用洗潔精後只沖水恐吞毒?恐致腸胃病慢性病!醫生教8招洗碗 防化學物殘留

洗碗沖水,原來沖不乾淨洗潔精?洗潔精殘留於碗碟上,會不會影響腸胃?有醫生講解洗潔精化學物質的對健康的影響,除了傷害腸胃,更會引發多種慢性病。他教洗碗8大貼士,無論手洗或用洗碗機,也能徹底洗走殘留的洗潔精。

用洗潔精後只沖水等於吞毒?恐致腸胃炎/糖尿病/肝硬化?

腸胃科醫生鄭泓志在Facebook專頁發文,講解在洗碗過水時若沒有徹底沖走洗潔精,可能導致的健康問題。他警告,越來越多研究指出,在日常生活中接觸的各種添加劑和化學物質,會對腸胃道上皮組織造成破壞。

鄭醫生解釋,人體的腸胃道內層,覆蓋著一層由上皮細胞緊密排列而成的屏障,負責控制外來物質進入體內。這道屏障尤如身體的防護罩,阻擋有害物質入侵。皮膚和肺部等部位也存在著類似的保護層。

萬一這些屏障受損、出現缺口,可能引發多種疾病,例如食物過敏、腸胃發炎、糖尿病、肥胖、肝硬化、多發性硬化症、自閉症、抑鬱症、阿茲海默症等。

【同場加映】急性腸胃炎症狀VS食物中毒症狀

 

低劑量化學物也會傷腸胃?恐致細胞死亡?

鄭泓志醫生引述瑞士蘇黎世大學附屬機構「瑞士過敏與哮喘研究所」的一項研究報告,作進一步說明。該研究所探討的是「洗碗機裡的洗滌劑化學物如果沒有清潔乾淨,對腸胃道上皮組織之影響」。

該研究所指出,洗潔精當中的乙醇乙氧基酸酯(Alcohol Ethoxylates),是引起強烈毒性反應和破壞腸胃道上皮組織屏障的主要化學物質。如果殘留在餐具上被吃進身體裡,可能會危及腸胃道健康。

研究內容及結果如下:

  • 研究人員對乙醇乙氧基酸酯進行了稀釋測試,稀釋度從1:10000到1:40000不等,以模擬餐具上可能殘留的洗碗精濃度。
  • 在模擬高劑量的情況下,殘留的化學物質會直接破壞腸胃道中的表皮細胞組織。
  • 在低劑量的情況下,則會令腸道上皮細胞屏障崩解,也會導致身體出現一系列發炎反應。
  • 一旦上皮細胞受損,身體就會啟動發炎反應的相關基因表現,並與細胞內部訊號傳遞,引發大規模的細胞死亡程序。

研究結果說明,即使是微量殘留的洗滌劑化學物質,也有可能對腸道健康造成嚴重危害,引起發炎反應和細胞大量死亡。如果屏障組織長期且反覆地受到這種化學物質的破壞,將增加多種慢性疾病的發生風險。

洗碗8招防化學物毒素 手洗/用洗碗機也適合

為了盡可能減少洗潔精殘留,鄭醫生提出在洗碗時應養成的8大習慣,無論是手洗或使用洗碗機都能夠更安心,避免化學物質影響健康及腸胃受損。

 

洗碗如何徹底洗乾淨,更可防毒素/化學物?

手洗建議:

  1. 多次沖洗:在洗碗後,應反覆用清水沖洗數次,確保將所有洗潔精的泡沫和殘留物都完全沖掉。
     
  2. 使用洗碗刷或百潔布:軟毛刷、海綿或百潔布有助去除頑固的洗潔精殘留物,刷洗時稍微用力一點。
     
  3. 浸泡暖水:把洗好的碗盤浸入暖水中約5至10分鐘,有助於溶解和去除殘留的洗潔精。
     
  4. 檢查有否殘留氣味:碗碟晾乾後,若靠近依然聞到有洗潔精的化學味道,代表還有殘留物,須要重新清洗。
     
  5. 選用環保洗潔精:市面上有些無磷無毒的環保型洗潔精,殘留量較低,對健康影響較小,可考慮改用。

使用洗碗機的建議:

  1. 增加清洗循環:使用洗碗機清洗餐具時,可在最後一個循環後,再多加一個清洗循環,徹底沖淨殘留物。
     
  2. 最後人工清洗:以洗碗機清洗後,再用清水人工清洗一次餐具,確保殘留物全部清除。
     
  3. 定期清洗洗碗機:洗碗機內也可能累積殘留物,定期使用專用清潔劑徹底清洗。

T10

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