地震自保方法｜遇地震要怎样做？室内/室外/搭车/自驾游自救方法 心急逃跑最危险

地震怎样做？香港人两大热门旅游地点日本及台湾，在这星期接连发生地震。若旅行时遇上天灾，应该如何应变？最重要切勿心急逃跑！本文整理了日本、台湾的防灾资讯以及香港消防处应急避险外游资料，提供在室内、室外、搭车时、自驾游时期间，遇上地震时的自救保命措施，减低受伤或受困风险。

台湾花莲地震2天内余震近500次

大地震过后要小心余震！台湾花莲在4月3日发生黎克特制7.2级地震，根据台湾中央气象署资料，截至4月5日下午3时，已发生超过500次余震；当地中央灾害应变中心亦公布，是次天灾已造成10死、1113人受伤。此外，日本福岛县外海也于当地4日的中午12点16分左右，发生6级地震，所幸没有人员伤亡的报告，也无引发海啸之危险。

点击看花莲403地震灾情

花莲天王星大楼严重倾斜。（相片来源：中时新闻网）

今日（5日）开始清拆。（相片来源：中时新闻网）

（相片来源：中时新闻网）

（相片来源：中时新闻网）

（相片来源：中时新闻网）

（相片来源：中时新闻网）

（相片来源：中时新闻网）

地震发生时，位于花莲的一间一栋大楼瞬间塌下。

位在一楼的早餐店面当场消失，所幸事发当时在店内用餐的17位顾客，全部紧急往外冲、逃过一劫。（网上图片）

花莲地震后迅速设立避难所，供灾民入住。（网上图片）

意外成为日本网民关注焦点，在社交社群上转传。（网上图片）

网上流传车cam画面，苏花公路苏花改出口巨石滚下击中汽车。（网上图片）

场面惊险（网上图片）

该车被一颗巨石击中车尾，后方车辆见状紧急倒退，30秒内历经生死瞬间。（网上图片）

地震后，有渔民拍到宜兰地标龟山岛的“龟首”崩塌。（网上图片）

所幸当时并无船只靠近。（网上图片）

花莲县秀林乡台九线上的知名景点崇德隧道口，因为地震的关系，出现大量落石。（网上图片）

网上流传画面显示，公路满布落石。（网上图片）

目前该路段已经封闭通行。（网上图片）

旅行遇地震如何保命？室内/室外/搭车/自驾游自救方法

旅行期间遇到地震，应该如何保命？《星岛头条》整理了日本东京防灾手册、台湾中央气象署地震防护宣导资料，以及香港消防处应急避险外游手册，提供的地震应对及避难时的须知：

地震自救措施1：身处室内（房间／浴室／百货公司／地下街／机场等）

• 保持镇定，以“趴下、掩护、稳住”为核心观念，随手抓个垫子等保护头部，尽快躲在坚固傢俬或桌子下。不要光着脚行走，并尽可能皮鞋、皮靴，以免被碎片割伤。
• 切勿靠近窗户，以防玻璃震破。
• 不要慌张地往室外跑，因可能会被翻倒或掉下来的东西砸到。待摇晃停止后再行动，并留意四散的碎片。
• 若身处浴室，处于裸露状态时更易受伤，应以脸盆等物品挡住头部，以免被四散的镜子或灯泡碎片割伤，同时即刻离开浴室；在厕所时也应立即开门，以免受困。
• 若身在百货公司、超市或便利店，多加注意飞散的商品或倒下的陈列架，使用购物篮保护自己，并移动到楼梯的休息台或柱子附近。
• 地下街可能会停电，切勿恐慌或着急地冲往逃生出口，容易受伤，应靠着柱子或墙壁旁等往停止，保持冷静，不要被物件砸到。移动时靠着墙壁步行。
• 身在剧院、大厅或露天体育场时，因场馆人数众多，切勿惊慌失措涌到安全出口，应依照场内广播或工作人员指示撤离。
• 机场发生倒塌的危机虽较低，但仍要注意玻璃或天花板掉落的东西，避免被砸伤。
• 高楼大厦的楼层越高，晃动越剧烈，身为游客不熟悉楼层环境，应先移动到升降机附近，并压低身体，留意大楼广播。如果在升降机内则要按下所有楼层，在门打开的任何一层先离开升降机。若被困其中，则使用紧急呼叫按钮求救。
• 万一被困房间内或瓦砾下，身体无法移动时，持续大喊大叫会消耗体力，也可能会吸入有害尘埃，可能导致生命危险。应使用硬物敲打门、墙壁或水管，或吸响哨子，发出较大声音，或者打开电筒，引起救援人员注意。用枕头或被子保护头部，避免被玻璃碎片伤到。

