《包青天》71歲男星曾切15cm大腸保命 戰勝大腸癌更回春 抗癌逆齡秘訣公開

大腸癌為全球第2大致命癌症,可如何防癌、抗癌?曾飾演《包青天》四大名捕的71歲男星楊雄,於11年前確診大腸癌,更須切除15cm大腸保命。最近他出席活動時仍精神健壯,完全不像年過七十,更表示現在健康已無大問題,並公開抗癌秘訣。有醫生指出,多吃9種蔬菜有助預防癌症,減低病發風險。

《包青天》71歲楊雄曾患大腸癌 切15cm大腸保命

綜合台媒報道,現年71歲的台灣武打演員楊雄(本名楊宗翰),曾於70年代參演《射鵰英雄傳》、《南少林與北少林》、《廣東十虎與後五虎》等多部香港的武俠及武打電影,也曾飾演電視劇《包青天》四大名捕的張龍一角,並在戶外競賽綜藝節目《百戰百勝》當中擔任「紅魔王」。他自十多歲開始健身至今,後來也曾擔任健身教練及開設健身室。

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楊雄經歷

楊雄曾參演於1993至1994年期播映的台灣電視劇《包青天》。(圖片來源:金超群微博)

楊雄曾參演電視劇《包青天》,飾演四大名捕之一的張龍(右)。(影片截圖:華視YouTube《包青天》)

楊雄曾於《包青天》飾演捕快張龍(前排右一)。(影片截圖:華視YouTube《包青天》)

楊雄於11年前(2013年)進行身體檢查時,發現患大腸癌二期及膽結石。(影片截圖:華視YouTube《包青天》)

為治療癌症,他切除了15cm大腸,也切除了膽囊,休養了1年多後才康復。(影片截圖:華視YouTube《包青天》)

患癌前,楊雄經常吸煙、喝酒及吃辣;患癌後,他戒煙酒戒辣,每天喝暖水,因此恢復進度良好。(影片截圖:華視YouTube《包青天》)

楊雄曾參演台灣電視劇《包青天》飾演張龍(右一)一角。(影片截圖: YouTube)

他曾經在綜藝節目《百戰百勝》中擔任「紅魔王」而為人認識。(影片截圖:中天電視YouTube )

楊雄熱愛健身。(影片截圖:台視新聞YouTube )

他曾開辦過健身室。(影片截圖:台視新聞YouTube )

近年也會上節目教授健身動作。(影片截圖:YouTube大尋寶家 )

年過70的楊雄至今仍保持健身的習慣。(相片來源:「楊宗翰(楊雄) 」Facebook專頁)

 

楊雄戰勝大腸癌 抗癌逆齡秘訣公開

楊雄接受台媒訪問時提到,自己曾於11年前進行健康檢查,意外發現患上大腸癌第2期及膽結石。為了治療癌症,他切除了15cm大腸,也切除了膽囊,休養了1年多後康復。他表示,自己患癌前常常吸煙、喝酒及吃辣。抗癌期間,他積極改變飲食習慣,戒掉煙酒及吃辣,更會每天喝暖水養生,因此恢復得很好。

除了調整飲食之外,年過七十的他至今仍保持健身習慣,每天鍛煉不同部位的肌肉,因此身形依舊健壯。他表示,目前除了高血壓,自己沒有其他健康問題。

大腸癌12大症狀 排便出現5變化要小心

大腸癌亦為香港第2大致命癌症,據香港醫管局目前最新數據,大腸癌在2021年已奪去2,298人命,至於新增確診個案則有5,899宗。如何及早察覺癌症徵兆?根據癌症網上資源中心資料,大腸癌常見症狀如下:

 

大腸癌有何癌症?

與排便/大便方面有關的症狀:

大便帶血,或呈黑色、帶黏液,或直腸出血

排便習慣突變(持續便秘或腹瀉)

糞便形狀改變(幼條狀)

大便後仍有便意

其他方面的症狀:

無故體重下降

下腹不適(腹部發脹或腸絞痛)

手腳冰冷

疲倦

心跳加速

氣喘

面色蒼白

頭暈

 

大腸癌10大高危因素 常吃紅肉火腿增風險?

香港癌症網上資源中心指出,有10大高危因素會增加患大腸癌的風險,包括生活習慣及自身體質原因:

 

引發大腸癌的原因是甚麼?

據香港癌症網上資源中心資料,於生活及飲食習慣方面,引致大腸癌的因素包括:日常攝取纖維量不足、常進食大量紅肉和加工肉類、缺乏體能活動、身形肥胖,以及有煙酒習慣。

至於自身體質因素,患有「家族性大腸腺瘜肉病」或「連氏綜合症」等遺傳性腸病、患有「潰瘍性結腸炎」,以及患有大腸瘜肉的人士,患大腸癌的風險比較高。至於有大腸癌家族病史人士,罹患大腸癌也較高。

推介9種超強防癌蔬菜 預防大腸癌

家醫科醫生李思賢曾發文推介防癌蔬菜。他指出,有1類蔬菜不只纖維豐富,更有助抗氧化及減少身體發炎,藉此減低患癌風險。

 

推介9種抗癌十字花科蔬菜

為何十字花科蔬菜可防癌?李醫生指出,這類蔬菜含有「硫代葡萄糖苷」,為含硫的化合物。當硫代葡萄糖苷被攝取到體內後會被代謝為蘿蔔硫素,能夠啟動體內的抗氧化路徑Nrf2。

李醫生表示,吃得越多,體內發炎的情況也會變得越少。當發炎情況變少,患上各種癌症的風險也會減低。他建議每周吃2至3次十字花科蔬菜,可有效降低患癌風險。9種十字花科蔬菜蔬菜例子如下:

西蘭花

西蘭花苗

白菜

芥蘭頭(球莖甘藍)

羽衣甘藍

芝麻葉

白蘿蔔

沙葛(蕪菁、大頭菜)

椰菜

 

T10

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