胃潰瘍原因｜20歲男壓力大胃痛變胃穿孔 揭3習慣出事 餓太久高危

如果胃痛情況持續，有機會患上胃潰瘍！外科醫生陳榮堅指，一般胃潰瘍造成的痛楚不會太大，因此往往令人掉以輕心。陳醫生分享一則20歲男胃痛變胃穿孔病例，揭3種生活習慣可致胃潰瘍，並教大家7大預防貼士，保障腸胃健康。

胃潰瘍原因｜胃痛=胃炎/胃潰瘍？
敏盛綜合醫院「微創手術中心」執行長、外科醫生陳榮堅在其facebook專頁發文指，一般人壓力較大時，胃部會出現輕鬆發炎。當發炎程度加劇，並集中在某一點時，胃黏膜就會凹陷，從而變成潰瘍。

【同場加映】胃潰瘍的徵狀和併發症

陳醫生又指，一般胃炎、胃潰瘍的疼痛感其實並不嚴重。當感覺很痛的時候，都是胃潰瘍或胃炎造成的「胃痙攣」或「胃穿孔」。他解釋，胃酸與鹽酸一樣腐蝕性強，而胃黏膜能保護胃壁不受胃酸侵蝕。

惟一旦胃黏膜受損，胃壁就不再受保護，被胃酸侵蝕後可能會引發胃潰瘍，甚至造成胃穿孔，令胃酸流入腹膜、腐蝕器官。因此，當胃部感覺到劇痛時，便有可能已患上嚴重的胃潰瘍。

胃潰瘍原因｜20歲男胃痛入院 3種生活習慣出事
陳醫生分享一則病例指，一名20歲男子上班時胃部劇痛，送院檢查後發現他出現「胃穿孔」情況。陳醫生指，該名20歲男子之所以突然間胃穿孔，是因為3種生活習慣所致：

3種生活習慣引發胃潰瘍
長期吸煙。

飲食不正常：餓很久，然後突然大量進食。

胃痛時，吃止痛藥來止痛。

陳醫生表示，要預防胃潰瘍，這些生活習慣都要避免。

預防胃潰瘍7大貼士

1. 避免飲食不規律

餓太久、胃不舒服時，可以吃一點溫和的食物，例如秋葵、淮山（山藥）、蒸蛋，不會胃脹的人可以喝一點牛奶或豆漿。
切記不要因為餓太久就突然暴食。
重點：選擇溫和的食物，並且少量進食。
2. 避免自行亂服用藥物

含 NSAID、類固醇成份的止痛藥，會造成胃黏膜損傷。
3. 避免吸煙

長期吸煙會對胃酸分泌有影響。
4. 避免喝酒

長期喝酒會對胃酸分泌有影響。
5. 避免熬夜

熬夜會使身體處於疲勞狀態，對胃酸分泌有影響。
6. 盡量減少壓力

壓力大會使胃酸分泌過多，使胃黏膜容易潰瘍。
7. 有幽門螺旋桿菌必須治療

胃潰瘍有 60% 跟幽門螺旋桿菌有關，但是有幽門螺旋桿菌的人大概只有 20% 會有症狀，大部分人甚至不知道自己有幽門螺旋桿菌。
陳醫生表示，跟隨這7大生活貼士，可以預防胃潰瘍。

內容獲「外科醫師陳榮堅」授權轉載

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延伸閱讀：胃潰瘍是胃癌先兆？ 小心香港第6大致命癌症成因+症狀
胃癌是本港第6大致命癌症。根據醫管局資料，胃是消化系統中的一部分，會分泌胃酸幫助消化，並將大塊食物研磨成小塊，然後透過腸道蠕動將食物逐步轉入腸道繼續消化程序。當胃部細胞出現異變，發展成為惡性腫瘤，就是「胃癌」，但胃癌成因至今未有定論。

醫管局指，若出現以下徵狀，可能是患上胃癌。但亦可能是其他更常見的情況如胃炎、胃或十二指腸潰瘍。有懷疑徵狀，應盡早向家庭醫生求診：

持續消化不良、食慾不振
體重急速下降
小腹腫脹
進食後腹脹不適
嘔吐，甚至吐血
大便出血、大便呈黑色
貧血、疲倦、虛弱
胃癌高危一族
根據醫管局癌症網上資源中心資料，有7類人患胃癌風險較高：

延伸閱讀：預防胃癌方法 4大飲食貼士
根據香港癌症基金會資料，預防胃癌也要維持良媒飲食習慣，多吃新鮮食材，避免燻醃及加工食物，實際建議如下：

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