睡眠窒息｜北京奧運體操冠軍楊威 睡覺曾停止呼吸6分鐘 須終身戴呼吸機 附自測方法

睡覺打鼻鼾，可能是睡眠窒息症的徵狀。2008年北京奧運會體操全能金牌選手楊威近日拍片自爆曾於睡覺時停止呼吸６分鐘，一度有生命危險，患睡眠窒息症，須終身配戴呼吸機。有專家教用8個問題自測是否「睡眠窒息症」高危一族，打鼻鼾也是警號之一。

奧運體操冠軍楊威患睡眠窒息 曾停止呼吸6分鐘

楊威本月12日在社交平台拍片分享經歷指，最近睡覺時也會打鼻鼾，並感到呼吸困難，求醫後發現呼吸系統出問題，導致睡覺時無法吸入氧氣。醫生指，楊威曾一度在睡眠時停止呼吸長達6分鐘，若再無法吸入氧氣，就可能有生命危險。

楊威感慨表示，自己身為前國家運動員，年僅40多歲就已經要終身佩戴呼吸機。他又指，曾兩度感染新冠肺炎，最近又感冒咳嗽，現時身體比以往虛弱不少，自嘲「體弱多病」，因此飲食上也注意養生，多喝暖水和飲食清淡。

北京奧運會體操冠軍楊威拍片講述患病經歷：

楊威患有睡眠窒息症，終身配戴呼吸機。（影片截圖）

楊威示範配戴呼吸機。（影片截圖）

楊威日前因打鼻鼾發現呼吸問題。（影片截圖）

楊威是前國家運動員。（圖片來源：新華社）

他在體操項目上獲獎無數。（圖片來源：新華社）

曾在2008年北京奧運會奪得體操全能金牌。（圖片來源：新華社）

楊威是知名的體操運動員。（圖片來源：新華社）

他兩奪奧運男團金牌。（圖片來源：新華社）

楊威平日經常訓練。（圖片來源：新華社）

他表示沒想到自己年紀輕輕就要使用呼吸機。（圖片來源：新華社）

他現時更為注重養生。（圖片來源：新華社）

甚麼是睡眠窒息症？全港有42萬名患者！

根據香港哮喘會資料，睡眠窒息症是指患者睡眠時，呼吸出現顯著的減少或短暫停止，令身體出現缺氧。若睡眠期間呼吸出現停止或頻率減少超過25%並持續十秒或以上，令血含氧量下降超過4%，就可被視為睡眠窒息症。

睡眠窒息症在香港十分普遍，約有4%的男性及2%的女性罹患此症，即至少有42萬人，當中以長者及肥胖人士最高危。睡眠窒息症主要分3類。

睡眠窒息症分3類

中樞性睡眠窒息症

中樞性睡眠窒息症

中樞性睡眠窒息症

阻塞性睡眠窒息症

阻塞性睡眠窒息症

阻塞性睡眠窒息症

阻塞性睡眠窒息症

混合性睡眠窒息症

混合性睡眠窒息症

自測睡眠窒息症症狀 打鼻鼾要小心？

鼻鼾聲大是患上睡眠窒息症的警號？根據香港睡眠窒息症治療中心資料，要得知有否患上睡眠窒息症，可用以下方法進行測試。

自測睡眠窒息症

自測睡眠窒息症方法

坐著閱讀時會打瞌睡？

看電視時會打瞌睡？

在公眾場所安坐不動時會打瞌睡？

連續乘車一小時會打瞌睡？

午飯後坐下時（沒有喝酒）會打瞌睡？

下午躺下休息時會打瞌睡？

坐著與人交談時會打瞌睡？

車輛在行駛途中停下時會打瞌睡？

計分方法

結果分析

睡眠窒息症5大治療方法 用牙托也有效

睡眠窒息症並非不能治癒。根據香港哮喘會資料，有5大方法可治癒睡眠窒息症：

睡眠窒息症治療方法

改變生活習慣

應改變睡姿，以側睡取代仰睡

勤做運動並積極減重

戒煙酒及安眠藥

吸煙、酒精和安眠藥會造成氣道堵塞。

使用牙托

適合症狀輕微的患者使用

持續正壓通氣(CPAP)呼吸機

是現時主流治療方案

但無法根治睡眠窒息症

外科手術

治療睡眠窒息症的外科手術種類繁多

應先了解手術的風險、成功率及後遺症