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【健康Talk】茄子防微血管硬化惟久放不吃易肚痛

2019年08月14日 02:31

茄子有「血管的清道夫」的稱號，特別之處在於豐富的維生素P，每100克茄子含有720毫克，能防止微血管硬化，預防心血管疾病。

【健康Talk】濕熱體質惹蚊蟲？ 5大妙招減少蚊蟲叮咬

2019年08月13日 05:22

夏天是蚊蟲較為活躍的季節，相信不少人都常常抱怨被蚊子叮咬，甚麼人最常被蚊子「叮」上？中醫表示，多汗、不愛洗澡、體味重、體溫高的人絕對是蚊子的最佳首選。小孩也較容易被蚊子叮咬，因為他們的代謝特別快、體溫也較高。常流汗的人，由於人體排出的汗液會在空氣中揮發，使身體附近形成一股潮濕溫暖的氣流，也會對蚊子產生吸引力。

【健康Talk】搽防曬乳用手推開等於無搽？防曬3大謬誤你要知

2019年08月12日 04:29

夏日炎炎，大家都會較為注意防曬問題，特別是愛美的女士們。日本MBS電視台節目《教えてもらう前と後》早前製作特輯，糾正了普遍市民對於防曬謬誤。

【健康Talk】「秋老虎」發威綠豆蓮子薏米淮山解暑熱

2019年08月09日 04:00

「立秋」已至，但盛夏餘熱仍未消退，這就是古代民間所言的秋老虎，用來形容立秋後暑熱威力未減。今日多區最高氣溫達到36至37度以上。立秋燥熱，立秋天氣乾燥，飲食以滋陰潤肺為原則。民眾可多吃蓮子、綠豆、百合、薏米、淮山等食物。以下介紹部分夏秋之間的清熱食品做法。

【健康Talk】英研究：果汁或含糖茶糖份驚人日飲增加患癌風險

2019年08月08日 06:08

現代人愈來愈注重健康飲食，多吃蔬果，但礙於工時長，未必每一餐都能奉行健康飲食，故不少人會選擇以果汁代替蔬果，但原來果汁和含糖茶品內的糖份驚人，有機會增加患癌風險。

【健康Talk】喝溫熱檸檬水最佳連皮切片泡水更好

2019年08月06日 10:33

不時都會聽到有人每天清早飲杯暖檸檬水，以助排毒、減重，改善腸胃等好處。而在炎熱的夏天，不少人亦喜歡喝一杯冰涼的飲料，因此有口感清爽的檸檬水亦是其中一款深受歡迎的夏季飲料。然而，有專家指，喝溫熱的檸檬水才是最佳。

【健康Talk】鷹嘴豆營養豐富通便美容更可以防腦退化症

2019年08月02日 02:25

不少人都喜愛食堅果類食物，除了「有咬口」，營養價值亦十分高。除了常見的花生、核桃外，鷹嘴豆亦屬於高營養豆類植物，不但可以通便，更有美容功效。

【健康Talk】夏日炎炎想清熱祛暑應該飲咩茶？

2019年08月01日 10:06

夏天消暑不少人都會飲用冰凍飲品，本網早前都探討過，實際上爽口的冰涼飲品反而令人易中暑，真正消暑法寶是一杯熱茶。不過夏天應該飲用哪一款的茶最適合呢？答案就是綠茶。

【健康Talk】夏天泡腳有助改善血液循環中醫教加生薑或花椒改善畏寒

2019年07月30日 05:26

夏天高溫又潮濕，體內濕氣加重，容易產生許多不良症狀。中醫認為，濕邪過盛就容易生病。而濕邪傷人有內、外之分：外濕成因是氣候潮濕，坐臥濕地致病；而內濕則是因為喜歡吃冷食、冷飲，以及寒涼的瓜果引起。濕氣過重會令人覺得疲倦、四肢沉重、沒有食慾、手腳冰冷、皮膚起疹，甚至出現腸胃炎，體濕正是許多慢性疾病的根源所在。