生活
40岁后肌肉量跌 血压血糖易超标 专家教做3秒动作逆转
40岁后肌肉量会逐渐减少，长期下来恐导致血压和血糖超标风险。有专家教做4种3秒动作，不仅有助逆转肌肉流失，甚至可改善三高，并预防肌少症与代谢症候群等多种健康风险。
日日排便仍有3kg宿便？医生教4招清宿便 早餐喝1种饮品快速见效
没有便秘问题，就没有宿便？有医生指出，即使身体健康、每日定时排便，也会有宿便问题，甚至可重达3公斤！他教4招清空宿便，例如早餐喝1种饮品有助排出宿便。
日常自救健康操（四）｜简单3招改善平衡力 长者防跌必学健康操
脊医Dr.Wong家建议日常可以透过简单动作来改善，例如“单脚提腿”、“踮脚尖”及“坐椅子”等。这些动作无论在家或公园都能进行，初学者可用双手扶稳，熟练后再逐步挑战单手甚至无扶手完成。持之以恒，就能增强肌耐力与平衡力，减低跌倒风险。
【陈鹉专栏】等病等药等奇蹟 加拿大看病听天由命
【漂流教室】在香港，医疗系统常被人吐槽：手术排期久、等待时间长、医生忙、药不灵。但来到加拿大，我才真正明白什么叫“低处未算低”。原来，香港的医疗不是不好，只是我们太习惯了它的好。
长寿专家推介10大抗衰老食物 防肌肉流失/脑退化 长期护理需求减46%
饮食越丰富越长寿？有研究发现，当长者进食的食物种类越多，越有助抗衰老，让身体减慢退化。研究更列出10种长者必吃的抗衰老食物，长者如果吃得越多，更可令身体更强健，头脑更灵活等，变相有助达到长寿目的。
少吃1类食物易高血压 营养师教多吃3种食物不服药降血压 早餐吃香蕉都有效？
如何不服药天然降血压？有营养师指，高血压患者如按时服药，但病情仍未改善，有可能与日常饮食中缺少1种营养素有关。因此营养师建议可多吃3种食物，包括在早餐时吃香蕉，均有助使血压更稳定。
福特与加州州长打赌世界大赛 若蓝鸟胜出将会送对方什么？
【星岛综合报道】安省省长福特（DougFord）与加州州长纽森（GavinNewsom）在世界大赛开打前进行友好打赌，言谈间不乏政治意味。
蓝鸟力争世界大赛二连胜 多处地标将一同“应援”
【星岛综合报道】相隔三十年再度踏上世界大赛舞台，多伦多蓝鸟队回归气势如虹。球队周五（24日）首战以11比4击败洛杉矶道奇，今晚将于罗渣士中心（RogersCentre）迎来第二战，力争取得2比0的系列赛领先。
全新小型SUV四驱车丰田Toyota Land Cruiser FJ日本发表│超短阵爬山车 2.7直四引擎阵式车架 明年中开售
引擎：2.7公升直四 马力/扭力：163ps/246Nm 传动：6速SuperECT自动波，四驱 尺码：4,575x1,855x1,960mm 售价：未公布
减肥消脂必吃6种蔬菜 常吃这种更降胆固醇 搭配1类食物效果翻倍
想有效减肥消脂，有内媒引述多项研究指，日常多吃6种蔬菜，不仅有助减肥消脂，其中1种更具有降低血脂功效，若能搭配1类食物共同摄取，更能使效果加倍提升。
喝1种饮品防6大癌症 医生揭骨折风险降31% 如何饮用防糖尿病？
防癌不一定要吃贵价食物，适量饮食1种平民饮品也可预防至少6种癌症，性价比相当高！有医生引述不同研究指，这种平民饮品除了可预防癌症外，更可降低患上糖尿病及心血管病等风险，当中骨折风险更可大降31%。到底在分量上应如何饮用，才可发挥出这种平民饮品最大的健康功效？
【黎太食谱】微辣清香不腻口 泰式煎鱼饼
【黎太食谱】普通煎鱼饼太枯燥乏味了，不如做款惹味的“泰式鱼饼”，当鱼滑加入泰式红咖喱酱和柠檬叶，味道带有少辣，又有清新香味不腻口。这道菜不花功夫和时间便可煮成，作小食或主菜也适合。
亚省拟立法允许省民自费诊断筛检 挨批“引入美式医保”
【星岛综合报道】亚省政府宣布，将于今年秋季出台立法，允许亚省省民可私下自费核磁共振成像(MRI)、CT扫描和血液检查等诊断筛检和检测服务。
20岁男连续勃起12小时 医生揭竟属这癌症征兆？忽视3大警号恐不举
台湾一名20岁男子离奇持续勃起长达12小时，医生检查发现原来竟是该男子患上1种癌症的征兆。医生又提醒，如男士在勃起状态下出现3大异样，建议即早求医，否则恐面临“永久不举”的命运。
华裔参议员儿子失踪4天找到已死 温哥华卫生机构遭入禀索偿
【星岛综合报道】温哥华沿岸卫生局(VancouverCoastalHealth,VCH)因一名联邦参议员儿子之死而遭起诉。这名儿子在接受非自愿精神科护理后失踪，4天后他的尸体在温哥华综合医院内被发现。
Samsung Galaxy XR首款头戴装置深度整合Gemini AI！新M5版Vision Pro、Steam Frame VR同期来袭
正当Apple为VisionPro升级新一代M5芯片并改良佩戴舒适度，Samsung随即出手，在美国及韩国率先推出跟Google联手开发的头戴装置GalaxyXR，通过延展实境（ExtendedReailty、XR）不但带来沉浸式娱乐体验，还深度整合AI大模型Gemini应用，睇YouTube可随时追问画面内容，眼前看到有趣物件以手画圈又可立即搜寻，正式将AI带来延展实境世界。
40多岁钢琴教师患网球肘 拿牙刷刷牙亦疼痛 瑜伽导师教3招手部动作纾缓
经常弹琴易令手肘劳损？本港注册脊医王俊华向《星岛头条》分享病例指，一名40多岁钢琴女教师因长年弹琴、教琴，因而患上“网球肘”，连拿牙刷刷牙也觉疼痛。针对手部劳损痛症，瑜伽疗愈导师黎乐欣分享3个伸展动作，帮助纾缓双手及背部的绷紧不适。
常吃日本料理血管易衰老？寿喜烧/日式沙律上榜 1原因最应戒拉面！
日本料理受到不少港人喜爱，不过有日本医生提醒，不少日式食物都暗藏健康陷阱，经常进食容易导致血管老化，增加患高血压，甚至心肌梗塞的风险。
【不是诈骗】数百万人或获Rogers赔钱 你可能是其中之一
【星岛综合报道】加拿大全国各地近日都有客户收到一则短信，内容是自己自动成为了集体诉讼的成员，向罗渣士通讯公司(RogersCommunications)索取赔偿，要留意的是，这并非短信骗局。