中國爆7大傳染病狂咳小心!支原體肺炎/流感/感冒症狀如何分?推介止咳抗肺炎食物

到中國旅行要小心!近日中國爆發七大傳染病,包括支原體肺炎、流感、感冒、新冠病毒等,更有傳患者受感染後出現「白肺」。支原體肺炎嚴重起來可引發腦炎死亡,到底如何分辨支原體肺炎、流感、感冒的症狀?可以如何預防?有營養師推介10類食物,有助止咳、對抗肺炎,增強免疫力。

中國爆7大呼吸道疾病 狂咳會變白肺?

綜合中國媒體報道,近日全國多地都出現呼吸道疾病患者擠滿醫院的情況,醫院的輪候人數多達數百人,當中以兒科最為嚴重。

查看圖片了解中國爆發傳染病的情況↓↓↓

河南省人民醫院兒科急診室接收不少因呼吸道感染求醫的病患。(圖片來源:新華社)
河南省人民醫院兒科急診室接收不少因呼吸道感染求醫的病患。(圖片來源:新華社)
病童家長在門口排隊形成長龍。(圖片來源:新華社)
病童家長在門口排隊形成長龍。(圖片來源:新華社)
有家長為染病子女登記住院。(圖片來源:新華社)
有家長為染病子女登記住院。(圖片來源:新華社)
有患者染病後肺部變白。(圖片來源:微博)
有患者染病後肺部變白。(圖片來源:微博)
新增多一倍病床但仍供應不足。(圖片來源:新華社)
新增多一倍病床但仍供應不足。(圖片來源:新華社)
醫院採用中醫療法為患者紓緩病情。(圖片來源:新華社)
醫院採用中醫療法為患者紓緩病情。(圖片來源:新華社)
醫生講解支原體肺炎爆發原因及周期。(圖片來源:新華社)
醫生講解支原體肺炎爆發原因及周期。(圖片來源:新華社)

 

國家衛健委於11月26日公布疫情時指,近日爆發的疫情涉及7種病原體,包括流感、支原體肺炎、腺病毒、鼻病毒、新冠病毒、人類偏肺病毒感染、普通冠狀病毒等,尤以支原體肺炎的病情較為嚴重。

青少年、中成年、長者較易感染的是甚麼病?不同年齡層(1歲至60歲以上)所流行的病原體也不同,詳情如下:

內地呼吸道疾病病情
中國呼吸道疾病病情
近日爆發的呼吸道疾病涉及7種病原體
近日爆發的呼吸道疾病涉及7種病原體
包括流感、支原體肺炎、腺病毒、鼻病毒、新冠病毒、人類偏肺病毒感染、普通冠狀病毒等
包括流感、支原體肺炎、腺病毒、鼻病毒、新冠病毒、人類偏肺病毒感染、普通冠狀病毒等
不同年齡層的流行病原體也有不同
不同年齡層的流行病原體也有不同
1至4歲:流感、鼻病毒
1至4歲:流感、鼻病毒
5至14歲:流感、黴漿菌、腺病毒
5至14歲:流感、黴漿菌、腺病毒
 15至59歲:流感、鼻病毒、新冠病毒
15至59歲:流感、鼻病毒、新冠病毒
 60歲以上:流感、人類間質肺炎病毒、 普通冠狀病毒
60歲以上:流感、人類間質肺炎病毒、 普通冠狀病毒

支原體肺炎/流感/感冒症狀如何區分?

肺炎黴漿菌是一種介乎於細菌和病毒之間,目前世界上已知能獨立生存的最小微生物,普遍病發於5歲以上兒童及青少年。支原體肺炎無細胞壁結構,可以被75%酒精和含氯消毒劑殺滅。

如何區分支原體肺炎和流感的症狀?根據衞生署資料,支原體肺炎和流感、感冒的症狀略有相似,可按以下特徵區分。

1. 感冒症狀

支原體肺炎/流感/感冒症狀
支原體肺炎/流感/感冒症狀
感冒症狀
感冒症狀
 
感冒併發症
感冒併發症
 
感冒潛伏期
感冒潛伏期
 
感冒流行期
感冒流行期
 
感冒痊癒期
感冒痊癒期
 
感冒傳染途徑
感冒傳染途徑
 
感冒痊癒方法
感冒痊癒方法
 

感冒有甚麼症狀特徵,可如何加速痊癒?

  • 症狀:噴嚏、鼻塞、流鼻水、咽喉疼痛、咳嗽、聲嘶、頭痛、發燒
  • 併發症:可能高有零星發寒,連帶疲倦、流汗、肌肉及關節疼痛
  • 潛伏期:約1至3日
  • 流行期:一年四季
  • 痊癒期:約2至5日內自行痊癒
  • 傳染途徑:吸入或接觸帶有傳染性的呼吸分泌物
  • 痊癒方法:多飲清水、進食有營養及易消化的食物、充足休息、每日用半茶匙鹽水漱口3次或以上

2. 流感症狀

流感症狀
流感症狀
 
流感併發症
流感併發症
 
流感潛伏期
流感潛伏期
 
流感流行期
流感流行期
 
流感痊癒期
流感痊癒期
 
流感傳染途徑
流感傳染途徑
 
流感痊癒方法
流感痊癒方法
 

 

 

流感有甚麼症狀特徵,可如何加速痊癒?

