风癞/荨麻疹可致命？压力大熬夜易出疹？忌吃10种食物 中医推介14款止痕汤水食物

风癞又称“风疹”，医学专业名称为“荨麻疹”，虽然十分常见，但原来具有致命的风险。部份人处于压力大、熬夜等情况下，容易“出风癞”。注册中医师张勇教日常预防方法，饮食要戒口，忌吃10种食物。同时，他亦推介14款汤水和食材，有助止痕消肿，健脾治本，减低出现荨麻疹机率及复发风险。

风癞/荨麻疹严重可致命？一生会患一次？

根据香港卫生署资料，“荨麻疹”俗称“风赧”，是一种很常见的皮肤病，患者皮肤会出现凸起发痒的红色皮疹。它可发生在任何年龄，约20%的人一生中至少有一次患荨麻疹的经验。

大部分红疹会自行消退，但亦有可能反复出现。小部份患者会出现嘴肿、面肿、四肢肿胀和呼吸困难，属严重急症，可于短时间内丧命。

风癞/荨麻疹有什么症状？什么情况要到急症室？

卫生署指，急性荨麻疹通常会在数天之内自行消退，不会对身体造成伤害。然而，荨麻疹也可以是严重过敏反应的一个表征，不可掉以轻心。

风癞/荨麻疹“过敏反应”7大症状

 

荨麻疹“过敏反应”的主要症状如下：

• 嘴唇、眼皮及整个面部肿胀，喉咙和手脚掌痕痒
• 气道及喉头肿胀，导致喘鸣和呼吸困难
• 腹痛、恶心和呕吐
• 感觉头昏眼花、晕倒和无意识
• 休克

卫生署提醒，如遇到上述“过敏反应”，必须立即致电999，召唤救护车送往急症室治理，并带同曾服用药物的资料及病历。

风癞/荨麻疹发病率上升？

注册中医师张勇表示，“荨麻疹”临床表现为鲜红色或苍白色风团，发生和消退的时间都较快，风团处有瘙痒和灼热感。由于近年环境污染严重，加上都市人工作生活及压力日益繁重，香港荨麻疹的发病率也呈递增趋势。

风癞/荨麻疹成因是什么？压力大常熬夜易出疹？

张勇表示，遗传、体质、外在因素也会诱发荨麻疹。从西医、中医角度看，荨麻疹主要成因如下：

西医角度，发病原因：

• 本病与遗传因素和个体过敏体质有一定关系。发病与年龄、性别、季节无明显差异，但在寒冷刺激下最易发作。
• 精神刺激、物理性创伤、药物、饮酒或食鱼虾等蛋白质食物等均可诱发。         

中医角度，发病原因分为“内因”、“外因”：

• 内因：脏腑功能失常，阴阳失调，气血失和。
• 外因：卫表不固，汗出当风，又感风寒或风热之邪，邪毒郁结于肌肤而发为此病。
• 另外，可以因为食物、药物、寄生虫、精神刺激、压力大、冲任失调等亦可以是荨麻疹的成因。

中医治疗方针：

• 于治疗荨麻疹急性期时，中医一般以祛风解表止痒为主治原则；慢性缓解期时，则以健脾益气治疗为主。

风癞/荨麻疹戒口指南 预防发作忌吃10种食物

张勇医师强调，高风险人士及荨麻疹患者，日常饮食上应多加注意，特别需要戒吃一些食物，包括以下10种容易诱发风疹的饮食。

荨麻疹忌吃10种食物

 

