健康
驅蚊方法｜用花香沐浴露會更惹蚊？研究揭1種氣味最驅蚊
美國一項新研究顯示，經常被蚊子叮咬可能與使用的肥皂有關，某些肥皂的花果香味可能會容易吸引蚊子靠近，有...
中風警號｜打鼻鼾容易中風？小心10大中風警號 中醫教3招解決鼻鼾
打鼻鼾是中風先兆？註冊中醫師黃天賜表示，中風前有10大警號，如果經常打鼻鼾，就會增加患上中風的風險！...
減肥都可以食白飯？ 9款澱粉食物減肥防便秘 營養師揭最佳攝取量
減肥不用戒吃白飯澱粉，也不用捱餓！營養師程涵宇指出，肥都可以吃白飯，只要留意份量，就不怕致肥、血糖上...
肥胖風險｜腳幼反而不健康？ 脂肪積1部位患癌症心臟病率高2倍
腿幼未必比腿粗更健康！有外科醫生表示，一般人常以為腿粗就等於肥胖，較不健康，但事實上剛好相反。醫生指...
1款士多啤梨驗出農藥恐不育致癌 內地黃花魚都出事 附清洗方法｜食用安全
有日本士多啤梨再被驗出含過量殘留農藥，如進食可致不育或患癌！台灣衛生福利部食品藥物管理署（食藥署）本月16日公布最新檢測結果指，除了日本士多啤梨被驗出含過量農藥賽安勃，連內地黃花魚亦被驗出有過量藥性。美國環境工作組織曾公布2023年最多殘留農藥的蔬果名單，其中士多啤梨連續8年排榜首。有專家曾分享正確的清洗方法，教導如何洗走士多啤梨的農藥。
蟹足腫治療｜1種疤痕突然增生腫痛會變大 醫生解構5大療法 用1物快速除疤
甚麼是蟹足腫？甚麼是增生性疤痕？「蟹足腫」（keloidscar）與「增生性疤痕」（Hypertrophicscar）都是屬於疤痕組織，是皮膚科醫生經常診治的病症，但兩者在臨床表現上有所分別。蟹足腫，又稱為「肉芽疤痕」。至於增生性疤痕，又稱為「肥厚性疤痕」。
口乾舌燥｜口乾未必是感冒 恐易窒息患腎病4大疾病 醫生教5招改善
口乾可能是患腎病的先兆！有醫生表示，口乾舌燥可能是某些疾病的徵狀，更可能會導致窒息，甚至患上腎病等4大嚴重疾病。要改善口乾問題，醫生又提出5大方法，可幫助增加唾液分泌，令口腔保持濕潤，預防患病。
心臟病先兆｜額頭有橫紋增心臟病風險？出現4種皺紋最高危 附自測方法
額頭有皺紋易患心臟病？有家醫科醫生分享病例指，曾經有一名男子求醫想進行身體檢查，但當她觀察男子的外表後，就判斷其心臟出現問題，於是建議他進行心臟檢查，結果真的發現他有心臟缺血問題。醫生表示，觀察面部皺紋可判斷心臟健康狀況，她又指出如果出現4種皺紋，就可能是心臟有疾病的警號，並教大眾自測方法。
心肌梗塞症狀｜40歲女常吃水果致胸痛心肌梗塞險死 醫生揭1原因惹禍
多吃水果也損害健康？有醫生分享病例指，台灣一名40歲女子每天也吃水果，自覺健康，惟有天突然胸痛和心悸，求醫後確診為心肌梗塞。醫生指出，該女子因為1個飲食習慣引發心血管疾病，並險些喪命。
預防脂肪肝不用做運動 睡覺睡足1個時間風險減33%
除了太肥，睡眠不足也會引發脂肪肝。有家醫科醫生表示，除了進食過多高脂高糖食物，睡眠不足也會增加患脂肪肝風險，有機會引發肝癌及8大疾病。他引述一項研究指出，睡足1個時間，患脂肪肝風險減33%。
轉季鼻敏感皮膚敏感恐休克 營養師教吃16種食物紓緩敏感
