開學日2026︱調查：中學生幸福感僅得2.87分 逾兩成有容貌焦慮 女生佔33%

新學年即將開學，有團體發布《2026年中學生幸福感調查》，結果顯示本港中學生整體幸福感在5分滿分中僅得2.87分，與去年2.9分相若，維持一般水平。另外，抑鬱、焦慮及壓力達中度至非常嚴重程度的比例，分別為17.2%、15.2%及11.8%，雖較去年有所改善，但仍反映部分青少年正面對不容忽視的心理健康挑戰。

浸信會愛羣社會服務處「兒童及青少年身心健康服務」於去年11月至今年3月期間成功收集逾1,300位本地中學生的有效問卷，了解其幸福感、情緒健康狀況、生活滿意度、容貌焦慮風險等範疇。浸信會愛羣社會服務處助理服務總監（兒童及青少年身心發展服務）馮澤棠表示，有逾兩成受訪學生的容貌焦慮屬於高風險，達須關注水平，其中女生比例為33%。

調查顯示本港中學生整體幸福感在5分滿分中僅得2.87分，與去年2.9分相若。

馮澤棠表示，有逾2成受訪學生的容貌焦慮屬於高風險。

紀正楠表示，容貌焦慮背後往往與青春期的發展及依附需求有關。

盤鳳愛倡議將「容貌焦慮」及「對AI未來的不安」納入常規心理篩檢。

調查反映部分青少年正面對不容忽視的心理健康挑戰。

青少年易受外界評價影響

浸信會愛群社會服務處臨床心理學家紀正楠表示，容貌焦慮背後往往與青春期的發展及依附需求有關，青少年正處於探索自我定位、建立身分認同的階段，對愛、接納與歸屬感有強烈需要，易受外界評價影響。他續指，在社交媒體及AI濾鏡普及的環境下，不切實際的單一審美標準易被放大，令青少年產生「我不夠好、不想被看見」的想法，繼而出現情緒困擾、社交怠倦和自我孤立。

服務處助理總幹事盤鳳愛倡議將「容貌焦慮」及「對AI未來的不安」納入常規心理篩檢，政府與社會應加強公眾教育，協助大眾釐清虛擬與現實的界線、辨識演算法邏輯，並提供家長和教師實用支援，緩解青少年的無力感。但她不主張全面禁止青少年使用社交媒體或AI工具，社會應秉持「預防優先、介入為輔」的原則，在尊重青少年主體性的前提下，賦權他們建立穩固自信。

記者：黃子龍

攝影：蘇正謙