健康
30岁女每日食全麦多士患肾病！“这烹调方式”最致命 附3招安心食用原则
早餐食面包未必健康，随时伤肾都唔知！台湾肾脏科专科医生洪永祥分享一宗案例指，一名30多岁女性在接受身体检查时，发现肾功能退化。该患者长期维持每日以全麦多士作为早餐的习惯，才知暗藏伤肾危机！
头发总是干枯毛躁？发型师教4招深层养发 常吃沙甸鱼三文鱼可长出浓密秀发！
秋冬转季，头发容易干枯、毛躁得像一堆“枯草”？有发型师教4招“由内而外”深层养发秘诀，并建议日常多进食沙甸鱼及三文鱼，修复受损发丝、长出健康浓密秀发。
温哥华医生研发再生医学技术 未来或可让乳房组织自我再生
【星岛综合报道】卑诗省温哥华一名外科医生兼研究人员正致力推动再生医学，希望利用可被人体吸收的植入物，让身体自行修复及再生组织，未来甚至有望协助乳癌患者在切除乳房后，重新长出自身乳房组织。
失眠｜明明很累脑袋却超精神 医生推介4大助眠神物 睡前吃奇异果超快入睡？
明明累了一整天，一躺上床脑袋却无比清醒？有医生推介4大天然助眠神物，其中一款受欢迎的水果，研究证实睡前吃可大增总睡眠时间，助极速入睡。
食虾怕胆固醇高？营养师盘点3种虾营养 这款虾脂肪含量仅0.1克 小心3大最脏部位
秋天到了，又到市民最爱打边炉的季节，在众多火锅配料中，鲜甜的虾深受欢迎，但不少人却害怕吃海鲜会令胆固醇飙升。有营养师指出，虾类其实是低脂高蛋白食材，其中一款名虾脂肪含量更仅得0.1克！不过，吃虾时必须避开“3大最脏部位”，否则随时连排泄物及致癌重金属也吞落肚！即睇名虾营养对比与去虾线防毒指南！
淘宝采耳神器安全吗？医生：小心笃穿耳膜发炎！做错一步恐越推越塞 附正确清洁方法
每逢夏日游泳或日常洗澡，不少小朋友都会遇到耳朵入水状况，甚至常因耳朵发痒而用手指、棉花棒掏挖。到底耳朵进水是否需要立刻滴耳药水？耳鼻喉科专科黄霆嘉医生拆解正确处理方式。
长者注意！社区中心免费验糖尿眼 评估视力/白内障/黄斑病变｜附详情/报名方法
长期高血糖会损害眼底血管，但常人难以察觉“糖尿眼”的早期征兆。糖尿病患者除了日常血糖监控外，更应定期进行眼底筛查。有地区康健中心举办免费护眼讲座与眼睛健康筛查，筛查涵盖视力、白内障、黄斑病变及眼底相等5大检测项目，并设有视光师讲解报告。《星岛头条》为大家整理详细的活动详情及报名方法。
《变种特攻》“X教授Patrick Stewart离世、享年86岁 晚年患路易氏体失智症｜防脑退化必做1训练
在《变种特攻》系列饰演“X教授”的英国演员PatrickStewart，于本月28日在洛杉矶家中离世，享年86岁。他晚年经历阿兹海默症及路易氏体失智症，离世时妻子及家人陪伴在侧。消息公布后，多位演艺界人士致哀，赞扬他是一位杰出演员。其离世亦令公众再次关注失智症，尤其是阿兹海默症与路易体失智症并存的情况。
梨状肌过紧系坐骨神经痛元凶？专家教2个拉筋动作 纾缓腰痛/臀肌绷紧
坐骨神经痛的成因众多，梨状肌综合症是其中之一。梨状肌位于臀部深处，坐骨神经一般在其下方经过；当梨状肌过度绷紧，便有机会压迫神经，引发坐骨神经痛症状。现代人经常一坐数小时，梨状肌长时间受压，容易变得绷紧。针对梨状肌进行温和拉筋伸展，可作为辅助纾缓坐骨神经痛的简单方法。
消委会评测20款花生酱 6成含致癌物黄曲霉毒2款超标！即睇安全推介
