【纯一专栏】Barre是什么?精品健身房又是什么?
【港人移加 282 / 纯一专栏】承接上篇文章,上星期我到了满地可出差。连续三天的展销会使我身心疲累,虽然如此,但还是有趣且新鲜的体验。每天工作完结,晚上我和同事都会去吃晚餐,饭后散步放松心情。
展销会于星期五下午结束,我和同事中午搭飞机回多伦多。飞回多伦多之前,我们早上有空,所以决定在酒店附近上barre课。平时常做普拉提和瑜伽的我,从来没有试过barre,但闻名已久,我一直都很想试试。
Barre的中文是“芭蕾雕塑”,是一项新型态运动,是由一位现代芭蕾舞者 Lotte Berk 所创。他因为自己身体受伤,进而开始思索,将平时的芭蕾训练加入了核心及肌力训练,创造出一套相对应的动作。有人比喻Barre为普拉提的近亲,动作类似但重复较多,而且多用工具,例如墙边的扶杆、轻哑铃、或是小瑜伽球。
我们酒店附近有一家健身房,叫做b.cycle,在满地可有几家分店,规模不大,都是小班教学(每班10人左右),所以导师跟每位学生都能交流,也会耐心指正学生动作。那位导师知道我第一次上barre课,也提前打电话给我,仔细交代需要什么工具,也鼓励我不用勉强做好每一个动作。这是在多伦多大型studio难以遇到的,所以我也想在多伦多发掘一下这种boutique studio(精品健身房),环境和导师更友善。在满地可,法定语言是法语和英语,但也有一部分不懂法语,所以课堂都采用双语教学,确保每位学生明白课堂内容。
我去的是这家:
b.cycle centre-ville
地址:2000 Av. McGill College #140, Montréal
网站:https://bcyclespin.com/en/studios/
平常喜欢做普拉提和瑜伽的我,也很享受barre运动。使用不同的工具,也令这项运动更有挑战性和新鲜感。精品健身房利用有限的空间(通常800 – 3,500平方呎),让健身爱好者可以集中进行一种到两种类型的锻炼。多伦多也有不少精品健身房,以下是我找到的几家,打算周末有空去试试,大家也可以参考看看:
1. Jaybird
训练项目:垫上普拉提(Mat Pilates),普拉提器械(reformer pilates)
地址:110 Bloor Street West
网站:https://www.jaybirdjaybird.com
2. ALTEA ACTIVE
训练项目:普拉提、高温瑜伽、泰拳
地址:25 Ordnance Street
网站:https://alteaactive.com/toronto/
3. Sukha Yoga
训练项目:高温瑜伽、barre、reformer pilates(器械普拉提)
地址:55 Glen Cameron Road, Thornhill
网站:https://www.sukhayoga.ca/
4. The Bike and Barre Studio
训练项目:垫上普拉提(mat pilates)、器械普拉提(reformer pilates)、飞轮(Spin)
地址:114 Anderson Avenue, Unit #6 Markham
网站:https://www.bikeandbarre.com/
这都是我自己做的资料搜集,没有收广告费(还没有那么厉害!)大家可以参考看看,也欢迎大家留言分享一下你在多伦多去过不错的健身房!
文:纯一
作者:纯一,二十出头,大学毕业前后栖身多伦多,日常离不开瑜伽旅游时尚咖啡电影美食纹身,偶尔研究社会议题文化现象。不求发达,但求家人和猫咪们(波猪尘猪)身体健康。
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