健康
低糖咖啡｜減肥提神只能喝齋啡？營養師推介24款低脂微糖咖啡不易肥
想喝杯咖啡提神醒，但又擔心太甜，高糖易致肥？市面上罐裝或即沖咖啡款式眾多，如何挑選？「尚營坊」營養師團隊推介24款低糖或低脂的咖啡，提供齋啡以外的提神選擇，避免墮入致肥陷阱。
長壽飲食｜不吃1類麵包更長命？全球最長壽藍區12大飲食秘訣 防癌/糖尿病/腦退化症
健康長壽的秘訣是甚麼？1類麵包不宜多吃？肉類也要減少？有研究發現，世界上有5個地區居民最健康、最長壽，這些地區稱為「藍區」（BlueZones）。分析他們的飲食習慣後，研究人員歸納出12個原則，發現這些飲食方式有助延壽，預防癌症、延緩腦退化症，減低罹患多種慢性疾病的風險，降低死亡率。
降血壓去水腫不只吃香蕉！營養師推介8種高鉀水果 2款維他命C最高
降血壓、去水腫，除了吃香蕉，還可以吃甚麼？有營養師表示，有8款水果鉀質含量較高，有助穩定血壓、去水消腫。其中，有2種水果的維他命C含量較高。但她提醒，有2類人要慎吃，否則可能會加重腎臟負擔。
飯前/飯後吃水果更好？ 空肚吃蘋果可消脂減肥？拆解21種水果最佳食用時間
到底甚麼時間吃水果最好？水果有分「飯前果」或「飯後果」嗎？有營養師指出，在不同時間吃水果，功效也不同，甚麼時候吃功效最大，或是增加飽肚感？空肚吃蘋果，更易吸收營養，有助消脂減肥？
驚人報告：一些大品牌治療膠布含危險水平可致癌化學物質
一份令人震驚的新研究報告顯示，包括Band-Aid、Curad、CVSHealth在內的一些最著名品牌的治療膠布或繃帶，含有危險水平的永久化學物質「有機氟」。
忽略牙痛恐致10大疾病！牙周病可致中風/癌症/腦退化症 小心5大症狀
牙痛可能是牙周病，若不好好處理，恐演變為大病！如果出現5種症狀，就代表可能患有牙周病。有牙醫提醒，牙周病若不及時處理、治療，可能會令病情迅速惡化，引致中風、癌症、腦退化症等10大嚴重疾病。
1種飲食法降血壓最有效 中風率減40%！吃南瓜番薯也有效 營養師推介每日餐單
血壓高可如何改善？多吃南瓜、番薯可降血壓？有營養師推介1種飲食法「得舒飲食」，只要多吃特定種類的食物，就能有效控制血壓，從而降低近40%中風機率，更可減低患心臟病、猝死等風險。
腦動脈瘤｜41歲男突然頭痛欲裂 揭腦出血險死 出現7症狀死亡率達90%
持續頭痛可大可小！台灣一名41歲男子突然頭部劇痛，求醫後發現腦動脈瘤破裂，腦出血險些喪命。頭痛成因眾多，可能是重病的症狀。有外科醫生指出，有7類人屬高風險人士，死亡率可高達90%。他提醒，若出現7種症狀，則要特別小心。
保健品｜感冒吃維他命C未必有用？益生菌菌數越多越有效？拆解3大保健品迷思
服用維他命C會令感冒更快康復？益生菌總菌數越多越好，更有效改善便秘、腸道健康？有營養師指出，不少人對維他命C、維他命B、益生菌等常見保健品的食用方法、功效也存有誤解，到底正確食用方法是甚麼？如何可以發揮最大效用？
腎臟健康｜42歲男星無徵兆確診腎癌 看臉部2特徵可自測腎健康 7症狀恐是晚期
