迪麗熱巴「天使蹲」睇易難做 醫生警告亂學隨時會……︱有片

內地女星迪麗熱巴又有新話題。最近她為雜誌拍攝一組天使風照片時,一個「天使蹲」,成為網絡最新的模仿熱潮,競相在社交平台展示自己的「天使蹲」成果。不過,有醫生提醒,盲目跟風去做這些「網紅動作」,很容易導致身體髖關節損傷、膝關節半月板及韌帶的損傷、以及踝關節扭傷等情況的發生。

綜合橙柿互動、《都會快報》等報道,迪麗熱巴的「天使蹲」,其實過去也有明星做出類似動作,成為民眾仿效目標,其中有民眾因為此動作而受傷。

報道指,2021年,湖南長沙雨花區的張女,便因為看到類似的高難度「亞洲蹲」網紅照,一時興起,便站到一張餐椅上模仿了起來,哪知身體完全下蹲後,承受重心的右膝關節平衡沒掌握好扭了一下,直接從凳子上摔下來。

迪麗熱巴的「天使蹲」帶出網絡熱潮,但盲目跟風隨時會受傷。
迪麗熱巴的「天使蹲」帶出網絡熱潮,但盲目跟風隨時會受傷。

 

迪麗熱巴的「天使蹲」帶出網絡熱潮,但盲目跟風隨時會受傷。
迪麗熱巴的「天使蹲」帶出網絡熱潮,但盲目跟風隨時會受傷。

 

迪麗熱巴的「天使蹲」帶出網絡熱潮,但盲目跟風隨時會受傷。
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迪麗熱巴的「天使蹲」帶出網絡熱潮,但盲目跟風隨時會受傷。
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迪麗熱巴的「天使蹲」帶出網絡熱潮,但盲目跟風隨時會受傷。
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迪麗熱巴的「天使蹲」帶出網絡熱潮,但盲目跟風隨時會受傷。
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迪麗熱巴的「天使蹲」帶出網絡熱潮,但盲目跟風隨時會受傷。
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迪麗熱巴。
迪麗熱巴。

 

迪麗熱巴的「天使蹲」帶出網絡熱潮,但盲目跟風隨時會受傷。
迪麗熱巴的「天使蹲」帶出網絡熱潮,但盲目跟風隨時會受傷。

 

迪麗熱巴。
迪麗熱巴。

 

迪麗熱巴。
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社交平台很多人分享「天使蹲」的展示成果。
社交平台很多人分享「天使蹲」的展示成果。

 

社交平台很多人分享「天使蹲」的展示成果。
社交平台很多人分享「天使蹲」的展示成果。

 

社交平台很多人分享「天使蹲」的展示成果。
社交平台很多人分享「天使蹲」的展示成果。

 

難平衡平月板易受創

張女右邊膝蓋出現了腫脹、疼痛,不能活動,被診斷為「右膝關節半月板損傷」。

有別於特別適合亞洲人體型的,雙腳完全著地的「亞洲蹲」。只靠腳尖著地的「天使蹲」,要保持平衡相當不易;在瑜珈中有個類似的體式叫「踮腳蹲」,在這一蹲一起、氣血往復運動,改善了血管功能,並能加快血液循環和體內的新陳代謝,激活免疫系統,讓有害、有毒的代謝產物可以迅速得以消除。

不過,報道引述醫生意見指,「天使蹲」這個動作,看來優雅簡單,但如日常缺乏運動鍛鍊,很難平衡,如勉強跟風,盲目嘗試這個高難度「網紅動作」,很容易導致身體髖關節損傷、膝關節半月板及韌帶的損傷、以及踝關節扭傷等情況的發生。

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