健康
在家輕鬆製作！凱特王妃每日一杯「綠色特飲」抗氧化、降膽固醇、護血管 簡易步驟公開
英國凱特王妃（KateMiddleton）自2025年初宣布癌症病情得到緩解後，一直重視健康生活方式養生。綜合外媒報道，凱特早上並非以咖啡或傳統英式紅茶展開新的一天，而是飲用富含豐富營養的「綠色特飲」，藉此攝取滿滿的抗氧化物與維生素。
護心必吃！心臟科醫生點名1種蔬菜效果媲美藥物 糖尿病人每日吃這份量8周改善代謝
心降血壓不一定只靠藥物！有心臟科醫生指出，1種看似平凡的蔬菜其實是最被低估的護心神器，效果甚至媲美藥物；有研究更證實二型糖尿病患者每日吃這份量，8週即可顯著改善代謝與認知功能。
瞓多瞓少也傷身？研究揭最佳睡眠時數 瞓超過8小時加速大腦心肺衰老
「瞓夠8個鐘」是否黃金定律？哥倫比亞大學團隊於《Nature》期刊發表一項涵蓋近50萬人的大規模研究，比對睡眠時間與實際器官老化速度；結果發現，每日睡6.4至7.8小時的人衰老程度最低，少於6小時或多於8小時均與多種疾病及器官加速老化有關。
白頭髮突然越長越多？營養師教補充7大營養素重拾黑髮 常吃奇異果/橙都有效？
年紀輕輕突然滿頭白髮，先別急於怪罪衰老！想逆轉白髮危機，有營養師教補充7大必需營養素重拾黑髮，其中日常多吃橙、奇異果亦有效。
醫生點名3大醬料隱藏血糖危機 「1醬料」含糖量最高可達40%
許多人外出用餐時精心挑選晚餐食材，希望食得健康，卻往往忽略醬料影響。台灣家庭醫生李思賢在社交媒體發文警告，醬料才是外食中最容易被忽略。以一份看起來極為健康的烤雞沙律為例，只要淋上凱撒沙律醬，代謝負擔便會完全改變！
加拿大罹癌兒童家庭壓力大 組織籲聯邦撥款1500萬元
【星島綜合報道】加拿大一間兒童癌症慈善機構呼籲聯邦政府，為正在接受癌症治療的兒童及家庭提供更多經濟援助。
廚房只洗碗抹枱未夠乾淨？盤點16件極易藏污垢廚具 附正確清潔時間防細菌滋生
每餐煮完飯只洗碗、抹乾淨廚房枱面就代表徹底乾淨？有外媒盤點16大廚具，極易藏污納垢、殘渣及黑黴菌。到底這些廚具需要多久清潔一次避免滋生細菌？
香蕉+乳酪易傷腸胃？營養師揭3種食物忌與香蕉同吃 恐致腹脹/便秘/腹瀉
早餐吃香蕉配乳酪，滿以為健康又通便，原來隨時越食越脹氣！有營養師指出，香蕉若與3大食物同吃，易誘發嚴重腹脹、便秘甚至腹瀉，腸易激患者更要小心。
睡覺「雙手舉過頭」竟是病？醫生揭恐患2大疾病 睡覺加一物件即解決
仰睡、側睡還是趴睡，你平日習慣哪種睡覺姿勢？不過，原來不同的睡姿隨時是身體出事的健康警號，其中「手舉過頭」的睡姿更要特別注意！內地傳媒報道指出，若然睡眠時覺得雙手舉過頭頂非常放鬆及舒服，極可能是患上頸椎病或肩周炎等疾病的徵兆，不容忽視。醫生同時建議市民睡覺時不妨加入一件簡單物件，幫助肌肉徹底放鬆，同時有效保護脊柱。
低溫慢煮非萬能？14種食材忌放電燉鍋：冷凍肉海鮮高危 豆類處理不當恐中毒
