【港人移加035】感恩節瑜伽 一起來感謝我們的身體

【專欄】自從八月尾考了瑜伽導師牌，我一直躊躇該什麼時候開始教班。九月初，適逢開啟新的月份，我心想該是時候挑戰一下自己，即管看看下一步會怎樣。於是，在上個周末，我便舉辦了兩堂瑜伽班，在Eglinton公園授課及帶領冥想。雖然是首次授課，但反應不錯。秋風送爽，陽光暖和，學生們都紛紛表示冥想令他們感覺很舒服，也滿意這次的瑜珈班。這次的經驗帶給了我一點自信心，感覺就像「成就解鎖」。當然還有不少進步空間，但我還是很慶幸踏出了第一步，才會造就之後的進步和可能性。

教完了瑜伽班，我便趕到香港電影節，當第二天的司儀和翻譯。二十出頭的我上一次當司儀應該是在高中的時候，所以當天難免緊張。而且本身就是個內向者，每次公開講話前總會經歷不少內心戲，硬著頭皮上台。這一次，可能是因為事前自己練習過，而且站在台上久了，漸漸就輕鬆了起來，好像只是在與導演觀眾在閒聊，沒有什麼好緊張的。於是，我又解鎖了另一個成就，鬆了一口氣之餘，也好想拍拍自己膊頭。

上個周末的瑜珈班，因為學生有一半都是說英語的，所以我都是用英語授課。 由於我的瑜伽導師訓練學校是在美國的，所以受的訓練都是英語，學的專有名詞都是英文的，所以我比較習慣用英語授課。但我還是想挑戰一下自己，用廣東話授課。所以在10月7日和8日的五點鐘，我會在吹雞市集授課，讓逛完市集的大家可以輕鬆一下。藉著感恩節，我們一起感謝我們的身體，感謝它讓我們可以體驗生活的種種。屆時我會教授簡單瑜伽動作，大人細路都可以一起來玩！

詳情如下：

瑜伽冥想入門
日期：10月7日及8日 (星期六日)
時間：5:00-6:00 p.m.
地點：萬錦博物館（9350 Markham Rd, Markham)
費用：免費
語言：廣東話
報名表格：https://forms.gle/g8V454KDfjKJ6EhP7

不論你有沒有做過瑜伽，都歡迎你參加，一起來感受瑜伽的樂趣！記得帶瑜珈墊和水樽，希望到時候見到你！如有任何查詢，請在instagram私訊 @sharonfsy。

文：純一

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