花生酱香滑浓郁，是常见的早餐和下午茶美点。不过，外界常担忧其脂肪含量高、不宜过量食用。消委会于2023年11月第565期《选择》测试20款花生酱，结果发现，在消委会测试的花生酱样本中，有6成（12款）验出含有致癌物黄曲霉毒素，其中2款更超出欧盟标准。同时，有10款样本验出塑化剂DEHP，幸好含量均未超过食安中心及欧盟的上限。
不是打太极/跑步！研究揭1种运动每周做2次防脑退化 更大增记忆力/防大脑萎缩
想预防脑退化，只懂得去公园散步、打太极？有最研究指出，有1种运动对大脑最有益，甚至每星期只需做2次，不仅能显著提升记忆力，更能有效防止大脑萎缩。
睡觉要垫高枕头/行一层楼梯就喘？医生警告非年纪大：小心5大心脏衰竭求救警号！
行一两层楼梯就气喘吁吁，或者晚上睡觉必须垫高枕头才舒服，千万别以为这只是年纪大、体力差！有医生警告，有5大隐藏警号，随时是心脏衰竭发出的求救讯号。
31岁癫痫女子按ChatGPT建议停药后猝死 家属怒告OpenAI｜附癫痫症成因/症状/处理
人工智能（AI）日益普及，但以AI取代专业医疗建议，随时致命。美国西雅图一名31岁癫痫症女子，疑根据ChatGPT设计的逐步停药计划，自行将抗癫痫药“拉莫三嗪”（lamotrigine）减至零，并隐瞒医生，最终因癫痫猝死。其父母入禀法院控告OpenAI疏忽、产品设计缺陷及无牌行医。
鼻窿会“轮班工作”？左鼻孔塞完换右边？拆解鼻周期与单侧鼻塞警号
相信不少人的“鼻哥窿”都曾有类似经验：一时就左边鼻窿较畅通，过一阵子却换成右边，两侧鼻窿每隔一排就“轮班工作”。有医生拆解，这种现象称为“鼻周期”，属于正常生理机制；但若长期只有同一边鼻塞，或伴随流鼻血等症状，便不应轻视，应尽快求医。
日本《LDK》评测21款无印良品年轮蛋糕 6款获A级 专家教4种创意吃法！
无印良品（MUJI）的年轮蛋糕种类丰富，人气极高。日本《LDK》测试21款无印良品年轮蛋糕，最终有6款产品获A级。本文将介绍其中14款高评价产品，以及1款被评为D级的产品，共15款。除了揭晓推荐排行榜外，也将附上轻松好上手的创意食用指南。
内地爆黑心工厂用鸡颈泥制牛丸 负责人劝“少吃”！拆解食安风险
买牛丸随时食不到一丝牛肉！近日内地媒体暗访调查发现，河南多间食品公司专门收购鸡颈及剔除胸肉后的鸡骨架，加工成肉泥后卖给下游食品企业，用作制作香肠、肉丸及水饺。有涉事厂商负责人更坦言“馅类产品最好少食”。
“控糖神器”不是紫米竟是它！6大常见米饭特性 口感/膳食纤维/升糖速度
餐餐食白米饭惊发胖兼血糖飙升，换成紫米或黑米就一定够健康？对此，台湾营养师王郁菁说明，从营养学角度来看，米饭健康与否不能单看颜色，更不是颜色越深升糖速度就一定越慢！
长寿由心血管做起 64岁日本名医血管年龄仅34岁 公开超简单3招成功回春！
想寻求长寿之道？最简单先由心血管健康做起吧！日本64岁心血管名医池谷敏郎，在最新检查显示其血管年龄竟只有34岁，足足比实际年龄年轻30年，外貌亦完全看不出实际年纪。他特别公开3招零成本“血管回春术”。
卑诗病童就医临时住宿不用愁 Airbnb加拿大首计划免费捐助
【星岛综合报道】卑诗省一项加拿大首创的合作计划即将启动，为前往儿童医疗机构的家庭提供免费的临时住宿。