腎臟健康也可以自測？韓國一名42歲男星於2023年確診腎癌，但事前全無先兆。如何可及早發現？有中醫師指，如果臉部出現2種特徵，就可能是腎臟健康出現問題。另有專家提醒，一旦出現7種症狀，有可能是患上晚期腎癌。有研究證實，有1款中藥材有效護腎，亦有醫生推介10種食物，有助提升腎功能。
胃病成因｜壓力大常吃肉易胃痛！側睡可止痛？拆解8大成因 9招紓緩胃酸倒流/胃潰瘍
都市人工作壓力大，三餐不定時，常會出現消化不良、胃痛、胃脹等問題，令人相當困擾。但是胃痛是否就等同患有胃病？哪些飲食或生活習慣會對胃部健康造成傷害？如何避免患上胃病？筆者今回與大家探討有關胃病的常見問題。
吃白麵包常被指易致高血糖 有醫生傳授秘訣讓白麵包可食得更健康
超市白麵包常被評為「最不健康」的麵包類型，因其隨時是富含添加劑且缺乏必需營養素。但現在，有醫生透露了一種使超市白麵包能變得更健康的方法。
研究指智能手機中一種阻燃物質恐使罹患致命癌症風險大增3倍
多溴二苯醚(PBDE)是自20世紀70年代以來一直在手機和個人電腦表面上使用的化合物質，因它能夠減緩火災蔓延，可能有助於挽救數千人的生命。
眼紅紅可大可小！亂滴眼藥水恐惡化？醫生解構3大成因 教分辨乾眼症/過敏症狀
眼紅的原因有許多，要分辨出哪個部位出現問題。除了是簡單的結膜發炎，鞏膜發炎、虹膜炎、眼角膜損傷、乾眼症、佩戴隱形眼鏡太長時間，也有機會引致眼睛發紅。
胰臟癌症狀｜25歲女肚痛求醫 確診胰臟癌2個月逝 醫生揭4症狀最高危 致命率達80%
經常肚痛，可能是患上致命率極高的癌症？有醫生分享病例指，一名25歲女子因肚痛求醫，經檢查後發現患上「癌王」胰臟癌，確診2個月後就病逝。醫生提醒，要小心4大高危症狀，因可能是胰臟癌先兆，致命率可高達80%。
德州驚現乳牛禽流感傳人個案 創哺乳動物傳人首例
美國境內多個乳牛農場的牲畜檢測出感染禽流感(HPAI)，疫情可能蔓延到至少5個州，德州官員周一證實，至少已有一宗牛傳人案例，患者曾和被禽流感病毒感染的乳牛接觸，現時正在接受抗病毒藥物治療。聯邦衞生官員說，這標誌著全球第一宗人類從哺乳類動物身上感染種禽流感的案例，但強調對公眾的風險仍然低。
36歲男廣州吃生蠔嘔吐入ICU 血糖高7倍中毒險喪命 揭8年前忽略1事惹禍
吃生蠔不只有機會引起腸胃不適，對血糖也有影響？中國內地浙江一名36歲男子吃了生蠔後嘔吐不止，送院後更被驗出血糖值比正常高7倍，出現中毒情況，幾乎送命。後來，醫生發現該男子8年來一直忽略一事，導致中毒入院。
肩周炎｜肩痛不一定是五十肩 亂拉筋做運動更痛 專家教分辨症狀 3招急救止痛
肩膀痛不一定是患上「肩周炎」（五十肩），也有可能是「肩袖肌群夾擊綜合症」？如何分辨兩者症狀？亂做復康運動可能有反效果？
罕見病｜男子一睡醒驚見所有人如「惡魔」 面容扭曲如看恐怖片 醫生揭4因素易引發
一覺睡醒後發現所有人都五官變形，這種看似電影情節的橋段，竟然是一種罕見病的症狀。美國田納西州一名58歲男子睡醒後，發現所有人的面容扭曲，變得有如「惡魔」臉孔。經醫生診斷後，發現男子罹患一種極為罕見的病症，全球至今僅有75名患者。醫生指，有4大因素或會增加患上此病的風險。