健康
港爸心臟停頓暈倒港鐵 途人做CPR成功救人 醫生教4招判斷猝死危機 附CPR施救4貼士
香港一名年約60歲男子上周六（6月29日）乘搭港鐵途經長沙灣站時突然暈倒，心臟停頓超過20分鐘。所幸...
20多歲男早餐常吃2食物 須洗腎保命 營養師揭原因 附10大傷腎食物
吃甚麼容易患腎病？有營養師分享病例指，一名20多歲的男子幾乎每天也吃2種食物作為早餐及午餐，令腎臟機...
佛系減肥消脂不反彈！營養師教9件小事卡路里減30% 更可降血糖膽固醇
減肥一定要捱肚餓或計熱量才能成功？有營養師建議「佛系減肥」，只要做好9件小事，即可減少熱量攝取，擺脫暴食慾望，提升脂肪代謝；同時有效降低血糖及膽固醇，健康無痛地瘦身，更不容易反彈。
常飲樽裝水恐患糖尿病？研究揭原因 教2招減風險
多飲水似乎有益健康，不過如果經常飲用樽裝水竟有患上糖尿病風險？有美國研究近日證實，經常以膠樽飲水或其他飲料，有機會增加患上第2型糖尿病的風險。研究指，因為膠樽內1種化學成分首次被證實會降低人體對胰島素的敏感性。要避免患上糖尿病，團隊有2大貼士可降低風險。
嚴重糖尿病男子吃飯做2事 不靠藥成功降血糖 醫生推介8食物逆轉糖尿病
吃飯時做2件事，就可有效降血糖？有腎臟科醫生分享病例指，一名同時患有腎病及嚴重糖尿病的患者，血糖水平...
30天逆轉脂肪肝！每天做6件事超有效 少喝1飲品風險減53%
吃甚麼易患脂肪肝？如何可消除脂肪肝？若放任不處理，脂肪肝恐惡化成肝炎、肝硬化甚至肝癌。有營養師提出6大護肝方法，只要堅持做30天，就有效逆轉脂肪肝。
用1種中藥洗頭可治療脫髮？生髮洗頭水常用它？更改善便秘？專家解構功效推介食療
「側柏」這種樹在香港很常見，它又被稱為「四季常青」。側柏葉更會被用作製成中成藥、生髮洗頭水等產品。側...
為身體排毒必吃6大食物 更降膽固醇防腦退化！吃乳酪也可解毒？
為身體排毒應吃甚麼？吃乳酪也可解毒通血管？有營養師推介6解毒食物，除了能夠幫助身體排出毒素，更可抗氧...
防癌食物｜肺癌年殺4000香港人！確診已晚期？6大食物有效護肺防癌 每日宜喝1飲品？
肺癌為全球及香港頭號致命癌症，單在2021年，香港已有約4,000人因患肺癌離世。有研究證實，3種飲食法可明顯減低患肺癌的風險！有營養師歸納一套護肺飲食法，教吃6類食物預防肺癌，其中包括每天喝1類飲品。
93歲婆婆血管年齡僅20歲 養生長壽秘訣大公開 1個洗澡習慣超有效？
養生長壽有何秘訣？日本岩手縣一位93歲婆婆早前進行身體檢查後，證實其身體年齡竟然只得36歲，血管年齡更只得20歲，讓醫護人員對此也大為吃驚，外界也對其養生秘訣感到好奇。婆婆近日接受傳媒訪問時，分享其養生飲食生活習慣，包括多年來也堅持1個洗澡習慣。
長者必學3組家居運動！強心肺/防跌倒/改善關節痛 適合高血壓/糖尿病/心臟病長者
長者宜做甚麼運動強身健體？不少長者身體機能逐漸衰退、手腳不夠靈活、擔心受傷，缺乏運動，容易令身體出現毛病。「中國香港體適能總會」教練教3組長者必學的家居運動改善此情況，有助增強心肺功能、肌力及平衡力，並有預防跌倒、減少痛症等作用，適合高血壓和糖尿病等患者。
肝膽科名醫常吃花生 患肝癌逝世僅54歲 揭2大因素最致命
吃花生也有致命風險！有醫生分享病例指，一名肝膽科名醫因為經常吃花生，導致患上肝癌，在54歲時就因癌症不治離世。醫生解釋患者2大患癌因素，講解為何吃花生與肝癌有關，並教如何減低致癌毒素。
【超級老人】105歲仍然精力充沛 加拿大超級老人的秘訣是什麼？
【星島綜合報道】已經105歲的加拿大超級老人AngelineCharlebois的日程安排忙碌，她表現出的驚人活力的背後有什麼秘訣和科學道理？
患腎病可以吃蛋？服保健品反而傷腎？5大錯誤飲食習慣恐加速洗腎
患腎病可以吃雞蛋嗎？若腎不好，飲食方面要注意甚麼？有腎臟科醫生表示，不少腎病患者存在錯誤飲食觀念，其中5種常見飲食習慣有機會加速洗腎風險。醫生分享真實個案，並教慢性腎病患者一句飲食口訣，以減低惡化風險。
長壽食物｜研究80個國家證吃6食物最長壽 死亡率減30%防中風 每天宜喝1飲品？
想健康長壽，未必要服用昂貴保健品。一項涉及80個國家的研究發現，有6種常見的食物有延壽功效，有助促進心血管健康，預防中風等病，死亡風險大降30%。到底吃哪6種食物可延壽？如何吃可發揮最大功效？
降膽固醇｜女子減肥竟令膽固醇超標 不用吃藥2個月回復正常！靠8招逆轉餐單大公開
減肥方法不當，不但容易反彈，更可能導致高膽固醇，疾病纏身？一名女子在社交平台分享減肥經歷指，採用一種減肥法半年，膽固醇竟超標2倍。為了降膽固醇，她嘗試過多種方法，最終發現8招最有效，結果2個月成功逆轉，不必吃藥也回復正常。
男子怕患糖尿病 狂吃3種蔬菜血糖竟超標 醫生揭「假蔬菜」陷阱 附降血糖食物
吃蔬菜也會導致血糖高？一名70歲男子為了避免患上糖尿病，於是狂吃3種「蔬菜」控制血糖水平，沒想到血糖反超標近4倍。醫生問診後發現，原來他所進食的全是可致血糖飆升的「假蔬菜」！要預防血糖超標，到底應吃甚麼蔬菜?
吃1種平價蔬菜可防6大癌症！更降血糖防骨折 集8大好處
防癌不一定要吃貴價食物。吃一種常見的平價蔬菜，就可預防6種癌症，更有降血糖、防骨折等功效。到底這款性價比相當高的平價蔬菜是何方神聖？
28歲女常吃1食物養生 竟患乳癌3期 醫生揭原因 推介防乳癌食物
良性腫瘤癌變風險有多高？有外科醫生分享病例，一名28歲女子發現胸部良性腫瘤變大，求醫時驚覺已演變為第3期乳癌。醫生指，她很可能因常吃1種食物，加上忽略1件事導致癌變。女性乳癌在全球癌症發病率中排2，有營養師推介12種食物，有助預防乳癌及避免復發。