地震自救措施2：身在户外（大街／桥上或行人隧道／郊外／海岸等）

• 站立于空旷处或骑楼下，不要慌张地往室内冲。
• 注意头顶上方可能有招牌、盆栽、瓦片等掉落，也远离大厦外墙或玻璃。
• 远离兴建中的建筑物、电线杆、围墙、未经固定的贩卖机等，避免触电或受伤。
• 若在桥上或行人隧道，应镇静迅速地离开。
• 若身在大街，应移动至公园等安全地带；若没时间逃到宽敞的地方，也应进入抗震性较高及较新的钢筋水泥结构建筑物，避免恐慌拥挤造成危险，保持冷静。
• 若在郊外，应远离崖边、河边、海边，找空旷的地方避难。山上有机会发生山泥倾泻，将人活埋，因此要迅速远离斜波或山崖，后续的余震或降雨，也会增加危险。
• 在小岛或海岸地区，巨大的海啸可能比地震早几分钟就出现。发生海啸时，应通知周围的人立即逃往高处，或到海啸避难所。

地震自救措施3：搭车时（车站／车厢等）

• 在车站时，尽快移动到附近的柱子，蹲下来等待停止摇晃。注意不要从月站掉下，也不要走到路轨上，小心不要被坠落的物件砸到。人群可能会蜂拥跑上地面，造成恐慌及危险，应按照车站工作人员指示行动。
• 若在人满为患的地铁、捷运或电车车厢里，发生紧急刹车时，人体因为惯性而跌倒，与他人发生冲撞。坐着的人士应以手袋护着头部，站着的人则应压低身体，保护自身安全，紧握扶手或吊环，双脚分开努力站稳，避免摔倒。当摇晃停止时，按照工作人员指示行动。

地震自救措施4：自驾游时（高速公路／大桥／隧道等）

• 驾驶时勿紧急刹车，尤其是身处高速公路时，避免造成冲撞。紧握方向盘，打开应急灯，注意前后车距逐渐减速，将车辆停靠路边或广场。
• 关闭引擎，在地震摇晃未结束前，不要离开车子，打开收音机掌握地震消息及灾情。
• 离开车子前，把车匙留在车内，不要锁上车门，以便紧急车辆通过时可移开车子，在车内留下联络方式，带备随身贵重物品。
• 若身处大桥上，老旧的大桥可能有所损坏，注意摇晃方式，减速过桥。
• 身处隧道时，注意天井和墙壁可能会崩塌，若能看到前方出口，应以低速驶离，若处于较长的隧道当中，应靠左停车（日本），把车匙留在车上，从紧急出口逃生。
• 重新开车上路时，应注意路旁悬吊物、看板、招牌，避免余震招致灾害。

外游遇地震如何求助？记得3个电话号码

在香港入境署及内地外交部也有设立24小时求助热线，供香港居民及中国公民在境外遇事时求助。此外，外游时遇上紧张情况，也可使用免费的国际求救电话号码，以获得当地紧急救援机构的即时协助。

1. 香港入境事务事“协助在外香港居民小组”24小时求助热线：+852 1868。港人在境外，包括内地，如果遇上事故或天灾，可致电求助。
2. 中国外交部全球领事保护与服务应急呼叫中心24小时热线：+86 10 12308。为中国公民在海外遇事时及时提供专业的指引和帮助；该中心也会根据实际情况及需要，把香港居民的求助个案转介入境事务处的“协助在外香港居民小组”跟进。
3. 国际求救电话号码112：旅途中如遇上紧急情况，可拨打国际求救电话号码112求助。只要移动电话有电，并且接收到任何流动网络讯号，即使没有插入SIM卡，亦能够免费拨打112求助。该电话号码的语音应答系统会将来电转驳至所在国家的紧急救援电话中心，以便提供即时协助。

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