生活
80%壽命取決於生活方式？專家大推長壽8法則 斷食/HIIT/重訓可抗衰老？
長壽並非遙不可及。哈佛大學遺傳學教授DavidSinclair曾說：「衰老不應被視為不可避免的自然現象，而是一種可以被治療的醫療狀況。」同時為人類長壽研究揭開新篇章，有名醫綜合最新科研與日常實踐，提出8個長壽法則，幫助普通市民從生活入手，延緩老化。
吃藍莓竟傷胃？母子吃超大藍莓後雙雙腹瀉求醫 醫生揭4大功效+每日建議食用量
藍莓、士多啤梨等莓果類水果，公認具有抗氧化、護眼等功效，除了單吃，配搭乳酪或燕麥更是營養豐富均衡的早餐。然而，近日內地一對母子在進食超大藍莓後，竟接連出現腹脹、肚瀉等症狀，連忙就醫。醫生直指藍莓不宜吃得太多，而且不是越大越有益。
【真躺平】加航客艙全面大升級 設可平躺座椅大螢幕4人套間
【星島綜合報道】加拿大航空(AirCanada)宣布推出歷來最大規模的客艙的重新設計計劃，以及全新的「GlowingHearted(閃耀之心)」內裝標準，將率先應用於即將投入服務的空中巴士A321XLR及波音787-10客機。
四肢纖瘦但有小腹？專家大推每日1分鐘呼吸練習 鍛煉深層腹肌收小肚腩
明明已經很努力在減肥、健身，但小腹依然非常頑強減不走？有專家表示，深層肌肉由於難以鍛煉，很可能一直處於休眠狀態，正是小肚腩突出、盆骨傾斜等體態問題的根源。她分享一套簡單的呼吸練習，有效鍛煉深層腹肌，有效打造平坦腹部，更有助改善姿勢，從而矯正盆骨前傾或後傾。
UBC華裔師生發明神奇洗劑 能清除蔬果農藥兼延長保鮮期
【星島綜合報道】卑詩大學(UBC)一名華裔學者，在其學生們的協助下，成功研發出一種由澱粉、單寧酸和鐵質製成的蔬果清洗液，不但能夠有效去除農藥殘留物，更可大大延長蔬果的保鮮期。
【阿朗專欄】名不虛傳的萬税之國
最近又是每年一度的Taxseason。容許我先戴個「頭盔」，我對加拿大稅制其實接近一竅不通，懶惰的我，每年都是請會計師幫忙報稅。
減肥不用戒手搖飲品？營養師揭茶底配料熱量排行榜 推介6款零卡茶飲
手搖飲品被不少減肥人士視為「天敵」，但又難以抗拒其誘惑，想瘦身又不想完全戒口？有營養師特此公開一份茶底、配料熱量排行榜，避開卡路里陷阱。究竟哪款哪6款茶飲近乎零卡路里？
溫哥華或將有MLB職棒隊 惟卑詩體育館設施成辦賽障礙
【星島綜合報道】溫哥華市長沈觀健(KenSim)表示，他將於下周在市議會提出一項動議，推動溫哥華擁有一支美職棒大聯盟(MLB)棒球隊。
長者易陷手機騙案！必學3大設定保障WhatsApp安全 過濾可疑電話＋阻擋惡意網站
隨著智能手機普及，通訊軟件已成為人與人之間保持聯繫的橋樑。然而，便利的科技也帶來了網絡安全的隱憂，特別是針對長者的WhatsApp詐騙案有持續上升的趨勢，騙徒看準長者對新科技的陌生，誘使他們墮入陷阱。本文為老友記整理了3個簡單的手機設定，有效減低他們受騙的風險，為帳戶安全加上最後一把鎖。
含鈣量比牛奶還高！營養師推介6種高鈣蔬菜護骨/增免疫力 每日攝取300克就有效
補鈣不只喝牛奶，還可以吃甚麼？有營養師指出，有6種蔬菜不僅含鈣量驚人，更有效強健骨骼、提升免疫力，這些蔬菜每日只需攝取300克，即可輕鬆告別缺鈣危機。
【星島直擊】多倫多他媽哥池俱樂部連結城市孤獨人 AI年代為何電子寵物仍讓人著迷？
