開臨床試驗
【預防癌症/癌症疫苗】防癌新希望！由牛津大學領導的科研團隊正開發癌症疫苗，透過清除癌前病變，有望同時預防多種癌症，並預計最快10年內可推出市面，造福全人類。團隊的首個研發成果是針對肺癌的疫苗，將於2026年開始進行臨床試驗。
【阿朗專欄】醫護人員的專業堅持
【港人移加679/阿朗專欄】人生之中，健康最為重。健康為一，財富與成就皆為其後之零；一旦失其一，縱有眾零，亦難成其價。對於香港人來說，健康有更深層意義。有健康的身體，才可以「返工拼搏」。雖有說「小病是福」，然而在加拿大，人們在小病的時候，想約見家庭醫生診症，或者獲得適切的處方藥物，往往需要很大的「運氣」。
看電視可逆轉脂肪肝？醫生教坐下做2招伸展 配合兩訓練一年減15kg
脂肪肝及壞膽固醇超標是常見的都市病之一，日本一名心臟科醫生的身體亦曾出現這種情況。不過，他靠著3種居家運動，當中包括在看電視前進行伸展，竟成功在一年內減去15公斤，更逆轉脂肪肝及壞膽固醇超標的情況，到底他是如何自救？
科技| 小米17 Ultra Leica拍攝設手動操作 鏡頭外環旋轉變焦曝光參數
[星島綜合報道]智能手機攝影愈來愈追求演算法與AI攝影，但來到2025年底，Xiaomi卻選擇從「實體操控」切入，與Leica再度合作，推出Xiaomi17UltraLeicaEdition。新機最矚目的設計，是把一向只被視為裝飾的相機模組外圈，真正變成可旋轉的機械控制環，讓用家以近似相機的方式，直接以手指操作變焦與曝光等參數。
【好去處】除夕倒數 六個賞煙花地點好推介
【星島綜合報道】2026年轉眼在即，大多倫多地區（GTA）除夕夜將會舉行多項倒數活動，讓市民以不同方式迎接新一年，一覽六個觀賞煙花地點的好地點。
凡士林不只保濕！藥劑師公開10大隱藏妙用 混合1物輕鬆磨砂去角質
說到居家必備物品，非「凡士林」莫屬！有台灣藥劑師分享，凡士林除了是有效的保濕品，竟還能急救止血、延長香水味、甚至解救卡住的拉鏈？即看凡士林的10個隱藏妙用，有2類人更要慎用？
曾進軍多倫多 中國包點連鎖集團選址溫哥華捲土重來
【星島綜合報道】在中國有逾400家直營分店的上海包點小吃快餐店「小楊生煎」(Yang’sDumpling)，已經「再次」登陸加拿大，首店位於溫哥華列治文「食街」(8460AlexandraRoad)OlympiaCentre，舖位前身為吃川菜的半步仙小酒館。
護腦飲食｜吃太低脂恐致腦霧？60歲男大腦缺油記性差 醫生教吃3類油護腦防失智
【護腦飲食】長期低脂飲食，竟可影響大腦健康？一名60歲男子因長年堅持低脂飲食，竟導致腦霧、記憶力衰退等症狀，到底原因是甚麼？醫生建議他多攝取3類優質油脂，以保護大腦、預防失智。該男子遵循建議後，記憶力與專注力在3個月後便獲得明顯改善。