暖身饮品｜天气冻饮咖啡更冻 珍珠奶茶可保暖？推介5大暖身饮品

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天气寒冷除了手握暖包，喝什么热饮可极速暖身？营养师嫚嫚指，天气冷喝酒喝咖啡更冷。珍珠奶茶有糖分有奶，有助保暖？她推介5款饮品驱寒暖身，并指珍珠奶茶要换走一种成分才有效保暖。

推介5款暖身饮品
手脚冰冷，除了出动保暖内衣、暖包，不少人喝热饮暖身，但并非每款也有效。

营养师嫚嫚在其Facebook专页表示，喝热咖啡、热茶、奶类饮品也可行，但要添加一些食材或更换一些配料。至于酒精，则无效持续保暖。嫚嫚推介5款暖身饮品，原因如下：

除了暖身饮品，营养师嫚嫚亦建议饮食时可多加一些香料类食材，有助暖身，例子包括：葱、姜、蒜、胡椒、辣椒、山葵、韭菜。

内容获“嫚嫚 营养师”授权转载

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