去年夏天，2025年8月10日，多倫多上演了一場挑戰世界紀錄的「最大型電子寵物婚禮」。最終，162隻他媽哥池（Tamagotchi）在一個小時內完成配對結婚。現場吸引超過200名玩家參與——有人穿上婚紗與西裝出席，甚至有人專程從美國跨境而來，只為見證這場浪漫至極的盛事。
黑朱古力越苦越健康？恐誘發偏頭痛？營養師解構黑朱古力功效/減肥食法/副作用
除了被當成零食，或者作為烘焙或甜品材料，黑朱古力近年也登上了「功能性食品」殿堂，因為擁有低糖、高抗氧化等一系列潛在的健康益處，而備受一些追求健康人士或營養專家推崇。不過，雖然黑朱古力營養價值較高，但脂肪含量亦然，注意身材的人應該如何平衡美味和卡路里？黑朱古力應如何吃、吃多少，到底有何原則？
遊日注意 | 航空新規定24日生效 機內禁用行動電源充電
日本政府國土交通省周二（14日）宣布，禁止在客機內使用外置充電器等新安全標準將在下周五（24日）起生效。新規定也包括每人最多僅能手提攜帶2個充電器上飛機。
【咕菇固專欄】入油的大時代
最近油價已經不能用「上漲」這溫柔客氣來形容，可以很粗暴的說，是洪水猛獸來了，一巴掌摑熄了冬天完結的喜悅。當初中東傳來的消息，我還以為只是一段小小插曲，但自從霍爾木茲海峽被封後，曲風一轉，成了世人的死亡金屬，還是斷斷續續永不休止。有時駛車經過，看著油站屏幕上那一串數字，足見世界的瘋狂。
「我都是為你好」是溫柔操控？專家拆解3個「被情勒」信號 重建心理界線
提起「情緒勒索」，很多人會聯想到激烈、惡意的操控。然而在現實中，這種無形壓力往往潛伏於最親近的關係之中，例如父母與子女、伴侶、好朋友、上司或同事之間。你可能曾經被人「勒索」，甚至不自覺地成為了「綁匪」，卻渾然不知。
科技|芝大研發AI肌肉控制戰衣 用電刺激「直接教會」動作技能
[星島綜合報道]過往學習新技能，多依賴觀看示範或反覆練習，但芝加哥大學研究團隊近日提出一種全新模式——讓人工智能（AI）直接「接管」人體肌肉，透過電刺激引導動作，實現即時學習。這款仍處於實驗階段的AI穿戴裝置，被形容為將技能「寫入身體」的突破性技術。
久坐不動恐靜脈病變 單腳水腫小腿變深色高危 醫生教6招改善慢性靜脈迴流不全
很多人下班後久坐久站了一整天，腿都像灌了鉛一樣又重又脹又緊，以為純粹是腿不夠好，卻可能是慢性靜脈迴流不全。有醫生列出6種高危人士，不愛喝水的人都中招！
【社區消息】岑南羚《2026歌舞昇平慈善演唱會》4月26日登場 以音樂傳遞和平
【社區消息】資深音樂人及電視製作人岑南羚（LannyShum）將於2026年4月26日（星期日）晚上7時，假多倫多HarmonyClub舉行《2026歌舞昇平慈善演唱會》。本次演唱會以「與你一起進入和平之旅」為主題，透過音樂與舞蹈凝聚社區力量，並將部分收益捐贈予頤康基金會，為社會注入關愛與正能量。
電飯煲保溫超過4小時=養菌？醫生警告：或增3大癌症風險 5款常用廚具也暗藏惡菌
不少人習慣將早上煮好的粥、或中午吃剩的飯，用電飯煲一直保溫到晚上，這個看似方便的舉動，隨時可能養出致命細菌！有醫生警告，飯菜在電飯煲保溫超過4小時，會產生致癌物，增加患上肝癌、胃癌等3大癌症的風險。除了電飯煲，廚房裡還有5大用品，同樣會暗藏惡菌，需多加留意和更換。