预防风癞/荨麻疹发作，建议戒吃10种食物，原因如下：

1. 虾：皮肤病患者一般戒食海鲜，例如虾等“发物”。
    
2. 蟹：中医学认为，蟹属于性寒之物，亦易诱发皮疹、皮肤痕痒症状。
    
3. 榴莲：中医学认为，榴莲属于性温食物，对于体内积热的皮肤病患者，尤其急性病发期，食榴莲易进一步加重积热。
    
4. 芒果：偏温，属于“发物”，易诱发身体过敏反应。
    
5. 羊肉：虽可温补气血，但皮肤病急性期，尤其瘙痒甚时忌食。
    
6. 竹笋：易上火、生痰、易过敏、皮肤疾患难愈的人士，不宜多吃。
    
7. 辣椒：属刺激性食材，有皮肤疾患、关节红肿热不宜食用。
    
8. 牛肉：一般有皮肤疾患的人士，不宜食用，以免动火生热、加重症状。
    
9. 糯米：虽可补中益气，但其性质黏滞，皮肤病患者不宜食用。
    
10. 酒类：属辛辣刺激之物，常饮易引起炎症反应，不利于皮肤疾病。

纾缓预防风癞/荨麻疹发作 宜吃6种食物

要长远有效防治荨麻疹，加快痊愈及减低复发率，张勇医师建议大家平日多吃以下6种有助健脾、养血、增强皮肤抵抗力的食材，特别适合慢性期的风疹患者食用，能起治本功效。

预防荨麻疹 推介健脾治本食物：第1至3种（功效、食用指引）

荨麻疹健脾治本食物

1. 五指毛桃

• 性味：药性温和，补而不峻。
• 功效：补气、健脾化湿、舒筋活络。

2. 黄芪

• 性味：味甘，性微温。归脾、肺经。
• 功效：补气升阳、益卫固表、利水消肿。

3. 大枣

• 性味：性味甘温，归脾、胃经
• 功效：具有补中益气、养血安神功效。

 

预防荨麻疹 推介健脾治本食物：第4至6种（功效、食用指引）

 

荨麻疹健脾治本食物

4.莲子

• 性味：味甘、涩，性平。
• 功效：具有补脾、止泻、益肾、养心等功效。

5.芡实

• 性味：味甘，性平。归脾、肾经。
• 功效：健脾祛湿、固肾止泻，补而不峻、防燥不腻。

6.太子参

• 性味：味甘、微苦、性平。归肺经、脾经。  
• 功效：具有补气、养阴、生津等功效。

纾缓预防风癞/荨麻疹汤水食疗 推介2款健脾养血祛湿

要预防、改善荨麻疹，中医主张从改善根本体质入手，借着强化脾脏机能，并养血、祛湿，以达到治本目标。以下两款食疗，包括健脾祛湿汤及太子参南枣茶，均具有上述疗效，日常可适量饮用。

预防风癞/荨麻疹 健脾祛湿汤（材料、做法）、太子参南枣茶(材料、制法)

 

纾缓荨麻疹汤水食疗

1. 健脾祛湿汤

• 材料：五指毛桃15克、土茯苓15克、山药15克、芡实10克、莲子6克、白扁豆10克、薏苡仁10克、蜜枣2粒、猪骨1斤。
• 制法：所有材料洗净，猪骨汆水，同放砂煲内，加清水适量。先用大火煮开，之后改用小火煮约1.5小时。

2. 太子参南枣茶

• 材料：太子参6克、南枣2枚。
• 制法：太子参、南枣洗净，一同放砂入煲内，加入适量清水，中小火煲30分钟，代茶饮用。

纾缓荨麻疹/风癞 推介6种食物止痕消肿

风疹/风癞/荨麻疹发作期间，痕痒难耐，患者很多时都忍不住而用手搔痒，容易造成皮肤溃损情况，严重时更会增加伤口感染的风险。张勇医师推介食用以下6种食物，有助病发时止痕。

纾缓风癞/荨麻疹 推介止痒：1至3（功效、食用指引）

 

风癞/荨麻疹，宜吃以下食物止痕消肿：

1.土茯苓

• 性味：味甘、淡，性平。归肝、胃经。解毒，除湿，通利关节
• 功效：能够解毒利湿，可用于湿热引起的皮肤疾病。

2.玉米须

• 性味：味甘、淡，性平。归肾、胃、肝及胆经。
• 功效：具有清热化湿、平肝、利胆的功效。

3.金银花

• 性味：味甘，性寒。  
• 功效：可以清热解毒、疏散风热。

 

纾缓风癞/荨麻疹 推介食物止痒：4至6（功效、食用指引）

 

风癞/荨麻疹，宜吃以下食物止痕消肿：

4.杭菊花

• 性味：味辛、甘、苦，性微寒。归肺、肝经。
• 功效：有疏散风热、平肝明目的功效。

5.绿茶

• 性味：性微寒，味苦、甘。归心、肺、胃经。
• 功效：具有清热、养阴生津的功效。

6.薏苡仁

• 性味：味甘、淡，性微寒。归脾、胃、肺经。
• 功效：有利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓的功效。

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