轉季皮膚敏感和鼻敏感嚴重起來，可能會休克？吃牛油果有助紓緩？有營養師指，天氣轉熱，不少人身體開始出現敏感反應，例如皮膚又乾又癢、鼻敏感發作等，都令人十分困擾。營養師推介16種食物，有助紓緩敏感症狀，止癢收鼻水。
肝癌症狀｜腰痠背痛食止痛藥無效 男子求醫揭患肝癌生巨瘤 醫生教分7症狀
肝癌也會引致腰痛？有外科醫生指，腰痛問題雖然很常見，但未必是肌肉或骨骼出問題，而是肝臟出問題。他分享病例指，一名50多歲男子有腰背痛問題，以為是工作期間搬重物，太疲累所致，但服用止痛藥亦難以緩解，求醫檢查後發現患上肝癌，甚至要開刀做手術。肝癌為本港第3大致命癌症，要及早發現，要提防7大常見症狀。
「此日期前最佳」及「此日期或之前食用」有何分別？ 1類食物過期無怪味也不能吃
食物未開封，但已放至過期，沒發出怪味還可以吃嗎？香港食物安全中心指出，食物包裝上標註的「此日期前最佳」（BestBefore）與「此日期或之前食用」（Useby），兩者大有分別，其中1類食物較易腐壞，過期後即使沒異味仍會滋生毒素，吃後可致食物中毒。
Omega3食物｜1種魚Omega3比三文魚高 營養師教吃11種食物補腦增免疫力
想補充Omega-3（奧米加3）脂肪酸，不少人會吃三文魚。「NutriLife」註冊營養師郭思慧表示，Omega-3有助補腦、降血脂、提升免疫力。她推介11種含豐富Omega-3的食物，除了魚類，還有多種食物適合素食者、不吃魚類或對海鮮敏感的人士。其中，有1種魚的Omega-3含量比三文魚更高，有3種植物類食物亦屬推介之列。
世衛組織：想減肥不要使用代糖
世界衛生組織（WHO）專家表示，經全面檢視現有證據後發現，使用非糖甜味劑，「在減少成人或兒童身體脂肪方面，沒有任何長期益處」。
前列腺癌｜男子前列腺肥大持續5年險患癌 吃1水果指數大跌擺脫困擾
一名50多歲男子從5年前起就有前列腺肥大的問題，因此持續追蹤一項與前列腺癌相關的指數。某次該指數上升，他遵循醫生建議，每天食用含茄紅素的番茄，3個月後該指數竟然下降，解除男子罹癌的警報。醫生表示，多項國外研究證實，番茄中的茄紅素可抑制前列腺癌，並可減緩前列腺肥大的症狀。
解決失眠｜港婦失眠3年靠食安眠藥 經中醫治療7日擺脫藥物一覺睡天光 附湯水
每10個港人就有6.8個有失眠問題，難以入睡令人精神不振，影響生活。註冊中醫師吳海琪分享病例指，香港一名58歲女士受失眠困擾近3年，幾乎每晚都要依賴安眠藥才可入睡，身心俱疲。求診中醫後，她靠服用中藥和運動，一星期後終可正常入睡。吳醫師分享16種安眠食物及湯水，並教按摩3穴位擺脫失眠。
男性更年期｜40歲後性慾下降體力變差變矮？ 吃生蠔鰻魚12種食物有助改善
睪固酮是男性精氣神的來源，它控制了男性許多生理機轉，泌尿科醫生莊豐賓指出，性慾、肌肉量、脂肪、心臟、抗壓力等都需要男性荷爾蒙，不過40歲達顛峰後，就會以1至2％速度逐年減少；想要改善睪固酮不足，除了注意飲食外，適度運動及規律作息也很重要。
工時過長危機｜每日工作超過這時間易肥失眠 研究揭車程長恐致抑鬱心臟病
工作及通勤時間過長也會影響健康。重症科醫生黃軒指出，每周工作超過1個時間，容易導致肥胖、失眠。上班車程較長的人士，患抑鬱症、心臟病等病的風險也會上升。