遺物處理｜遺物如何斷捨離？丟棄不等如整理 專家教7步驟處理避免內疚

至親離去，不僅留下難以忘懷的回憶，還剩下堆積如山的雜物，佔據狹小的居住空間。然而，這都是至親的物品，究竟扔棄或不扔棄？這個問題可難倒不少家屬。「透過執拾物品，我們去整理看得到的空間，同時亦整理自己看不見的內心世界。」著名本地雜物諮詢師阿橙的幾句話，可會為你的「斷捨離」帶來一點啟示？

遺物難以斷捨離

「斷捨離」是日本早年的流行語，意即「斷絕不需要的東西、捨去多餘的事物、脫離對物品的執著」，透過執拾家居，捨棄無用的物品，讓人邁向簡約、活在當下的生活。但對於喪親者來說，這卻是知易行難。

逝者的相片、菲林、真跡物品不可輕易丟棄，可考慮進行數碼化保存。（相片由善寧會提供）

香港專業整理收納師協會創會會長阿橙表示，不少人誤以為扔棄等同整理。她建議執拾遺物時，要先處理情緒，後處理事情。（相片由善寧會提供）

阿橙表示，「遺物」盛載著喪親者與逝者的回憶與感情。（iStock圖片）

阿橙表示，執拾遺物時，要考慮其重要性、紀念價值和時間性。（iStock圖片）

阿橙建議，宜邀請家人一起執拾遺物，有商有量，好好道別。（iStock圖片）

阿橙建議，可以先區分遺物的類型，優先處理一般物品，僅保留最具紀念價值的物品。（iStock圖片）

丟棄不等如整理 相片真跡宜保存

具豐富「執屋」經驗、香港專業整理收納師協會創會會長阿橙，早前為善寧會舉辦的《遺物斷捨離》講座擔任主講嘉賓。她表示，大部份人只關注生前的雜物整理，而少談遺物斷捨離，部份人更誤以為「扔棄等如整理」。

其實生前、身後的「斷捨離」有別，難以共用同一原理：

「對生活無幫助、長期無用的物品可視為雜物，但『遺物』是盛載喪親者與逝者的回憶與感情。由於喪親的哀傷有一段情緒周期，故執拾遺物時，要考慮遺物的重要性、紀念價值和時間性。一般而言，相片、真跡等都具有意義，都不應扔棄。」

阿橙負責的個案中，曾有一位女士因父親離世，家人安排將單位出租，受時間的限制，她逼不得已要在短時間內清理父親所有遺物。起初執拾的過程非常順利，直至女士打開抽屜……

「她發現父親書法的真跡，筆墨之間盛載父親的生命力和精神，勾起她倆情感的連繫。女士提著父親的真跡，睹物思人，泣不成聲。我建議她不要扔、暫時也不要碰，因為這些物品非常重要並具紀念價值，待哀傷紓緩後才整理，須好好保存。執拾遺物時，需要先處理情緒，後處理事情。」

甚麼最具紀念價值？處理得當何須棄？

至於其他雜物，扔棄又是否最佳方法？阿橙分享親身經驗指，她的姨媽早年離世，全屋佈滿雜物，有親友建議將物品全部扔棄，但支持環保的阿橙發現，姨媽囤積的雜物大部份均未曾開封、從未使用的全新物品。由於雜物不等同廢物，於是她將物品捐給有需要的人和機構。

在執拾遺物時，建議大家執拾遺物的重點轉向自己。比方說，大家可先設定一個理想的生活空間，提醒自己放下對物品的執念，只留下最具紀念價值值的東西。這不代表不懷念逝者，因為你與至親的感情，不會因放棄沒價值、沒意義的遺物而就此從你心底消失。

阿橙說：「處理遺物的關鍵在於專注於自身。雖然逝者的所有物品都具有紀念價值，但不代表每樣物品都與你和逝者的共同回憶有關。例如，平日使用的牙刷只是逝者的日常用品，而在重要時刻穿過的衣服則才是真正與你和逝者相關的物品。我們可以首先區分遺物的類型，優先處理一般物品，僅保留最具紀念價值的物品。」

處理遺物7個小貼士 避免產生內疚感

對於執拾遺物，阿橙有以下建議，希望有助大家在執拾物品時，亦能紓緩哀傷，調整自己的內心世界，對自己的過去作個總結。

1. 邀請家人一起執拾，有商有量，好好道別
2. 區分遺物類型，如：日用品、衣服、書本、文件、相片等，從沒有紀念價值的類別開始處理
3. 預先找到處理物品的途徑，例如送贈親友、捐贈機構、轉售、回收等
4. 如某件物件勾起不快或悲痛的回憶，建議不要保留
5.  逝者的相片、菲林、真跡物品不可輕易丟棄，可考慮進行數碼化保存
6. 將遺物分3類處理：
   保留：具有意義或紀念價值的物品，與你和逝者的回憶相關
   考慮：有價值但長期不使用的物品，如自己不合用，可送贈合適的親友 
   捨棄：無意義／無用的物品，可捐贈給親友或機構
7. 不要「為扔而扔」，以免產生內疚感

撰文：善寧會（獲授權轉載），原題為〈遺物斷捨離〉

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