肾病症状｜小便有泡是肾病先兆？医生教口诀自测5大症状 3招分辨蛋白尿

小便有泡是否等如患上肾病？有医生分享指，当发现自己小便出现泡泡，还要再额外再观察泡泡是否还出现3个特点，才可确定身体是否有患上肾病的风险。除观察小便外，医生表示原来还可透过一句5字口诀，自测自己是否有机会已经患上肾病！

小便有泡是肾病先兆？医生教自测5大症状 

台湾长安医院医生在其Facebook专页分享指，要及早确诊肾病，其实可根据一句“泡、水、高、贫、倦”5字口诀自测症状，当中提及的身体5大症状，随时是患上肾病的警号？到底这5大警号是什么？

如何自测肾脏健康？

 

“泡、水、高、贫、倦”测肾脏健康：

1. 泡：排出有泡的蛋白尿

蛋白尿与一般泡泡尿略有不同，如小便出现以下3个特点则恐为蛋白尿，有机会是肾病警号，宜尽早求医：

• 泡泡呈小颗状，如啤酒泡沫般
• 泡泡大小均匀
• 泡泡在数分钟后仍然存在

2. 水： 水肿

• 水肿部位多出现在下肢
• 水肿部位经按压后，产生的凹陷无法马上回复

3. 高： 高血压

• 收缩压持续处于140毫米水银柱或以上
• 或舒张压持续处于90毫米水银柱或以上

4. 贫：贫血

• 脸色苍白
• 容易胸闷心悸
• 稍微运动就会气喘

5. 倦：疲倦

• 不明原因的疲倦
•  

台湾长安医院表示，只要发现身体出现其中一项情况，就意味着肾脏功能或有某部分受损，建议赶快求医检查。

如何评估肾脏功能？什么情况需洗肾？

要评估肾脏功能，肾丝球过滤率（GFR）是其中一个重要指标，其单位为100ml/每分钟，即肾脏每分钟要有100cc的血液过滤，分数愈高通常代表肾功能愈好。据美国国家肾脏基金会定义，慢性肾病主要可分为5期。

5期慢性肾病+5大高危人士

慢性肾病第1至5期病情：

• 第1期：GFR>90，肾脏功能正常。
• 第2期：GFR=60-89，肾脏轻度受损。
• 第3期：GFR=30-59，肾脏功能中度受损。
• 第4期：GFR=15-29，肾脏功能严重受损。
• 第5期：GFR<15，肾脏无法正常运作，出现尿毒症状，可能需要透析治疗（俗称洗肾）。

什么人易患早期肾病？

• 糖尿病患者
• 高血压患者
• 65岁以上长者
• 药物/保健食品滥用者
• 有肾脏病家族史者，例如多囊肾家族史

【同场加映】初期肾病/慢性肾衰竭有何症状？

为何高盐/高钠饮食易伤肾？多喝水可改善？

院方指出，在饮食上控盐对肾脏健康绝对有帮助，因为摄取过多盐分，有机会令身体出现以下情况导致伤肾：

• 高血压：可导致肾脏功能受损
• 肾脏负担加重：过多盐令肾脏需更多能量进行代谢，造成肾脏负担

除盐份外，摄取过多甜食及保健食品，亦会对肾脏造成负担，因此日常应限制盐份、甜食及保健食品的摄取量，同时经常喝水促进肾脏健康。如果身体有心脏衰竭等病需限制水份摄取，患者仍需遵照医护人员指示饮用适当水份。

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