健康
暈車浪/反胃想嘔吐 專家教聞1件隨身小物 不服藥即止暈止嘔
容易暈車浪的人士要注意！有外國救護員分享，當發現自己出現噁心症狀時，只需立即聞一聞一件常見的隨身小物，就可有效止嘔，不必服藥也可紓緩不適。
長期翹腳不止傷脊椎！翹腳超過X分鐘易靜脈曲張 嚴重恐致血栓肺栓塞
很多人都以為翹腳只是「姿勢習慣」，但原來長期翹腳不止傷脊椎，翹腳超過這個時間更會容易導致靜脈曲張，嚴重恐致血栓肺栓塞。
粉紅十月｜1類食物防乳癌超強 死亡風險減31%！推介3大防乳癌食物 這種茶也有效
【乳癌/防癌食物/粉紅十月】乳癌是女性癌症殺手之一，要降低患乳癌風險，有醫生日常多吃3類食物預防乳癌，並引述研究指其中1種防乳癌食物，只需每日吃1茶匙，患乳癌死亡率可降28%，全因死亡率更可降31%，性價比相當高！
老牌薯片Lay’s換新包裝 為近百年來最大規模品牌重塑
【星島綜合報道】老牌薯片品牌樂事（Lay’s）正進行近百年來最大規模的品牌重塑，公司公布了全新設計的包裝袋外觀。
常喝牛奶仍骨質疏鬆？醫生教4大飲食法補鈣護骨 一日三餐這樣吃更有效！
常喝牛奶仍會患上骨質疏鬆症？有醫生指出，補充鈣質不能只靠牛奶，其實還有4大飲食方法強化鈣吸收、保護骨骼，甚至可預防骨質疏鬆症，當中一日三餐這樣食更有效。
高血壓年輕化難預防？醫生教自測3大先兆 必做1運動8周降血壓
高血壓近年呈現年輕化趨勢！有研究發現，內地44歲以下的高血壓病例近年急劇增加，有醫生分享如何及早辨識高血壓的3大先兆，又建議日常多進行一項運動，持續八周即有助降血壓。
專家嚴選10大最強通血管食物 護心血管降血壓防中風 牛油果/洋蔥不入三甲？
心臟病、血管疾病一向是本港最常見的致命疾病之一，不少人都會從日常生活中的護心、通血管飲食入手，幫助血管年輕化。日本有20位專家嚴選了10大「最強通血管食物」，港人熟悉的牛油果和鯖魚皆名列其中，而專家眼中的第1名「通血管之王」竟是這款日本國民美食？還有哪些護心食物上榜？
糖尿病｜40歲女改變吃飯1習慣 2個月減7kg 逆轉糖尿病前期
【減肥飲食/糖尿病/降血糖】糖尿病不只與「吃甚麼」有關，「如何吃」也很關鍵！一名40歲女子雖然減肥有成，體重卻在短短半年間反彈20kg，更被診斷出患有糖尿病前期。醫生提出4大改善方案，包括改變吃飯1習慣，她最終在2個月後成功減去7kg，更擺脫糖尿病危機。
低頭族2招自測頸椎病風險 醫生教每日5分鐘頸部伸展 放鬆肩頸防頸椎變形
低頭族或辦公室工作的人，往往保持不良姿勢好幾個小時，容易頸梗膊痛、肌肉繃緊。有醫生警告，這些小毛病長期可發展成頸椎病，影響頸椎神經「手尾長」。他提出2招自測風險，並教5招伸展動作放鬆肩頸，每日5分鐘即可預防及改善頸椎病。
【中醫除癮】借鏡台灣中西醫合療經驗 加拿大慈濟治療情志病有方
【星島記者黃憶欣報道】許多新移民抱怨找不到家庭醫生，想見到專科醫生也需排隊等候，因此不少人轉向求助中醫。慈濟加拿大分會今年3月在溫哥華開設加西區首間中醫門診，目前有8位醫生排班駐診，至今已造福不少病人。
脂肪肝｜1種「健康」飲品比汽水更傷肝！研究揭每日喝1罐 脂肪肝風險增60%
脂肪肝是常見的都市病之一，其成因往往與高糖飲食密切相關。不過，近日有研究指，每日飲用1種標榜「健康」的飲料，患脂肪肝機率竟大增60%，而且更易患肝病死亡。
茶樓點心卡路里｜馬拉糕熱量比燒賣高5倍？比拼16款點心 推介低卡之選
【茶樓點心卡路里/減肥】點心控注意！看似「清淡」的點心，可能隱藏致肥陷阱！註冊營養師譚樂廷列舉16款熱門點心卡路里，讓大家參考。馬拉糕熱量竟比燒賣高5倍？減肥有甚麼好推介？
常吃堅果可減肥？營養師大推4款超級堅果 每日吃30克防癌降血壓
堅果常因高熱量，而被視為減肥的絆腳石。有營養師指出，每日適量攝取4種堅果不僅對健康有多重益處，甚至有助控制體重，其中有1種堅果每日食用30克，即能發揮預防癌症與心臟病的保護效果。
4種食油恐致超惡乳癌 削治療效果惡化快 營養師教4招防癌降風險
乳癌是女性癌症殺手之一，有營養師列出4種食油，當中因為含有1種物質，如過量攝取不只會削弱乳癌治療效果，更會促進乳癌癌細胞繁殖，讓乳癌病情更快惡化。
防癌必吃3類甜點 吃這種防5大癌症 患癌風險降40%
【防癌食物】常吃甜食會致肥，超重或肥胖則會致癌，因此普遍覺得吃甜食對身體有壞處，但原來有些甜食有抗癌功效的！.
55歲男常頭痛揭血壓爆標 靠吃1種超級水果 不服藥逆轉高血壓
【高血壓/降血壓食物】逆轉高血壓可以靠食水果？有醫生分享個案，一名55歲上班族因常常頭痛、生活習慣不佳，發現患上高血壓，要服藥控制病情；但透過運動、努力減磅及多吃一種超級水果後，最終成功戒除血壓藥，並逆轉高血壓。
健康PRO｜職場壓力大恐致抑鬱症/冠心病 醫生教呼吸法紓緩 如何自測過勞症狀？
許多打工仔在職場上面臨巨大的工作壓力。香港工聯職安健協會今年2月發布《香港在職人士工作壓力調查》（2025）顯示，超過八成受訪者時常感到很大工作壓力，另有六成受訪者表示工作壓力導致身體和心理出現負面影響。有精神科專科醫生表示，職場壓力可引發多種身心健康問題，除了容易導致焦慮症、抑鬱症等情緒病外，長期的壓力更可增加患上心血管病的風險，職業壓力帶來的健康影響不容忽視。
50歲以下心臟病發病率增 拆解4大非典型先兆 睡覺現1狀況增28%風險
心臟病發的徵兆必定與胸痛相關？隨著心臟病年輕化的趨勢，有醫生表示，還有一些非典型的徵兆其實與心臟病相關。當中，如發現自己睡覺經常出現1狀況，心臟病風險恐增28%。
中秋節2025｜月餅熱量高易消化不良 中醫教自製3款消滯茶 輕按3大穴位也有效
中秋節，不少人都會吃月餅應節。不過，如果過量進食容易引發消化不良。有中醫師表示，在中秋節期間可自製3款茶飲搭配月餅享用，能有效幫助消化解膩，再配合按摩3大穴位更能強化消滯效果。