皮肤痕痒恐患糖尿病？医生教自测高血糖4大征兆 长3种班点恐中招

【糖尿病前期/高血糖症状】糖尿病、高血糖也可自测？有医生指出，观察皮肤也可自测高血糖，甚至是糖尿病前期的症状。当中，如发现皮肤长出3种班点，宜尽早求医检查。

自测高血糖4大征兆 长3种班点恐中招

减重专科医生吴铭鋐在初日诊所专页发文指，皮肤是人体最大的器官，具有保护人体器官，隔绝外界病原体、并负责调控体温、触觉等不同功能。他指出，当身体处于高血糖水平时，皮肤会出现以下4种变化，有机会是患糖尿病的征兆，宜多加留意：

高血糖皮肤4大征兆：

高血糖下皮肤有何征兆？

1. 胫前黑斑

• 原因：高血糖导致小腿前侧斑点病变，会在皮肤上出现大小约1-2.5cm的圆形斑块。
• 胫前黑斑位置：通常出现在小腿上，呈粉色、红色或棕色，还出现在身体的其他位置，包括大腿和手臂，但是通常这种班点不会出现痕痒、渗液或疼痛。
• 建议：胫前黑斑是长期血糖过高导致的微血管受损而产生的斑点，在一般情况下无需进行治疗，只需控制血糖。此外，斑点的成因有很多且通常不会只有单一病因，若发现身上短时间内突然出现大量斑点，应及时就医检查。

2. 糖尿病性硬皮症

• 糖尿病性硬皮症位置：出现在手、脚、背部、颈部、肩膀等部位，这些区域会呈现皮肤增厚、蜡状或水肿的情况，导致钝感变大和痛感减少；而发生在手指和手腕等关节位置，则可能会导致行动不便或感觉不适。

3. 干燥症

属于糖尿病患者中较常见的皮肤病之一。有研究指出，多达40%的糖尿病患者有皮肤干燥症的情况。

• 原因：由于血糖长期处于偏高的状态，而糖尿病患者的皮肤通常较脆弱、容易干燥痕痒。如果过度抓挠，会造成皮肤破损或出现伤口。此外，还会因高血糖导致身体免疫功能下降、微血管病变和血液循环较差等问题，令伤口难愈合并且容易感染。
• 特征：皮肤上会出现鳞片类的碎屑、裂纹或粗糙的情况；若是糖尿病，皮肤会出现其他异常情况，例如痕痒、过敏、湿疹和牛皮癣等。
• 常见位置：糖尿病患者常见于足部。
• 建议：若有超过3周以上未愈合的伤口，需尽快求医，避免伤口恶化和发生其他并发症的风险。

4.黑色棘皮症

• 原因：黑色棘皮症并非清洁不足造成，而是因为角质过度增生所导致，并且通常已经是糖尿病前期的征兆，而这种症状的发生与胰岛素升高、高血糖或肥胖有密切关联。
• 特征：常见黑灰色、天鹅绒般的斑块。
• 常见位置：身体的褶皱处，例如颈部、腋下和腹股沟等位置。

糖尿病人如何护理皮肤？

吴铭鋐医生指出，若皮肤的问题是为压力大所造成，可以透过放松、解决压力来源等方式缓解，但若是糖尿病、高血糖而导致上述4个皮肤状况，可以透过以下7大方法，维持皮肤健康和预防皮肤恶化的问题。

1. 优先控制血糖

应维持均衡饮食、避免高油高盐高糖食物，并保持运动习惯。若血糖控制仍不佳，应及时就医。

2. 保持肌肤的清洁与干燥

洗澡时，避免温度过高。洗澡后可以使用乳液，但避免在脚趾间使用，若处理不当会导致真菌生长。

3. 避免不当抓搔

在冬天或干燥季节，皮肤可能会因干燥而痕痒，应避免抓挠，以防皮肤受伤或感染。

4. 立即处理皮肤伤口 

若不慎受伤，应立即用清水清洗并以无菌纱布包扎。在医生监督的情况下，可以使用抗生素药膏。若伤口较大，应立即就医，避免二次感染。

5. 使用洗护产品

可以选择较为温和的洗护产品，避免过度清洁。

6. 每日检查脚部是否有伤口

由于高血糖容易造成末梢神经受损，所以糖尿病患者通常会出现受伤却不自知的情况，而增加伤口感染的风险。因此，应每天检查身体是否出现新的伤口。

7.穿着较为宽、平底并且合脚的鞋子

若皮肤问题仍持续恶化，应及时就医，避免延误就医的情况。

香港70万人患糖尿病 小心9大常见症状

香港医管局的数据指出，目前香港约有70万名糖尿病患者，占总人口约10%，即每10名港人便有1人是糖尿病患者，数目急升。糖尿病更有年轻化趋势，年龄35岁以下人士有2%发病。

什么是糖尿病前期？血糖多高是患糖尿病？

香港医管局引述美国糖尿协会的提议指出，血糖异常及糖尿病的定义如下：

“前期糖尿病”血糖水平：

• 空腹血糖异常：空腹血糖介乎“≥5.6mmol/L”至“<7mmol/L”
• 血糖耐量异常：餐后2小时血糖介乎“≥7.8mmol/L”至“<11.1mmol/L”

“糖尿病”血糖水平：

• 空腹血糖≥7 mmol/L，或餐后2小时血糖>11.1 mmol/L

糖尿病初期症状及并发症

• 经常口渴、小便频密、感到饥饿、体重下降、容易疲倦、视力模糊、伤口不易愈合，以及皮肤痕痒，女性也可能出现阴部痕痒。
• 一旦糖尿病情不受控制，就有可能恶化，并引致6种并发症：心脏病、中风、肾衰竭、截肢、失明及阳

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