健康
5大「健康」食物被列黑名單 心臟科醫生公開拒吃理由 常吃這乳酪易患癌？
不少日常常吃的食物看似健康，但事實上可能暗藏健康風險？有心臟病科醫生指出，有5種「健康」食品其實暗藏健康風險，長期進食恐怕會引發心血管疾病、糖尿病，甚至引致其他健康問題，其中常吃1款乳酪可能增加患癌風險。
運動4大好處助抗癌 癌症患者宜先做這運動 每周做多久最有效？
癌症是我們健康的警號，然而，持之以恆的運動有助對抗癌症。多項研究顯示，運動不僅有助改善身心狀態，還能增強免疫系統，幫助身體對抗癌症。
咖啡功效｜研究公開咖啡黃金攝取量 防癌/護心血管 這時間飲最有效！
【咖啡功效】咖啡是不少人每早必飲的提神飲品，過去雖有不少研究證實咖啡功效多，但亦有意見指如過量飲用咖啡恐傷身。有醫生近日引述研究，公開咖啡每日的黃金攝取量，不但可防癌及護心血管，更可降低死亡率，當中選擇在1個時段飲用，更最可發揮咖啡功效！
香港年增近3.8萬人患癌 防癌必吃3大平價蔬菜 這種日吃100克防4大癌症
【防癌蔬菜】癌症一向是香港人健康的頭號殺手，據資料統計，2023年本港新增癌症病例已突破3.8萬宗。要有效提升身體的防癌能力，必須從日常飲食習慣入手，有營養師特別推薦3大平價蔬菜，有助預防乳癌、肝癌、肺癌和胃癌等癌症。
50歲女患腎衰竭須洗腎 醫生揭心臟如80歲 因愛吃這食物減壓惹禍
【腎衰竭/糖尿病】一名50多歲的女子日常愛吃1類食減壓，卻因此患上糖尿病、急性腎衰竭及心肌肥厚等嚴重疾病，心臟功能更老化如80歲，事後需接受洗腎治療，到底是甚麼食物對她的健康造成如此嚴重的影響？
血糖正常恐有隱性糖尿病？醫生教必做5件事飯後穩血糖 洗碗也有效！
忽略餐後血糖急升，隨時出現「隱性糖尿病」。有醫生警告每次用餐後切忌做1件事，容易令餐後血糖失控，增右嚴重併發症的風險。他提出飯後穩定血糖的5大習慣，洗碗也有效！
卑詩婦開診所賣藥稱能治癌 衛生部上門查封還被罵「死人」
【星島綜合報道】加拿大衛生部稽查員近日從位於卑詩省基隆拿市的一家診所查獲了伊維菌素(ivermectin)。該診所的東主是前執業護士里爾科芙(SvetlanaRilkoff)，她聲稱這種藥物可以治療癌症。
胰臟癌年殺逾900港人 多吃3類食物降30%風險 按這穴位護胰臟
胰臟癌是香港4大致命癌症，年奪逾900名港人性命。若要有效降低罹患胰臟癌的風險，有營養師推介多吃3類食物，可降低30%罹癌機率。
健康PRO｜肺炎死亡率20年間增3倍 康復後肺部亦恐永受損 甚麼人最易中招？
肺炎每年在全球造成高達3億宗感染，肺炎鏈球菌等抗藥性細菌問題更是日益嚴峻。呼吸系統科專科醫生郭旭龍接受《星島頭條》訪問指，肺炎在香港是第2大致命殺手，而嚴重患者即使康復後，肺組織也會永久受損，導致長期氣促、免疫力低下，亦會增加重複感染及患上肺癌的機會。通過戒煙、接種肺炎鏈球菌疫苗等方法，都有效預防感染肺炎。
秋冬吃1類水果可防血栓/護心血管 更集5大好處 吃這份量最有效
踏入秋冬季節，容易引發心血管病。有研究指出，秋冬多吃1類水果，可為身體帶來5大功效，甚中包括預防血栓、護心血管等。究竟這類水果該如何食用、每日攝取多少份量才能發揮實質效益？
癌症年殺1.4萬香港人 專家教防癌13招 多吃5類食物不易患癌
癌症是香港人的頭號殺手，2023年有逾1.4萬港人因癌症離世。有日媒綜合多名專家意見，分享了13個防癌貼士，當中提及間歇性斷食竟可提高免疫力、幫助防癌？
研究指卑詩死亡海獺體內含「永久性化學物質」
【星島綜合報道】一項新研究發現，卑詩省的海獺體內含有所謂的「永久性化學物質」，這些物質存在於食品包裝、不沾鍋、化妝品、電子產品和其他產品中。
66歲女患柏金遜常跌倒 做1運動後行動自如更可減藥 80歲也做到！
長者身體機能退化，容易走路不穩，甚至跌倒。有專家分享個案指，一名患柏金遜症的女子走路容易跌倒，做了一種運動2年多後，不僅恢復活動能力，更可減藥。這種運動3歲至80歲人士也適合！
常吃3種堅果活到100歲 有效清血管降三高 這種糖尿病人也可吃
多吃堅果竟是長壽100歲的秘訣？有醫生大推3種堅果，在改善三高方面效果極為優秀，保護血管健康，更有助控制糖尿病，絕對是有助長壽的平民食物。
自測40歲後12大初老徵兆 毛巾難扭乾恐中招！營養師教必吃6類食物增肌力/抗衰老
40歲後是提早衰老的高危年齡？有營養師指，當身體在40歲後出現12種情況，有可能是身體初老的徵兆。要逆轉初老、抗衰老，她建議日常必須多吃6類食物，增強肌力和抗衰老。
壓力大血管抽筋可致死 必學1招呼吸法護心減壓保命 怎樣做最有效？
現代人長期生活壓力大，竟然也可能對心血管健康造成傷害，甚至誘發心肌梗塞？外國近期有研究指出，有1種呼吸訓練方法，能有效減輕壓力，並達到保護心臟的效果，這種訓練究竟怎樣做最有效？
柿子護心控糖降血脂 飯前這樣吃效果最顯著 抗氧化力比維他命E高20倍
【護心/降血糖】踏入秋天，正是柿子的當造季節。柿子富含多酚、類胡蘿蔔素和膳食纖維，具有降血糖、調血脂、抗炎3大功效，因此被視為「超級食物」之一，亦是養生必吃之選。有營養師更加分享了柿子的實用吃法、餐單及飲食禁忌，健康吃柿！
飲咖啡加1物更長壽！專家教4大飲法 預防腦退化癌症 降膽固醇不傷胃
很多人早上會喝咖啡提神，有專家指出，咖啡還有助防癌及防腦退化症。她教4種飲法，加強喝咖啡的保健效果。若加入1種食材，更有助延壽！
科技| Prolo Ring極簡指環操控全電腦功能 挑戰滑鼠地位
[星島綜合報道]過去十年，不少科技公司嘗試以更輕巧快速的裝置取代傳統滑鼠，但始終未能完全滿足用家需求。最新登場的ProloRing或許是最接近成功的一次——這枚只有約5克重的極簡智能指環，於Kickstarter上線短短九分鐘便集資成功，顯示市場期待之高。