【精明消费】近几年一到农暦新年，逛本地各大超市都会感受到很浓厚的过节气氛，它们都配合华人的需要，推出很多不同华人过节的必需货品。苹果和橙当然是日常必食的生果，过节拜年也是首选。记得过年要购买米和油寓意屋企丰衣足食。

1月18日 - 1月24日精选特价：

Real Canadian Superstore

牡丹圆米
$15.88 / 8公斤袋装

 

雄鸡牌芥花籽油或菜油
$8.88 / 2.84公升樽装

 

A级冰鲜鸭
$3.99 / 每磅

 

韩式烧烤酱
$3.88 / 765毫升樽装

FreshCo

吞拿鱼
$1 / 170克罐装

茉莉香米或寿司米
$12.98 / 7公斤包装

三蟹牌鱼露
$9.98 / 682毫升

Walmart

生姜
$1.88 / 每磅

新鲜全只鸡
$1.97 / 每磅

 

史云生清鸡汤
$0.88 / 412毫升罐装

 

三花牌淡奶
$1.27 / 354毫升每罐

Metro

去骨猪扒肉
$2.99 / 每磅

 

新鲜去骨去皮鸡上髀肉
$5.88 / 每磅

No Frills

木瓜
$0.99 / 每磅

 

茄汁
$3.29 / 375毫升樽装

Loblaws

菠萝
$1.99 / 每个

 

新鲜大西洋三文鱼
$9.99 / 每磅

有盐或无盐牛油
$4.99 / 454克件装

Food Basics

甜橙
$0.88 / 每磅

 

饺子
$2.98 / 每包

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各大超市每星期特价产品多得令人眼花缭乱，究竟Flyer上的食物是否真的抵买？作为精明消费者，最好“悭得一蚊得一蚊”，CCUE请来多伦多黎太厨房的黎太，每星期帮大家选出当期最优惠食材，并提供烹调方法建议，务求悭到尽！

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【自煮圣诞大餐】重温：

头盘：三样食材速成圣诞头盘：吞拿鱼他他

配菜：饱肚又营养圣诞配菜：马铃薯批

主菜：零失败圣诞主菜：烤焗嫩火鸡

甜品：黄金比例做出最好食的甜品：奶冻

特别菜式：压轴登场特别配菜：西兰花圣诞树

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