【纯一专栏】Barre是什么？精品健身房又是什么？

【港人移加 282 / 纯一专栏】承接上篇文章，上星期我到了满地可出差。连续三天的展销会使我身心疲累，虽然如此，但还是有趣且新鲜的体验。每天工作完结，晚上我和同事都会去吃晚餐，饭后散步放松心情。

展销会于星期五下午结束，我和同事中午搭飞机回多伦多。飞回多伦多之前，我们早上有空，所以决定在酒店附近上barre课。平时常做普拉提和瑜伽的我，从来没有试过barre，但闻名已久，我一直都很想试试。

Barre的中文是“芭蕾雕塑”，是一项新型态运动，是由一位现代芭蕾舞者 Lotte Berk 所创。他因为自己身体受伤，进而开始思索，将平时的芭蕾训练加入了核心及肌力训练，创造出一套相对应的动作。有人比喻Barre为普拉提的近亲，动作类似但重复较多，而且多用工具，例如墙边的扶杆、轻哑铃、或是小瑜伽球。

我们酒店附近有一家健身房，叫做b.cycle，在满地可有几家分店，规模不大，都是小班教学（每班10人左右），所以导师跟每位学生都能交流，也会耐心指正学生动作。那位导师知道我第一次上barre课，也提前打电话给我，仔细交代需要什么工具，也鼓励我不用勉强做好每一个动作。这是在多伦多大型studio难以遇到的，所以我也想在多伦多发掘一下这种boutique studio（精品健身房），环境和导师更友善。在满地可，法定语言是法语和英语，但也有一部分不懂法语，所以课堂都采用双语教学，确保每位学生明白课堂内容。

我去的是这家：

b.cycle centre-ville
地址：2000 Av. McGill College #140, Montréal
网站：https://bcyclespin.com/en/studios/

平常喜欢做普拉提和瑜伽的我，也很享受barre运动。使用不同的工具，也令这项运动更有挑战性和新鲜感。精品健身房利用有限的空间（通常800 – 3,500平方呎），让健身爱好者可以集中进行一种到两种类型的锻炼。多伦多也有不少精品健身房，以下是我找到的几家，打算周末有空去试试，大家也可以参考看看：

1. Jaybird
训练项目：垫上普拉提（Mat Pilates），普拉提器械（reformer pilates）
地址：110 Bloor Street West
网站：https://www.jaybirdjaybird.com

2. ALTEA ACTIVE
训练项目：普拉提、高温瑜伽、泰拳
地址：25 Ordnance Street
网站：https://alteaactive.com/toronto/

3. Sukha Yoga
训练项目：高温瑜伽、barre、reformer pilates（器械普拉提）
地址：55 Glen Cameron Road, Thornhill
网站：https://www.sukhayoga.ca/

4. The Bike and Barre Studio
训练项目：垫上普拉提（mat pilates）、器械普拉提（reformer pilates）、飞轮（Spin）
地址：114 Anderson Avenue, Unit #6  Markham
网站：https://www.bikeandbarre.com/

这都是我自己做的资料搜集，没有收广告费（还没有那么厉害！）大家可以参考看看，也欢迎大家留言分享一下你在多伦多去过不错的健身房！

文：纯一

作者：纯一，二十出头，大学毕业前后栖身多伦多，日常离不开瑜伽旅游时尚咖啡电影美食纹身，偶尔研究社会议题文化现象。不求发达，但求家人和猫咪们（波猪尘猪）身体健康。