電燉鍋（電子燉盅/慢燉鍋）以超方便特性，深受忙碌都市人喜愛，無論是湯品、燉菜或燜煮料理，都能輕鬆炮製溫暖家常菜。然而，這款家電並非萬能工具。有些食材放入電燉鍋後，輕則口感盡失，重則可能引致食物中毒。本文綜合了不宜放入電燉鍋的常見食材，幫大家避開陷阱，確保每道菜安全又美味。
比沙律油更健康！醫生教記住「3」「9」法則 這一款油可維持飽足感
平日煮食時，你對挑選甚麼油有沒有特別留意？懂得挑選正確「健康油」往往比單純減油更為重要。日本石原診所副院長石原新菜指出，現代人的飲食習慣往往攝取過量常見沙律油中的Omega-6，因此只要學會「3」、「9」法則，就能輕易改善營養平衡，吃得更健康。
護眼只補葉黃素未必夠？營養師教補充5大營養素 吃奇異果/士多啤梨可防白內障？
每日返工長時間看電腦屏幕、放工手機不離手，雙眼乾澀疲勞，狂補葉黃素就有效？有營養師指出，單靠葉黃素護眼遠遠不夠，特別推介5大護眼關鍵營養素，其中多吃奇異果、士多啤梨，更能預防白內障。
營養師推薦4款控血糖麵包 糖尿病人可以吃哪一款？留意2大健康標籤
對於需要監測血糖的糖尿病前期或糖尿病患者而言，吃麵包往往被視為一大禁忌！註冊營養師SamanthaPeterson指出，認為麵包屬於「壞食物」是常見誤解，只要選對種類與份量，更能讓整體飲食更均衡且具飽足感。
家醫拒絕為跨性別兒童注射 遭人權審裁處勒令賠償28100元
【星島綜合報道】卑詩省一名家庭醫生因拒絕為一名跨性別青少年注射處方激素阻斷劑而被勒令支付28,100元的賠償金，理由是出於宗教和文化原因。
煎三文魚恐令營養流失？改用3大黃金煮法鎖住營養 搭配2類食物營養翻倍
三文魚用高溫香煎或烘烤，容易破壞魚肉中珍貴的有益成分，白白浪費營養。有媒體指出，改用3大黃金煮法，能完整鎖住精華，煮熟後搭配2類食物營養翻倍。
剪指甲彈到周圍難清理？即學1招「零成本」收集指甲碎 快速清乾淨又省時
每次剪指甲時，指甲碎總是四處亂彈難以清理？有日媒分享一招「零成本」妙招，只需善用家中1物，剪完即可將指甲碎全數帶走。
健身室器材｜28歲女用公用瑜伽墊慘染HPV 醫生警告夏季病毒可存活數小時 附4招預防方法
以為HPV只靠性接觸傳播？一名28歲女子因為使用健身室的公用瑜伽墊，求醫驚揭感染HPV病毒。醫生警告，夏季濕熱環境令病毒可存活數小時，出汗後接觸極易惹惡菌上身。到底有何方法預防？
清潔用漂白水溝醋易致呼吸困難？專家盤點11大清潔劑配搭陷阱 檸檬加1物恐氯中毒
清潔家居貪方便，將幾款清潔劑混合用以為更乾淨？有專家警告，有11大清潔劑致命配搭，不但無助去污，更隨時釋放致命毒氣，其中檸檬混合1物更恐引致氯中毒。
抽濕機水倒洗手盆「做錯了」？網民熱議污水處理方式 家務助理導師教一招防細菌滋生
台灣有網友在社交平台Threads發文大吐苦水，指高雄濕度極高令除濕機（抽濕機）極速儲滿水，並展示將抽濕機污水直接倒入洗手盆的做法，未料隨即惹來大批網民警告，直指抽濕機水其實非常污糟，應該直接倒進馬桶。到底抽濕機抽出來的水應該如何處理，才不會對家居衞生造成破壞？