健康
咖啡比茶更能延寿！哈佛30年研究证：70岁后无脑退化、慢性病机率更高！
中国人自古喜欢喝茶养生，绿茶含有丰富儿茶素等抗氧化物，有助维持健康新陈代谢，因为常被认为是长寿饮品。不过哈佛大学最新研究发现，饮咖啡比喝茶更有助延长寿命，兼能减低认知退化、慢性病或抑郁的风险，令晚年生活过得更健康、有活力。每天喝多少杯保健效果最好？
饮乌龙茶睡觉也燃脂！营养师推介6款消脂瘦身茶 轻松排油、助眠兼抗衰老
想成功减脂瘦身，每日饮足2000-3000ml水分、促进新陈代谢是基本步！但对于很多人来说，每日都喝淡而无味的清水，实在是一种挑战，更遑论养成习惯。有营养师推介6款无糖茶饮，不只能补充水分，更有消脂、抗衰老等功效，绝对是含糖饮品的健康替代品的最佳选择。
椰菜竟属天然胃药 营养师教最佳煮法锁住维他命C 3类人要慎食！
胃痛、胃胀是都市人常见疾病，而椰菜竟是“天然胃药”！有营养师教最佳煮法，锁住维他命C，并提醒有3类人士要慎食。
鸡蛋放雪柜门易生恶菌 专家教最佳保存法 蛋尖朝下摆放？
鸡蛋几乎是居家必备食材，但你又知不知道如何正确保存？有专家指，不少人习惯将鸡蛋置于雪柜门边的蛋架，此举有机会增加食安风险；最佳保存方法是冷藏于雪柜内部、且蛋尖朝下摆放。
6岁女童大扫除后高烧 大脑被咬穿20个洞险死 医生揭感染1致命率极高恶菌
过年前大扫除竟暗藏致命危机！河南郑州一名6岁女童在家中帮手大扫除后，突然高烧不退，送院后惊见大脑竟被“咬穿”20个洞，性命垂危。有医生揭发，元凶竟是女童不小心吸入“恐怖恶菌”。
无乳糖牛奶比普通牛奶甜？营养师拆解无乳糖牛奶营养 有乳糖不耐症都饮得！
近年无乳糖牛奶大行其道，但不少人发现它比普通牛奶更甜，担心是否添加了糖分？营养师陈宣希接受《星岛头条》访问为大家拆解无乳糖牛奶的成份，并详细比较其与全脂牛奶的营养价值。究竟每日饮用多少最健康？
加拿大解决手术积压或需时30年 女子为动刀等待8年
【星岛综合报道】缅省一位自幼患有脊椎侧弯的女子，等待手术治疗长达8年之久，但她终于等来了属于自己的春天，从照顾小狗、拖地到如今能够独立行走，其生活与一年前相比发生了翻天覆地的变化。
失眠救星｜网传“478呼吸法”改善失眠焦虑 获英国NHS推荐 网友大赞超有效
不少都市人都有失眠问题。近日Threads疯传“478呼吸法”可改善睡眠、减少焦虑，更获网友大赞“超有效”、“重复4次就入睡”，“478呼吸法”是什么？步骤如何进行？
一次911求助电话招来母亲被枪击致命 大温女子讨要说法
据CTV报道，蒂娅·沃斯（TiaVoth）1月13日晚拨打911报警，希望她的母亲穆尔鲁尼（CindyMulrooney，图）能被送去医院接受紧急精神科治疗。
中国黑木耳在韩被验出农药超标63倍紧急回收 黑木耳浸泡时间过长或产生致命恶菌
韩国食品医药安全处（食药处）紧急公布，一款由中国进口的黑木耳被验出残留的农药（Carbendazim）严重超标63倍，当局已勒令即时下架并全面回收。该农药是一种广泛用于蔬果的杀菌剂，但对人体具有潜在风险。根据韩国相关安全研究中心的警告，此物质不但可能引发胎儿先天缺陷，更可能对人类的生殖系统造成无法逆转的伤害。
