健康
40多岁钢琴教师患网球肘 拿牙刷刷牙亦疼痛 瑜伽导师教3招手部动作纾缓
经常弹琴易令手肘劳损？本港注册脊医王俊华向《星岛头条》分享病例指，一名40多岁钢琴女教师因长年弹琴、教琴，因而患上“网球肘”，连拿牙刷刷牙也觉疼痛。针对手部劳损痛症，瑜伽疗愈导师黎乐欣分享3个伸展动作，帮助纾缓双手及背部的绷紧不适。
常吃日本料理血管易衰老？寿喜烧/日式沙律上榜 1原因最应戒拉面！
日本料理受到不少港人喜爱，不过有日本医生提醒，不少日式食物都暗藏健康陷阱，经常进食容易导致血管老化，增加患高血压，甚至心肌梗塞的风险。
6种植物油比糖分更伤身？医生揭这样吃恐致癌症/脑退化
食油种类繁多，不少人以为植物油较健康。但医生指出，有6种常见的植物油因为含有1种成分，过量摄取有损健康，甚至可引发癌症、脑退化症等病，而且或比糖分更损健康。
网传吃补铁软糖缓经痛？医生拆解谬误 2类人乱补铁更伤身
【月经/经痛/M痛/补铁】Threads近日出现一股“吃补铁软糖”的热潮，不少网友指自己本来是经痛体质，开始吃一款补铁软糖后，月经来临也不再有经痛，大感惊喜。到底补铁是否真的可解经痛？家庭医生林永和接受《星岛头条》访问时明确指出，此举完全缺乏科学根据，甚至有2类患者乱补铁会造成健康风险。
抗癌疫苗？｜研究揭这新冠疫苗可抗癌续命 肺癌患者接种后 寿命延长近1倍
【癌症/防癌/疫苗】新冠mRNA疫苗可为癌症患者续命？美国近日一项新研究发现，晚期肺癌和皮肤癌患者在开始免疫治疗100天内接种mRNA疫苗可能大幅延长其存活期，其中肺癌患者中位生存期更从20.6个月延长至37.3个月，寿命比未接种疫苗的患者显著延长近一倍。
专家拆解3大类型头痛 一文看清原因/症状 必学3招纾缓动作
头痛为都市人常见的健康状况之一，日常生活与工作效率会深受影响。根据最新研究，香港至少有一成人患有头痛症状。头痛有不同种类，成因复杂。对于长期或严重头痛患者，建议先由注册西医进行检查，以排除患上严重疾病的可能。此外，许多长期头痛患者皆有神经肌肉失衡及姿势异常的问题，除药物治疗以外，物理治疗亦能有效纾缓部分头痛症状。
比新鲜菜更有益？5大急冻蔬菜营养更易吸收 抗氧化发炎必吃这种！
不少人为追求健康，都主张吃新鲜蔬菜。不过有营养师指，急冻蔬菜的营养价值其实被低估，其中有5种急冻蔬菜反而更能让身体吸收营养，当中有1种更具有抗氧化与抗发炎双重功效。
秋天温差大精神易萎靡 专家揭因这器官功能失调 公开三餐饮食抗疲劳提升活力
一到秋冬，气温一跌，人变得懒洋洋、精神差。有医生指出，这是因为气温波动导致特定器官功能失调，继而影响身心健康平衡，调整饮食有助温暖身体，对抗疲劳，亦能使人心情愉快，为身心充电。
患流感后吃什么快痊愈？营养师教4大对症饮食贴士 增抵抗力抗发炎
患上流感后该如何透过饮食加速康复？有营养师指出，当发现身体出现流感症状时，除了要充分休息外，她更特别推荐针对4大症状的饮食方法，纾缓发烧、喉咙痛、疲倦等流感症状。
【大乌龙】加拿大卫生部：7万人错误获批准牙科保险
【星岛综合报道】加拿大卫生部周二表示，有多达数万人被错误批准参加全国牙科保健计划（CanadianDentalCarePlan，CDCP）。
常头晕健忘恐脑血管生锈 中风失智风险增 医生教吃4彩色食物护血管
【脑中风/脑退化/失智】头晕、记性差原来并非休息不足，分分钟是脑血管出事！有医生分享，很多工作压力大的上班族不时也会出现头晕、记忆力变差等征状，其实这些都是脑血管“生锈”的警号，更易患上脑动脉粥样硬化、中风及失智等。医生更教5招逆转脑血管退化的贴士，预防心血管疾病，原来多吃几种“彩色食物”也有效？
34岁开始老化！营养师拆解断崖式衰老3阶段 多吃4类食物延缓
不少女士都千方百计想抗衰老，但有营养师引述研究指，原来身体有3大年龄阶段会出现“断崖式衰老”，衰老速度会比其他年龄层快，当中最早出现的“断崖式衰老”阶段更是在34岁出现。
经常水肿不止影响外观 恐易患心脏病/肾病/肝病 营养师公开一日餐单去水肿
腿部常常肿胀、走路容易酸痛不只是循环差、没运动，背后更可能藏着身体失衡的根源，有营养师列出8种常见水肿类型，并奉上饮食应对方式。
吃1种面包恐致高血糖伤肾？医生教6招护肾 每日必喝这种茶防肾病肾癌
【预防肾病】吃错面包有机会导致高血糖，甚至会伤肾？要预防肾病，有医生分享6大方法保护肾脏健康，其中喝1种茶更可以避免患上肾病及肾癌！
改善脂肪肝必做！医生教3个居家懒人操 每日做5分钟改善肝脏代谢
【脂肪肝/肝癌/护肝】香港有逾100万人患有脂肪肝，初期几乎没有明显症状，容易延误治疗且恶化成肝炎、肝硬化或肝癌。有肝脏专家指，想改善或预防脂肪肝，最简单的方式就是靠简单居家“懒人操”提升代谢及肌力，没有运动习惯的人也能轻松上手，改善脂肪肝！
减肥｜日本医生实测饱住减肚腩！2个月减6kg踢走内脏脂肪 更可吃零食
【减肥方法/瘦身/减肚腩】减肥节食很辛苦？有医生提倡一种可“饱住瘦”的减肥方法，让她成功在短短2个月内减掉大肚腩，体重在减肥后更大跌6公斤，减肥期间无需挨饿，甚至可适量进食零食，到底如何实行这种“饱住减肚腩”的减肥方法？
煮食用错3种食油 易患糖尿病恐伤大脑变笨 医生推荐这些好油抗发炎
想有效保护大脑，日常饮食中选用正确的油至关重要。有研究发现，经常食用3种油品容易损害线粒体功能，导致能量代谢路径异常，引发胰岛素过度活化，可能造成糖尿病问题、有损大脑等健康问题。
长寿秘诀｜90岁作家仍笔耕不辍爱下厨 公开一日饮食餐单 最爱吃1样健康食物
【长寿秘诀】活到高龄，仍然保持健康活力，可以从事自己喜爱的事，有什么秘诀？日本殿堂级作家阿刀田高在90岁高龄仍继续执笔出书，分享自己的生活态度和饮食原则，包括几乎每天不变的丰富早餐。他的长寿方法有什么特别之处？
老人斑是身体发炎警号！医生公开饮食淡斑贴士 不搽美白产品1年去斑回春
手上、脸上或手臂出现“老人斑”，不只是皮肤老化反应，更代表身体在发炎。有医生分享饮食淡斑抗衰老的要点，预防体内过多产生加速老化的物质，更亲证能在1年内击退黑斑，身体和皮肤更显年轻。