癌症年輕化｜身體加速衰老易患4類癌症 年輕人患腸癌風險高60% 推介抗衰老食物

全球癌症有年輕化趨勢，發病年齡越來越早，到底原因何在？近日有美國研究發現，這或與人體「加速衰老」有關，引發4類癌症的風險相對較大。「加速衰老」情況嚴重者，患大腸癌的風險更大增60%！可以如何預防，減低風險？

癌症年輕化原因曝光 揭與「加速衰老」有關

美國華盛頓大學醫學院外科副教授曹寅（音譯，Yin Cao）的研究團隊，今年4月7日在美國癌症研究協會年會上發表上述研究成果。研究首先把「年輕患癌」定義為55歲前患癌，並從英國生物樣本庫（UK Biobank）中分析了逾14.8萬名、年齡介乎37歲至54歲患者的醫療紀錄，當中發現近3200人患癌。

癌症年輕化為何與加速衰老有關？研究結果如下

 

研究團隊分析患者血液內的9種標記物，包括肌酸酐、血糖、淋巴球百分比、白蛋白等，計算出每名患者的生物年齡，再比對患者的實際年齡。當患者的生物年齡高於實際年齡時，則會被定義為「加速衰老」（accelerated aging）。最終，研究團隊發現，與1950年至1954年出生的人士相比，在1965年或以後出生的人士「加速衰老」的機率高17%。

加速衰老易患4類癌症 患大腸癌風險高60%

研究同時發現，身體加速衰老與以下癌症關聯性較強，患癌風險亦相應增加：

• 肺癌
• 胃癌
• 腸癌
• 子宮相關癌症

與老化程度最輕微的人士相比，加速衰老最嚴重的人士患早期肺癌的風險增至2倍，患胃癌、腸癌的風險增加60%，患子宮相關癌症的風險增80%。

研究人員估計，這是因為肺部再生能力有限，故此比其他身體組織更易衰老。另外，胃癌、腸癌則與發炎相關，而炎症會隨著年齡增長而惡化，因此罹患上述癌症的風險隨之增加。

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如何減低年輕人患癌風險？

領導研究團隊的外科副教授曹寅表示：「我們都知道癌症是一種老化疾病，但它真的發生在更年輕族群身上了。」不過他也坦言研究有局限，包括缺乏長期追蹤、人群多樣性不足等。

一般而言，沒有家族史或其他危險因子的年輕族群，未必會定期接受癌症檢查。明尼蘇達大學研究生物老化與癌症關係的安妮博士（Dr. Anne Blaes）表示，這項研究結果令人振奮，有助識別年輕人之中患癌風險較高者，以提早改善其生活方式，例如營養、運動和睡眠，進而降低患癌機率。

推介5類食物抗衰老 吃牛油果也有效

如何延緩衰老速度，以免增加患癌風險？營養師劉怡里曾表示，多吃5類食物，有效防止提早衰老，並抗發炎：

 

5類抗衰老抗發炎食物例子及功效如下：

• 含維他命A的食物：有修復肌膚的作用，譬如可進食紅黃色蔬果，如菠菜、甜椒、紅蘿蔔、芒果。
• 含維他命E的食物：有助減少皺紋，例如可選擇以植物油為主的食物，堅果、橄欖油、苦茶油、牛油果。
• 含胡蘿蔔素的食物：有助保護細胞，例如可進食選擇番薯、番茄、椰菜花、生菜、哈密瓜。
• 含山酮素的食物：有助抗氧化、抗發炎，譬如可從山竹、芒果攝取。
• 含膠原蛋白的食物：有助維持皮膚的彈性，建議攝取優質蛋白質，食物例子如：雞蛋、豆腐、魚類等。

T10

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