饮错茶养生变伤身 医生警告4种茶不宜饮用 喝错恐致“农药落肚”
饮错茶随时养生变伤身？饮茶常被视为养生之道，但若饮用不当，反而损害健康。有医生点名四类茶饮可能对身体造成危害，其中以“隔夜茶”最为常见及危险。
保暖方法｜比穿羽绒更保暖 医生分享3件寒流必穿保暖配搭
【保暖方法】寒冬下，许多人外出会穿着羽绒外套，但偶尔却感觉穿得越厚反而越来越冷？有医生分享3件寒流必穿保暖衣物，只要获得适当保暖，便能有效维持体温。尤其是患有高血压、心脏病、中风病史、糖尿病及高龄族群，更需特别留意。
仰睡可减少眼袋熊猫眼？专家拆解黑眼圈类型及成因 必学5大在家去黑眼圈秘诀
一对黑眼圈，足以令人看起来疲惫不堪、憔悴衰老好几岁。不论睡了多久，熊猫眼都可能顽固地挂在脸上。以下综合多位皮肤科医生的专业意见，深入拆解黑眼圈的成因，并提供5个在家就能轻松实践的消除黑眼圈秘诀。
BMI正常恐心血管风险高？医生揭腰高比“WHtR”更准确 即学计算方法自测风险
别以为BMI正常就好健康，其实这是美丽的谎言！有医生公开，BMI难以识别有心血管病的高风险族；最新的腰高比“WHtR”指标比BMI准确得多，即看看如何计算！
体温跌1°C新陈代谢低13% 医生推介24小时“保暖神器”睡觉都温暖 提升免疫力防过敏
天气冷，穿上大衣戴围巾就够保暖？有医生提醒，体温下降会削弱新陈代谢，令人更容易生病，兼影响情绪。他分享暖身防寒大法，推介一款24小时“保暖神器”，既不用担心一出门就被冷空气攻击，晚上也能温暖入睡。
失眠孕妇试匀浸脚/静观/按摩均无效 医生教“反向心理”最快10分钟入睡 睡眠软糖/戴眼罩有无效？
失眠是港人普遍都市病，本港约30%至40%成年人受失眠问题困扰，比例高于全球平均。精神科医生丁锡全接受《星岛头条》访问时指出，治疗失眠非单纯依赖药物，建立良好睡眠卫生及认知行为治疗更为关键，更分享一招“反向心理治疗”的5个技巧，帮助失眠孕妈不靠药物、改善睡眠。
医生揭“手机颈”恐致颈椎病变 推荐每30-45分钟动一动 比买贵颈枕有效
低头玩手机已是现代人常态，但长时间做“低头族”随时伤颈椎！有医生警告，手机颈（TextNeck）问题日益严重，长时间低头前倾60度，颈椎相等于承受一个小孩的重量；想预防手机颈，无需买昂贵的枕头，医生建议每半小时做一些动作可有效预防手机颈。
常吃红萝卜增免疫力/抗发炎 医生推荐4大菜式 搭配2食物润肺纾缓呼吸道不适
红萝卜不止对眼睛好，更是提升免疫力、对抗炎症的超级食物。有医生推荐4大红萝卜菜式，其中一个菜式搭配2种食材，更有润肺、纾缓呼吸道不适的功效。
27岁港女从小月经来足10天 剧烈经痛苦不堪言 中医解构经期延长5大原因
不少女性每个月都要面临恼人的生理期不适。《星岛头条》邀请注册中医师叶扬舟分享病例，本港一名27岁女子自小就有经期紊乱不准的问题，最困扰她的是每次月经均来足10天甚至更久，更会出现严重经痛，后经过中医调理，经期回复规律并显著减少不适。月经一直“滴滴答答”排不干净，竟然是什么原因？