  • 症狀:發燒、咳嗽、喉嚨痛、流鼻水、肌肉痛、疲倦、頭痛、嘔吐、腹瀉等
  • 併發症:支氣管炎或肺炎
  • 潛伏期:約1至4日
  • 流行期:每年1至3/4月和7、8月
  • 痊癒期:約2至7日內自行痊癒
  • 傳染途徑:透過飛沫直接傳播,或經接觸間接傳播
  • 痊癒方法:充足休息、多喝水,如醫生處方可服抗病毒劑減輕病情和縮短患病時間

 

3. 支原體肺炎症狀

支原體肺炎症狀
支原體肺炎症狀
 
支原體肺炎併發症
支原體肺炎併發症
 
支原體肺炎潛伏期
支原體肺炎潛伏期
 
支原體肺炎流行期
支原體肺炎流行期
 
支原體肺炎痊癒期
支原體肺炎痊癒期
 
支原體肺炎傳染途徑
支原體肺炎傳染途徑
 
支原體肺炎痊癒方法
支原體肺炎痊癒方法
 

支原體肺炎有甚麼症狀特徵,可如何加速痊癒?

  • 症狀:發燒、咳嗽、喉嚨痛、疲倦、頭痛,有5至10%患者會患上非典型肺炎
  • 併發症:肺炎、腦炎、腎功能受損、溶血性貧血
  • 潛伏期:約2至3周
  • 流行期:在全年任何時間皆會發生,約每3至7年便可能出現一次社區性爆發
  • 痊癒期:約2至3周
  • 傳染途徑:透過飛沫直接傳播,或經接觸間接傳播
  • 痊癒方法:輕微感染患者可自行痊癒;嚴重感染患者可用抗生素治療

5類食物抗支原體肺炎 吃三文魚也有效

營養師高敏敏在其facebook專頁發文指,如果不幸感染支原體肺炎,除了求醫外,也可以多進食以下5類食物,加速康復和防止二次感染:

止咳抗肺炎食物
止咳抗肺炎食物
含大量水份食物
含大量水份食物
可代謝排出有害物
可代謝排出有害物
抗發炎食物
抗發炎食物
降低發炎反應
降低發炎反應
含礦物質鋅食物
含礦物質鋅食物
強化免疫系統
強化免疫系統
含維他命c食物
含維他命c食物
幫助細胞修復
幫助細胞修復
含維他命D食物
含維他命D食物
活化免疫系統
活化免疫系統

 

1. 含大量水份食物:清水、雞湯

  • 充足補水可代謝身體有害物
  • 能緩解肺部黏稠液體

2. 抗發炎食物:三文魚、鯖魚、藍莓、魚油

  • Omega-3脂肪酸可促進吞噬細胞、白血球的活動力,加速消滅細菌
  • 花青素可以抑制前列腺素合成
  • 兩者皆能降低身體發炎反應

3. 含礦物質鋅食物:蝦、蜆、海鮮

  • 鋅在免疫系統、組織修復上扮演重要的角色
  • 可以幫助修復黏膜細胞、強化免疫系統

4. 含維他命C食物:番石榴、奇異果、橙

  • 維他命C可強化人體免疫功能、幫助細胞修復
  • 減緩流感帶來的身體不適、幫助加速恢復體力

5. 含維他命D食物:三文魚、秋刀魚、黑木耳

  • 維他命D可活化免疫系統、減少發炎反應
  • 減低患肺炎的風險

5種食物化痰止咳 豆漿可抗發炎/流感感冒?

咳嗽不止,多痰,喝豆漿也有助改善??營養師高敏敏亦推介5種食材,有助潤肺、抗發炎,紓緩久咳、咽喉腫脹疼痛、喉嚨發炎、痰多等不適症狀:

防肺炎食物
防肺炎食物
豆漿
豆漿
豆漿功效
豆漿功效
天然蜂蜜
天然蜂蜜
天然蜂蜜功效
天然蜂蜜功效
薑黃
薑黃
薑黃功效
薑黃功效
生薑
生薑
生薑功效
生薑功效
熱綠茶
熱綠茶
熱綠茶功效
熱綠茶功效

 

 

1. 豆漿

  • 營養/功效:大豆異黃酮有抗氧化、抗發炎功效;可降低發炎、咳痰症狀。

2. 天然蜂蜜

  • 營養/功效:蜂蜜有助覆蓋粘膜,有潤肺作用,可紓緩久咳不適

3. 薑黃

  • 營養/功效:薑黃中的薑黃素可抑制發炎,有助緩解咳嗽症狀。

4. 生薑

  • 可舒緩呼吸道肌肉、降低發炎及紓緩腫脹

5. 常溫或熱的綠茶

  • 綠茶含有的兒茶素有抗菌功效,能維持喉嚨濕潤、減緩咳嗽。

延伸閱讀:6款飲品紓緩流感 喉嚨痛可飲士多啤梨汁

紓緩流感茶飲
紓緩流感茶飲
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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