健康
秋天飲食｜秋天養生宜吃薯仔淮山？ 抗秋燥潤肺養胃 推介9款食物+2款養生粥
古語有云：「春生、夏長、秋收、冬藏」，養生要順應四時。那麼，甚麼是「秋收」，秋天為甚麼要「收」呢？在...
飲食禁忌｜菠菜豆腐同吃易生腎石？1種早餐配搭也傷身？拆解8大飲食迷思
菠菜與豆腐一起吃會生腎結石？吃隔夜菜易致癌？這些網上流傳或長輩提及的飲食禁忌，你聽過嗎？有營養師拆解...
風濕｜打風落雨20歲就風濕關節痛？中醫推介28種食物湯水 袪濕止痛舒筋
打風下雨，天氣潮濕，風濕發作，關節痛情況更嚴重！不過，風濕不是老人病，最年輕的患者20歲也有。可以怎...
抑鬱症｜丈夫有外遇 單親媽獨力養家反被兒子斥責 患抑鬱症入院 附常見症狀
作為精神科護士，筆者曾接觸多位病人，其中一位單親媽媽患者令我印象深刻，在病房的角落總是見到她的身影，...
解決便秘｜日吃4碗菜仍便秘！營養師教2招後立即通便 推介1類食物
便秘吃甚麼才有效？很有人以為多吃菜就可解決，但事實卻不然。有營養師分享病例指，曾有一名便秘患者每天吃...
寄生蟲症狀｜男子肚痛取出60cm寄生蟲 不吃魚生也出事？小心5大症狀
持續肚痛，除了是食物中毒，還可能是寄生蟲造成。近日發生2宗恐怖寄生蟲個案，深圳一名男子因長期肚痛求醫...
腹痛原因｜30歲男肚痛腹瀉沒求醫 忍痛休克險死 6種腹痛可致命
腹痛可大可小，不及時求醫可能會致命。有外科醫生分享病例指，一名30歲男子早前連續數日出現腹痛、腹瀉症...
柏金遜症狀｜男子沒手震但患柏金遜症 腸胃出現2大症狀也是警號
除了身體顫抖、吞嚥困難，柏金遜症還會出現甚麼症狀？有大腸直腸外科醫生分享病例指，一名60歲男子沒有手...
「減肥神藥」Wegovy爆紅 丹麥減肥藥公司市值超LVMH
生產減肥藥Wegovy（見圖）的丹麥製藥公司諾和諾德（NovoNordisk），市值超越法國奢侈品集團LVMH，成為歐洲市值最高的企業。
減肥飲食｜9類食物愈吃愈餓易致肥 吃麵包乳酪會上癮 附戒癮方法
經常愈吃愈餓？吃麵包、乳酪也會上癮？有營養師指，吃飽後仍不滿足想繼續進食，稱為「食物上癮」。有9種...
慢性疲勞症候群｜港婦睡得夠但長期疲倦肩頸痛 中醫教自測虛勞病 4種體質高危
疲勞因為缺乏休息？即使睡眠充足，也一樣會感到疲勞，原因何在？註冊中醫師鍾毅恒分享案例指，香港一名55...
月經失調｜經痛頭痛喝紅糖水最好？月經失調人易老 中醫推介15種食物調理
月經失調會加速衰老？來月經時特別容易心煩氣躁、手腳冰冷，可能是月經失調所致。註冊中醫師梁尹倩（Cin...
減肥飲食｜喝水也可減肥？營養師推介6款減肥飲食 揭最佳飲水時機
減肥已是現代人的志業，營養師表示，除了少吃多運動外，提高人體的新陳代謝率極有助於減重。營養師推薦6種...
防癌食物｜1類蔬菜排毒力強 有效防大腸癌食道癌4大癌症
吃甚麼蔬菜可以防癌？有醫生引述研究指出，多吃1類蔬菜有排毒防癌功效，預防4種癌症的效果尤其顯著，包括...
高纖蔬菜｜有排便不等於沒宿便 比拼15款蔬菜纖維 便秘吃1款平價菜最通便？
就算每天有排便，也不等於沒有宿便？有營養師指出，想改善腸道健康，不能單靠益生菌，排清宿便也很重要。多...
大腸癌症狀｜男星常吃蔬果白烚食物 竟患大腸癌 醫生籲小心7大症狀
飲食健康清淡也不代表不會患癌。台灣51歲男藝人涂晨洋日前透露自己患上大腸癌，他表示自己一直注意飲食，...
口臭成因｜吃薄荷糖更易口臭？ 5類食物要避免 醫生2動作除口臭
口臭和體味、狐臭一樣，最可怕的是自己聞不到。雖然自己察覺不出任何異味，面對面的人卻連你吃過甚麼都聞得...
流感高峰｜喉嚨痛咳嗽痰多流鼻水 飲士多啤梨汁可紓緩？中醫推介6款茶抗流感
最近流感個案持續上升，衞生署衞生防護中心上月24日宣布，香港已踏入流感季節。可以吃甚麼預防流行性感冒...
減肥方法｜吃白飯甜品可以瘦身？醫生教吃1類碳水快速增肌減脂
減肥吃甚麼最有效？碳水化合物常被視為減肥禁忌，但有醫生指出，吃白飯反而有助燒脂。醫生教選擇1類碳水食...